ผู้คนต่างใฝ่ฝันถึงชีวิตนิรันดร์นับตั้งแต่พวกเขาตระหนักถึงความตายของพวกเขา นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามอบเทพเจ้าของพวกเขาด้วยความอมตะ ซึ่งพวกเขารักษาด้วยความช่วยเหลือของยาอายุวัฒนะ หรือโดยการรับน้ำจากแหล่งกำเนิดของความอ่อนเยาว์นิรันดร์ หรือโดยการกินแอปเปิ้ลที่ทำให้กระปรี้กระเปร่า
อย่างไรก็ตาม มนุษยชาติยังคงมองหายา "วิเศษ" ที่ให้หากไม่ใช่ชีวิตนิรันดร์ อย่างน้อยก็ยาที่ยาวมาก
ค้นหาความเป็นอมตะ
ผู้ที่เริ่มมองหาโอกาสที่จะมีชีวิตอย่างมีความสุขเป็นคนแรกคือชาวสุเมเรียน สิ่งนี้ถูกกล่าวถึงในมหากาพย์โบราณที่รู้จักบนโลกเกี่ยวกับกิลกาเมช เมื่อตัวเอกของมหากาพย์เรื่องนี้ถูกเพื่อนของเขาเสียชีวิต เขาตัดสินใจว่าเขาไม่ต้องการชะตากรรมเช่นนี้ และออกตามหาดอกไม้แห่งความเป็นอมตะ
ทุกชาติบนโลกใบนี้มีตำนานเกี่ยวกับคนบ้าระห่ำที่ค้นพบความลับของความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์และกลายเป็นเหมือนเทพเจ้า ตัวอย่างเช่นในมหากาพย์ของชาวฮินดูโบราณ "มหาภารตะ" คือน้ำผลไม้ของต้นไม้ที่ไม่รู้จักซึ่งทำให้บุคคลมีโอกาสมีชีวิตอยู่ 10,000 ปี
ประเพณีเกี่ยวกับน้ำ "ดำรงชีวิต" มีอยู่ในหลายชนชาติ รวมทั้งชาวสลาฟโบราณที่ "วาง"แหล่งลึกลับบนเกาะ Buyan ที่ไม่รู้จักอยู่กลางมหาสมุทร ในทางกลับกัน ชาวเกาะส่งคนบ้าระห่ำไปยังแผ่นดินใหญ่ที่ห่างไกลซึ่งมีแม่น้ำของเยาวชนไหลผ่าน
เนื่องจากการค้นหาเยาวชนนิรันดร์เกิดขึ้นมานานกว่า 2,000 ปี หมายความว่ามีความจริงอยู่บ้างในตำนานและตำนานเหล่านี้ทั้งหมด ทุกวันนี้ การสนทนาส่วนใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้มักเกี่ยวข้องกับพระทิเบตซึ่งถูกกล่าวหาว่าพบและปกป้องความลับของการมีอายุยืนยาวอย่างศักดิ์สิทธิ์
ความลับทิเบต
ทิเบตยังคงลึกลับมาจนถึงทุกวันนี้ พระทิเบตที่ปิดโลกยังไม่ค่อยเต็มใจที่จะแบ่งปันความรู้กับผู้อื่น
ยาของพวกเขามีให้เฉพาะผู้สูงศักดิ์ที่บรรลุการตรัสรู้และการชำระจิตสำนึกในระดับหนึ่งแล้ว ไม่น่าแปลกใจเลยที่อายุขัยเฉลี่ยของคนเหล่านี้คือ 90-100 ปี
ที่มาของความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์ของพระทิเบตไม่ใช่ลำธารที่มีน้ำทำให้กระปรี้กระเปร่า แต่เป็นร่างกายมนุษย์ที่องค์ประกอบหลักทั้ง 3 ในร่างกายได้รับการพัฒนาอย่างกลมกลืน:
- ลมเป็นกระบวนการของการหายใจและการทำงานของปอด องค์ประกอบที่รับผิดชอบต่อสภาพจิตใจของบุคคล ระดับสติปัญญาของเขา และกิจกรรมของกระบวนการทั้งหมดในร่างกาย
- น้ำดีเป็นสัญลักษณ์ของไฟ รับผิดชอบพลังงานที่เติมเต็มร่างกายและส่งผลต่อการย่อยอาหาร
- เมือกเป็นองค์ประกอบของน้ำและดิน ซึ่งทำให้ระบบภายในทั้งหมดสมดุลสมดุล
พระภิกษุสงฆ์จึงตระหนักได้ว่าจิตที่สงบนิ่งกับภาพลักษณ์ที่แข็งแรงสามารถเป็นเหตุแห่งความเยาว์วัยได้ชั่วนิรันดร์ชีวิตและโภชนาการที่เหมาะสม เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ พวกเขาได้พัฒนาระบบอายุขัยของตนเองมานับพันปี
ระบบอายุยืนของทิเบต
เพราะว่าพลังงานในอวัยวะสำคัญลดลงตามอายุ พระสงฆ์จึงได้พัฒนาสูตรเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนี้
พลังงานหยินสัมพันธ์กับความหนาวเย็นซึ่งเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง มะเร็ง หัวใจวาย หลอดเลือดแข็ง และอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อแก้ปัญหานี้ ให้เพิ่มพลังหยางในหัวใจ ตับ ไต ปอด และม้ามด้วยตับอ่อน
ความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์สำหรับอวัยวะภายในนั้นแสนจะธรรมดา แต่ถ้าทา ความแก่ของร่างกายจะหยุดลงอย่างไม่มีกำหนด:
- เทข้าว 50g และงา 25g ลงในแก้วน้ำแล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาที บริโภควันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
- บดสาโทเซนต์จอห์น 100 กรัม อิมมอคแตล เบิร์ชตูม และคาโมไมล์ ชง 1 ช้อนโต๊ะก่อนเข้านอน เทส่วนผสมหนึ่งช้อนในน้ำครึ่งลิตร ปล่อยให้มันชง กรองผ่านผ้าแล้วดื่มน้ำผึ้งครึ่งช้อนชาในตอนเย็นและที่เหลือ 20 นาทีก่อนอาหารเช้า
- 400 g กระเทียมปอกเปลือกผ่านเครื่องกดกระเทียม เทน้ำมะนาว 24 ลูก ดื่มหลังอาหาร 1 ช้อนชาของส่วนผสม เจือจางในแก้วน้ำแล้วคนก่อนหน้านี้ในภาชนะ
พระทิเบตมีวิธีการฟื้นฟูที่เป็นความลับอีกมากมาย ซึ่งพวกเขาเก็บไว้อย่างระมัดระวังจากบุคคลภายนอก มีการค้นพบสูตรเหล่านี้ในอารามแห่งหนึ่งซึ่งมีรอยขีดข่วนบนแผ่นดินเหนียวในศตวรรษที่ 6 ก่อนคริสต์ศักราช จ.
แนวทางสมัยใหม่สู่แนวคิดความเป็นอมตะ
วันนี้ การฟื้นฟู เยาวชนนิรันดร์เป็นทั้งอุตสาหกรรม ซึ่งรวมถึงบริษัทเครื่องสำอาง การทำศัลยกรรม เทคโนโลยีจิตใต้สำนึก และผู้ผลิตอาหารเสริม
วันนี้ ไม่ใช่วีรบุรุษในตำนานและไม่ใช่นักเล่นแร่แปรธาตุกำลังค้นหาความเป็นอมตะ แต่นักวิทยาศาสตร์ที่มีกล้องจุลทรรศน์ นักจิตวิทยาด้วยเทคนิคต่างๆ ในการทำงานกับจิตใต้สำนึกและอุตสาหกรรมอาหารเพื่อสุขภาพ นี่เป็นเหตุผล เพราะเมื่อพิสูจน์ความสำเร็จทั้งหมดของมนุษยชาติในช่วงพันปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าอายุยืนยาวอยู่บน "สามเสาหลัก":
- ออกกำลังกาย;
- สมานฉันท์;
- โภชนาการที่เหมาะสม
เพื่อให้ผู้ที่อาศัยอยู่ในโลกสามารถเลือกแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับตัวเองในทั้งสามด้านเพื่อชะลอความชราหรือฟื้นฟูร่างกายให้กลับคืนสู่วัยหนุ่มสาวได้
อุปสรรคต่อการมีอายุยืนยาว
ตามการฝึกฝน ความตายเท่านั้นที่สามารถป้องกันเยาวชนนิรันดร์ได้ เนื่องจากอายุและโรคภัยก็ไม่เป็นอุปสรรค
หลังกินยา เพื่อความสะดวกในการรักษา ผู้ป่วยถูก "แบ่ง" ออกเป็นอวัยวะต่างๆ ดังนั้นจึงแสดงความเชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่เน้นแคบลง อัตราการเสียชีวิตในโลกเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ทุกวันนี้ ยาเริ่มกลับมาเป็นสิ่งที่หมอผีในชนเผ่าโบราณรู้จัก มนุษย์เป็นระบบจิตวิญญาณ ร่างกาย และจิตใต้สำนึกที่เชื่อมโยงถึงกัน เมื่อตัวบ่งชี้ทั้งสามมีการพัฒนาในระดับสูง บุคคลย่อมอยู่ได้ยาวนาน ความเสื่อมของร่างกายจึงเริ่มต้นขึ้นอย่างมากมาสาย
ปลาวาฬอายุยืนตัวแรก
กิจกรรมทางกายที่ทุกคนเลือกได้ขึ้นอยู่กับความชอบของตนเอง แต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความสำคัญมากที่สุดสำหรับการมีอายุยืนยาว แพทย์ของเธอแนะนำให้บำรุงรักษาซึ่งจำเป็นต้องฝึกเดินหรือว่ายน้ำในฤดูร้อนและเล่นสกีในฤดูหนาว
ยิมสมัยใหม่มีเครื่องคาร์ดิโอ และผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์สามารถสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายเป็นรายบุคคลตามอายุ น้ำหนัก และฟิตเนสของลูกค้า
