การขับเหงื่อที่เท้ามากเกินไปมักทำให้รู้สึกไม่สบาย ไม่สบายตัวเมื่ออยู่ต่อหน้าผู้อื่น และรู้สึกไม่สบายใจที่รองเท้าเปียก นอกจากนี้ยังมีกลิ่นที่ทำให้หายใจไม่ออกและมีโอกาสสูงที่จะเกิดเชื้อราและโรคผิวหนังอื่นๆ
ปกติหรือพยาธิวิทยา
สำหรับหลายๆ คน ปัญหาเหงื่อออกที่เท้านั้นค่อนข้างจะเป็นเรื่องใกล้ตัว และไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจหันไปหาผู้เชี่ยวชาญในเวลาหรือบอกคนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนที่มีอาการเหงื่อออกที่เท้ามากไม่สามารถระบุได้อย่างเต็มที่ว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่และเมื่อถึงเวลาต้องไปพบแพทย์
เนื่องจากเหงื่อออก อุณหภูมิภายในร่างกายจึงสม่ำเสมอด้วยความร้อนสูงเกินไป ร่างกายจึงเริ่มเย็นตัวลง เหงื่อออกมักจะเพิ่มขึ้นในฤดูร้อนและในฤดูหนาวจะน้อยลง ปริมาณเหงื่อไม่เพียงขึ้นอยู่กับสภาพอากาศภายนอกเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ของบุคคลด้วย การออกกำลังกาย อุณหภูมิ การเปลี่ยนแปลงของความดัน ความตื่นเต้น ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อการปล่อยความชื้น
ถ้าคนเหงื่อออกอย่างต่อเนื่องแม้ในสภาพแวดล้อมที่สงบและอุณหภูมิปกตินั่งที่บนโต๊ะหรืออ่านหนังสือโดยไม่รู้สึกไม่สงบ ภาวะนี้เรียกว่าภาวะเหงื่อออกมาก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคล คนอ้วนมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกมากเกินไป
แล้วเท้ามีกลิ่นเหงื่อ จะทำอย่างไร? รองเท้ามีกลิ่นแรงเป็นพิเศษ ในขณะเดียวกัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกแยะบรรทัดฐานจากพยาธิวิทยาในกรณีนี้ แต่ถ้าจู่ๆ ร่างกายก็เริ่มมีเหงื่อออกมากกว่าเดิมหลายเท่า ก็ไม่ปกติแน่นอน แม้จะอายุมากขึ้น เหงื่อออกปกติไม่ควรทำให้รู้สึกไม่สบายเกินควรและเท้าเปียกเรื้อรัง
ต้องไปพบแพทย์หรือไม่
ในกรณีที่มีการหลั่งของเหลวเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกโรคของต่อมไทรอยด์ ระบบต่อมไร้ท่อ เบาหวาน เนื้องอก การติดเชื้อ โรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจหรือปอด เหงื่อออกที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากการใช้ยา ซึ่งควรแจ้งให้แพทย์ทราบ พบปัญหาที่คล้ายกันมากขึ้นในผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
จะทำอย่างไรกับลูกน้อย
เท้ามีเหงื่อออกแม้ในเด็กเล็ก ในวัยเด็กนี่เป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเด็กอายุ 2 ถึง 7 ปีมีอาการเหงื่อออกมากและเด่นชัดจำเป็นต้องติดต่อกุมารแพทย์ ในเด็ก การแยกความชื้นอย่างแรงสามารถบ่งชี้ว่ามีโรคต่างๆ เช่น โรคกระดูกอ่อน ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต และพยาธิ แต่นี่ไม่ใช่อาการเลย คุณเพียงแค่ต้องรักษาการเปลี่ยนแปลงที่ตรวจพบในร่างกายด้วยความระมัดระวัง
