เคยคิดบ้างไหมว่าใบหน้าของคุณจะเปลี่ยนไปหลังจากรับประทานอาหารที่เหน็ดเหนื่อยหรือออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องหรือไม่? มันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือว่าฟีเจอร์ใหม่ของเขาจะไม่สอดคล้องกับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้? พิจารณาความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าก่อนและหลังการลดน้ำหนัก
ผลลัพธ์ของการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
นักโภชนาการทุกคนไม่แปลกใจเลยที่น้ำหนักจะขึ้นลงอย่างกะทันหัน อาหารที่เหนื่อยล้านอกเหนือจากปัญหาผิวทำให้เกิดโรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดและทางเดินอาหาร แต่เนื่องจากในบทความนี้เรากำลังพูดถึงใบหน้า เราจะพิจารณาคุณสมบัติบางอย่าง
หน้าเปลี่ยนยังไงหลังลดน้ำหนัก? หากคุณปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับทั้งหมดแล้วจะดีขึ้นเท่านั้น ผิวกระชับ คางส่วนเกินหายไป ซึ่งทำให้คุณไม่สามารถถ่ายรูปโปรไฟล์ที่สวยงามได้ โหนกแก้มของคุณปรากฏขึ้น ทำให้ใบหน้าของคุณดูน่าดึงดูดและมีเท็กซ์เจอร์มากขึ้น และอาการบวมใต้ตาก็หายไป ซึ่งบางครั้งทำให้คนดูเหมือนคนติดเหล้าที่ดื่มหนัก มองภาพใบหน้าของคุณก่อนและหลังลดน้ำหนัก คุณตื่นเต้นกับการเปลี่ยนแปลงและกลายเป็นคนมั่นใจมากขึ้น
จะกลัวอะไร
อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณเอาขนมปังกับน้ำ ให้กลัว ใบหน้าของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นสิ่งที่ห่างไกลจากอุดมคติของแคทวอล์ค ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องคือริ้วรอยและความหมองคล้ำใต้ตา
ริ้วรอยหลังอาหาร
หนึ่งในตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดของความเปลี่ยนแปลงของใบหน้าหลังการลดน้ำหนัก หลายคนประสบกับผลข้างเคียงนี้ ปรากฏการณ์นี้ไม่ได้หมายถึงอายุที่บุคคลนั้นคิดเสมอว่าถึงเวลาต้องลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นแล้ว มักเกิดขึ้นหลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและรุนแรง เมื่อผิวไม่มีเวลาปรับตัวกับสภาพใหม่ หรือหากผิวตัวเองบางมาก และหากรอยแตกลายปรากฏบนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ใบหน้าที่สูญเสียน้ำในระหว่างการรับประทานอาหารที่เหน็ดเหนื่อย "หดตัว" และรอยพับที่แสดงความเกลียดชังจะเกิดขึ้นจากทุกคน เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยระหว่างการลดน้ำหนัก ควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ทำมาสก์ที่เติมน้ำและองค์ประกอบที่จำเป็นให้กับผิว
- ออกกำลังกายพิเศษเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ
- ไปหาหมอเสริมสวย
- ลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด หลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน
หากคุณทำขั้นตอนเดียวจากรายการหรือที่ซับซ้อน ผิวหน้าก่อนและหลังการลดน้ำหนักจะยังคงอยู่ในสภาพดี
รอยคล้ำใต้ตา
อีกนิดเดียวผลกระทบที่สามารถเปลี่ยนใบหน้าจนจำไม่ได้ ก่อนและหลังการลดน้ำหนัก เช่นเดียวกับระหว่างการควบคุมอาหาร คุณต้องทานอาหารที่สมดุล แม้ว่าคุณจะปฏิเสธผลิตภัณฑ์จำนวนหนึ่งที่เป็นอันตรายต่อรอบเอวของคุณ คุณควรให้ความสนใจกับวิตามินที่คุณหยุดบริโภคและวิธีที่คุณสามารถเติมวิตามินเหล่านั้นโดยไม่ทำร้ายรูปร่างของคุณ
นอกจากบริเวณรอบดวงตาแล้วทั้งใบหน้าก็ทรมานได้ จุดสีเข้มหรือสีเหลืองอาจเกิดขึ้นที่แก้ม คาง และคอ เพื่อรักษาความงามของใบหน้าก่อนและหลังการลดน้ำหนัก คุณต้องกิน:
- ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินเอ ได้แก่ เนื้อวัวและตับไก่ หัวหอม หัวบีต เนยธรรมชาติ ปลาเค็มเล็กน้อย
- ไบโอติน. พบในขนมปังข้าวไรย์ ไข่แดง วอลนัท และถั่ว
- วิตามินบี9. จำเป็นต้องรักษาความกระจ่างใสของผิว พบในผักใบเขียว ถั่ว และตับ
- วิตามินซี ช่วยขจัดเม็ดสีที่มากเกินไป พบในลูกเกดดำ พริกหยวกแดง กะหล่ำปลีดอง ผลไม้รสเปรี้ยว โรสฮิป ฯลฯ
การใช้ผลิตภัณฑ์ข้างต้นทั้งหมดเป็นสิ่งที่จำเป็น ไม่เพียงแต่ในช่วงไดเอทเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคเหน็บชาซึ่งผู้คนมักจะเกิดในฤดูหนาว คอมเพล็กซ์ของวิตามินธรรมชาติจะไม่เพียงแต่ให้ผิวของคุณเปล่งประกายในรูปแบบใหม่ แต่ยังช่วยขจัดผลกระทบของสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