ดูแลสภาพข้อไม่ควรละเลย เพื่อให้พวกเขามีความยืดหยุ่นและคล่องตัวได้นานที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำคลาสโยคะหรือการออกกำลังกายเพื่อความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ
ฝึกการหายใจ
ควรสังเกตว่าการออกกำลังกายด้วยการหายใจที่ไม่เหมาะสมจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ถูกต้อง ดังนั้นผู้ที่ต้องการมีชีวิตที่ยืนยาวและเติมเต็มจะต้องเรียนรู้ที่จะหายใจอีกครั้ง
นักจิตวิทยาสังเกตว่าบุคลิกภาพที่กลมกลืนและมีความสุขนั้นโดดเด่นด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยการหายใจเข้าเต็มที่และการหายใจออกแบบเดียวกัน "จากหัวใจ" คนส่วนใหญ่หายใจตื้นโดยไม่ต้องใช้ความจุปอดและช่องท้องทั้งหมด
การฝึกหายใจแบบปราณยามะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ให้ทำดังนี้:
- ผ่อนคลาย;
- หายใจในท้องของคุณนับถึงสาม;
- หายใจออกโดยท้องในลักษณะเดียวกับที่นับถึงสาม;
- ออกกำลังกายด้วยการหายใจท้อง 3:3 จนรู้สึกเป็นธรรมชาติ
หลังจากการหายใจดังกล่าวไม่ต้องการการควบคุมอย่างมีสติ คุณสามารถไปยังรูปแบบต่อไปนี้:
- หายใจเข้าในท้องเป็นเวลาเท่ากับสาม หายใจออกก่อนเป็น 4 จากนั้นเป็น 5 และต่อเนื่องเป็นสิบ;
- ขั้นตอนต่อไปคือลำดับย้อนกลับจาก 10 เป็น 3 จนกระทั่งการหายใจเข้าและหายใจออกของกระเพาะอาหารเท่ากับ 3 ถึง 3
ระหว่างการออกกำลังกายเหล่านี้ จำเป็นต้องติดตามการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในสภาพร่างกายและอารมณ์ การหายใจประเภทนี้กระตุ้นพลังงานและ "เปิด" เซลล์ทั้งหมดของร่างกายให้ทำงาน ในขณะเดียวกัน ก็ได้รับการชำระล้างอย่างเข้มข้น ซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกายและคืนความอ่อนเยาว์ให้กับร่างกาย
สถานะฮาร์มอนิก
บัญญัติของความอ่อนเยาว์และความงามนิรันดร์ที่เปล่งออกมาโดยนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่กล่าวว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ได้นานโดยปราศจากความสงบของจิตใจ กฎแห่งการยอมรับเป็นหนึ่งในกฎพื้นฐานของจักรวาล
การจำความจริงง่ายๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก: ทุกสิ่งในโลกนี้สมบูรณ์แบบและดี ทุกสิ่งทุกอย่างที่ไม่สอดคล้องกับหมวดหมู่เหล่านี้คือการประเมินของผู้ที่ "ทำให้" ความเป็นจริงโดยรอบเป็นศัตรูและน่าสังเวชในใจของพวกเขา
กุญแจสู่ความอ่อนเยาว์ชั่วนิรันดร์ (โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง) คือความรักและความกตัญญู รักตัวเองและโลกรอบตัว ขอบคุณทุกเหตุการณ์ (ดีและร้าย) สำหรับโอกาสแห่งการเติบโตฝ่ายวิญญาณ ที่บอกว่า "ใช่" กับชีวิตและรับความสุขจากการเป็น นั่นคือองค์ประกอบโดยที่น้ำอมฤตของเยาวชนนิรันดร์จะไม่มีผล
ความสมดุลทางอารมณ์จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อยอมรับตัวเองและสิ่งแวดล้อมอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องประเมิน แต่ด้วยความสงบและรอยยิ้ม ทักษะนี้ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของปรัชญาตะวันออกมาเป็นเวลาหลายพันปี เป็นเพียงการเริ่มต้นที่จะไปถึงตะวันตกเท่านั้น นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้แบบฝึกหัดการผ่อนคลายและการทำสมาธิ