ลูกอีกคนอาจจะแค่จะร้อน พ่อแม่พยายามปกป้องเขาจากความหนาวเย็นที่รุนแรง แนะนำให้เด็กสวมชุดชั้นในเป็นระยะเพื่อให้ผิวหนังหายใจได้ การสวมเสื้อผ้าสังเคราะห์และรองเท้าคุณภาพต่ำสามารถเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายต่อสุขภาพของเด็กได้ ถ้าเป็นไปได้ รองเท้าบูทควรทำจากหนังหรือวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้คุณภาพสูง รองเท้าแตะฤดูร้อนหรือรองเท้าแตะที่บ้านควรมีรู เด็กเหล่านี้ต้องการถุงเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติและระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้ายหรือลินิน
วิธีกำจัดกลิ่นรองเท้า
เมื่อเท้าของคุณมีเหงื่อออกมาก การทำอะไรกับรองเท้าเป็นสิ่งจำเป็น กลิ่นเหม็นกินเป็นเวลานานและทำให้ไม่สะดวก มันยังคงอยู่ที่นั่นเนื่องจากแบคทีเรียที่เกิดขึ้น ซึ่งหมายความว่าก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดภายในด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ (น้ำยาฆ่าเชื้อ แอลกอฮอล์ น้ำส้มสายชู สบู่) จากนั้นใช้สารที่ดูดซับกลิ่นและน้ำ ซิลิกาเจลในซองหรือถ่านกัมมันต์จะช่วยขจัดความชื้น และชาเขียวจะช่วยขจัดกลิ่น รองเท้าควรได้รับการดูแลทุกวัน: ถอดและเช็ดพื้นรองเท้าให้แห้ง ใส่ผลิตภัณฑ์ดูดซับในเวลากลางคืน แม้ว่าเท้าจะไม่ดูเหมือนเหงื่อออก
ทางเลือกของรองเท้า
เมื่อคน ๆ หนึ่งตระหนักถึงปัญหาเช่น hyperhidrosis ถึงเวลาคิดที่จะเปลี่ยนรองเท้าและร้านขายชุดชั้นในด้วยของที่มีราคาแพงกว่าและมีคุณภาพสูง
อยู่บ้านสบายเท้าเปล่าหรือใช้กระดานชนวนเป็นรองเท้าแตะ หากเท้าของคุณเย็น คุณสามารถสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายได้ แต่คุณต้องใช้บ่อยๆเปลี่ยนและรักษาเท้าให้สะอาด ในที่ทำงาน จำเป็นต้องสวมรองเท้าที่ถอดเปลี่ยนได้ ซึ่งควรทำจากวัสดุธรรมชาติและมีรูระบายอากาศ รองเท้าควรหลวมและไม่อึดอัด
ในฤดูหนาว เหงื่อออกมากที่เท้ามักมากับผู้หญิงและผู้ชายที่ใช้เวลาทั้งวันบนเท้าของพวกเขาในรองเท้าฤดูหนาว อย่าลืมหาโอกาสในการเปลี่ยนรองเท้าในระหว่างวัน การประหยัดเงินบนเท้าอาจนำไปสู่ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ เช่น โรคผิวหนัง เงินที่เก็บไว้จะยังเอาไปซื้อยา พยายามหลีกเลี่ยงไว้ก่อนจะดีกว่า
การเยียวยาที่บ้านเพื่อลดเหงื่อออก
บางครั้งแม้จะสวมรองเท้าที่เป็นธรรมชาติ เท้าก็มีเหงื่อออกมากและมีกลิ่นเหม็น และจะทำอย่างไรกับมันไม่มีใครสามารถตอบได้อย่างแน่นอน ปัญหานี้มีลักษณะเฉพาะตัวอย่างมาก และมักจะเลือกวิธีแก้ไขที่เหมาะสมเมื่อเวลาผ่านไป มีหลายวิธีที่จะช่วยได้หากเท้าของคุณมีเหงื่อออกและอยู่ที่บ้าน จะต้องทำอะไรก่อน? สำหรับผู้เริ่มต้น ขอแนะนำให้ลองใช้แป้งโรยตัว ต้องโปรยเท้าเบาๆ ก่อนออกจากบ้าน ดูดซับความชื้นส่วนเกินและทำให้เท้าของคุณแห้ง
การอาบน้ำด้วยดอกคาโมไมล์และเปลือกไม้โอ๊คจะช่วยลดเหงื่อออกชั่วคราวและขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ คุณยังสามารถรักษาเท้าด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก่อนออกไปข้างนอกเพื่อไม่ให้แบคทีเรียบนผิวหนังเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน เป็นสาเหตุของกลิ่นเหม็น สารละลายฟูราซิลินธรรมดาก็จะได้ผลเช่นกัน
ผู้ป่วยโรคเหงื่อออกมากหลายคนพูดถึงได้ดียา "Formagel" และ "Teimur's paste" รวมถึงยาที่คล้ายคลึงกัน ฟอร์มาลดีไฮด์ยับยั้งการผลิตเหงื่อและออกฤทธิ์เป็นเวลาหลายสัปดาห์ ขณะที่ "เทมูร์เพสต์" มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและทำให้เท้าแห้ง ขณะที่ทำให้ผิวแข็งแรงและอิ่มตัวด้วยความชื้นเพียงพอ ผิวหนังบริเวณขาไม่เริ่มลอกหลังจากนี้
ใช้ระงับเหงื่อได้ไหม
กันเหงื่อและระงับกลิ่นกายระงับกลิ่นกาย ในกรณีของภาวะเหงื่อออกมากในบริเวณฝ่าเท้า การซ่อนกลิ่นเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง เพราะวิธีนี้ไม่ได้ช่วยขจัดปัญหา ดังนั้น หลายคนจึงชอบใช้ยาระงับเหงื่อเป็นยารักษาเหงื่อที่เชื่อถือได้ และในขณะเดียวกันเขาก็เป็นตัวแทนที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังซึ่งการใช้ชีวิตประจำวันนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ และเขาไม่ได้แก้ที่ต้นเหตุของเหงื่อออก เหงื่อที่ลดลงเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนโดยสารประกอบอะลูมิเนียมไฮโดรคลอไรด์
ด้วยเหตุนี้ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับเหงื่อออกมากเกินไปคือการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การยกเว้นโรคและการป้องกัน ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อสามารถใช้ได้เฉพาะในกรณีที่มีการเฉลิมฉลองที่สำคัญที่จะเกิดขึ้น ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง กลับมาบ้านต้องล้างผลิตภัณฑ์ด้วยสบู่และผ้าเช็ดหน้า
เท้าที่ขับเหงื่ออย่างต่อเนื่องนำไปสู่อะไร
เมื่อความชื้นส่วนเกินยังคงอยู่บนผิวหนังของขาเป็นเวลานาน อาจมีอันตรายจากเชื้อราและอื่น ๆโรคที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้ผิวที่เปียกอย่างต่อเนื่องสามารถถูได้ง่ายมีข้าวโพดและข้าวโพดปรากฏขึ้น การลอกของผิวหนังมักพบในเด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคเหงื่อออกมาก หากคุณไม่เริ่มการรักษา พวกเขาสามารถได้รับความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญมากขึ้น ทำให้เกิดแผลเปิด สิ่งนี้นำไปสู่การปรากฏตัวของเชื้อราและอาจเป็นอันตรายจากการติดเชื้อโดยไม่ได้ตั้งใจ ลดภูมิคุ้มกัน และไม่รวมการใช้ยาทางการแพทย์บางชนิด
ป้องกันโรค
ถึงแม้จะมีมาตรการป้องกันแล้ว แต่ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะติดโรคติดต่อและจากแบคทีเรียได้ เมื่อมีเหงื่อออกมาก บางครั้งคุณควรใช้ยาต้านเชื้อราในปริมาณน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าและห้องอาบน้ำสาธารณะ เยี่ยมชมสระว่ายน้ำและชายหาด ขี่รถสาธารณะในรองเท้าเปิด หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ คุณจะต้องระมัดระวังและระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง พยายามหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ใดๆ ให้มากที่สุด การรวมตัวของภาวะเหงื่อออกมากและโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้อาจกลายเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ได้มาก
เมื่อเท้าของคุณมีเหงื่อออกมาก คุณต้องคอยสังเกตรอยแดงหรือรูปร่างที่นูนออกมาอย่างระมัดระวัง การปล่อยความชื้นร่วมกับแบคทีเรียทำให้เกิดโรคใหม่ๆ เช่น กลาก โรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท โรคผิวหนังภูมิแพ้ โรคสะเก็ดเงิน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สภาพผิวเสื่อมสภาพ จำเป็นต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยและกำจัดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์ให้ทันเวลา ใช้ขี้ผึ้งและครีมเพื่อป้องกันโรคผิวหนัง
ปัจจัยความเครียด
ช่วงต่อสู้กับเหงื่อออกมากที่สุดผู้ที่ตกเป็นเหยื่อลืมไปว่า 90% ของกรณีนี้เกิดจากความเครียดและการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ร่างกายมนุษย์ตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมเชิงลบอย่างละเอียดถี่ถ้วน ผลที่ตามมาอาจเกิดขึ้นภายในสามเดือนหลังจากเหตุการณ์อันไม่พึงประสงค์ และในช่วงที่มีความเครียดเรื้อรัง ปัญหาสามารถเริ่มต้นได้ไม่เพียงแค่ขาเท่านั้น
การแยกปัจจัยที่น่ารำคาญออกจากชีวิตเท่านั้นที่สามารถช่วยได้ การหย่าร้าง เปลี่ยนงาน ลำดับความสำคัญในชีวิต มุมมอง - ทั้งหมดนี้จะเปลี่ยนสถานการณ์อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังแนะนำให้ทาน motherwort หรือ valerian ตามที่แพทย์กำหนด การใช้ทิงเจอร์เพียงครั้งเดียวจะไม่สามารถเติมเต็มและรักษาสิ่งที่ถูกทำลายไปเป็นเวลาหลายเดือนได้
สุขอนามัยและการดูแลส่วนบุคคลทุกวัน
น่าแปลกใจที่ผู้ชายบางคน (และแม้กระทั่งผู้หญิง) เชื่อว่ามันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้ถุงเท้าคู่เดิมสองครั้ง หากไม่รู้สึกถึงกลิ่น ไม่ได้หมายความว่าเสื้อผ้าสะอาด เหงื่อออกตลอดทั้งวัน แบคทีเรียยังคงอยู่บนผิวหนังและถุงเท้า วันรุ่งขึ้นเท้าของฉันเหม็นและเหงื่อออก สิ่งที่คุณทำไม่ได้คือสำรองเสื้อผ้าที่สะอาด จำเป็นต้องล้างเท้าและสถานที่ระหว่างนิ้วในตอนเช้าและเย็นให้เป็นนิสัย เช็ดเท้าให้แห้ง สวมถุงเท้าที่สะอาด
ละเลยขั้นตอนสุขอนามัยทำให้ยากสำหรับบุคคลที่จะกำจัด hyperhidrosis และโรคนี้ยังคงอยู่กับเขาเป็นเวลานาน ควรล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่และเล็บและหนังกำพร้าที่ทำความสะอาด ใช้หินภูเขาไฟและแปรงกำจัดผิวเก่าได้ดีคุณยังสามารถใช้เครื่องสำอาง เช่น การปอกเปลือก การดูแลตนเองแบบง่ายๆ จะช่วยให้เท้าของคุณเป็นระเบียบได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้คุณขับเหงื่อออกมากได้