พลังของจิตใจ
ไม่มีเหตุผลที่จะเตือนว่าคนสมัยใหม่มักมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ส่วนใหญ่มักจะเป็นเรื่องมโนสาเร่ ความกระสับกระส่ายของจิตใจที่พระทิเบตเรียกว่าพิษทำลายร่างกายด้วยพลังเช่นเดียวกับนิสัยที่ไม่ดี
ถ้าคนให้ความสนใจกับสิ่งที่พวกเขาคิดในระหว่างวันพวกเขาจะประหลาดใจ มากกว่า 90% ของพลังที่ทรงพลังที่สุดในจักรวาล - ความคิด - กลายเป็นแง่ลบและมุ่งเน้นไปที่การขาดบางสิ่งบางอย่าง (ไม่มีเงิน ไม่มีสุขภาพ ไม่มีความรัก ฯลฯ)
ภูมิปัญญาชีวิตอยู่ที่คนมักจะได้รับสิ่งที่เขามุ่งเน้นเสมอ ทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่มีเพียง 5% ของคนบนโลกใบนี้ที่นำมันไปปฏิบัติ พวกเขาเป็นเจ้าของ 90% ของเงินทั้งหมด และไม่มีความลับเกี่ยวกับเรื่องนี้ เยาวชนชั่วนิรันดร์ดึงดูดบุคคลหนึ่งเป็นผลสำเร็จ แต่ในขณะเดียวกัน เขากลัวความตายและคิดเกี่ยวกับมัน
การทำสมาธิเป็นแหล่งของเยาวชน
ความคิดคือแรงสั่นสะเทือนทางอารมณ์ที่รุนแรงที่สุดที่จักรวาลอ่อนไหวทำปฏิกิริยาเสมอ ใครๆ ก็พัฒนาทักษะสมาธิได้ แต่หลายคนมองว่าการทำสมาธิเป็นสิ่งที่เข้าถึงไม่ได้และยากอย่างเหลือเชื่อ
ที่จริงอันที่จริง การทำสมาธิคือการจดจ่อกับสิ่งที่ทำให้มีความสุขและทำให้คุณมีความสุข อาจเป็นเหตุการณ์ในอดีตที่เติมความสุขให้กับคุณ หรือมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณต้องการจะมีในอนาคตอันใกล้
5 นาทีในตอนเช้าและ 5 นาทีก่อนนอนโดยมุ่งเน้นที่ผลลัพธ์ที่ต้องการ (การฟื้นตัว พบรัก เติบโตในอาชีพ ฯลฯ) จะ "บังคับ" จักรวาลให้สร้างเหตุการณ์แห่งความสุขที่จำเป็นในความเป็นจริงเช่นเดียวกับมัน สร้างปัญหา ความเจ็บป่วย และความยากจน เมื่อคนๆ หนึ่งมุ่งไปที่ด้านลบ กฎสำคัญในการทำสมาธิคือการขับไล่ความคิดที่ “ไปทางซ้าย” ที่ไม่เกี่ยวข้องกับหัวข้อหลัก ในช่วงแรกจะมีจำนวนมาก แต่การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอจะขจัดให้หมดไป
อาหารสด
โภชนาการเป็นบ่อเกิดของความมีชีวิตชีวาหรือขาดมันหากเป็นสิ่งที่ผิด หากต้องการมีอายุยืนยาว คุณควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการด้านโภชนาการ:
- ควรอยู่ในระดับปานกลางโดยไม่กินมากเกินไป
- แหล่งอาหารหลักควรเป็นผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืช
- อาหารต้องปรุงอย่างถูกวิธี (ไม่สุก ไม่สุกเกินไป ฯลฯ);
- กินเครื่องเทศและสมุนไพรสดเป็นประจำ
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในด้านโภชนาการคือการได้สัมผัสกับอาหารทุกคำและเพลิดเพลินกับมันทุกคำที่กัดอยู่ในขณะนี้
สูตรยืดอายุยืน
หลายคนไม่เข้าใจว่าอายุยืนคือการทำงาน เหมือนวัยเยาว์นิรันดร์ สูตรเพื่อความอ่อนเยาว์นิรันดร์คือการรวมกันของปัจจัยทั้งหมดที่ส่งผลต่อสภาพของร่างกายมนุษย์ ในหมู่พวกเขาการบริโภคอาหารที่ช่วยชำระล้างและฟื้นฟูร่างกายในแต่ละวัน:
- ข้าวสาลีหรือข้าวบาร์เลย์ 50g งอกแล้วรับประทานก่อนอาหารเช้า (หรือแทน);
- นึ่งแล้วแช่ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อนรำในแก้วน้ำเดือดให้ความอิ่มตัวและขับสารพิษออกจากร่างกาย
- การฟื้นฟูเกิดขึ้นจากการใช้ยาต้มข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยเป็นประจำ ต้มในน้ำ 1 ลิตร (ของเหลวควรระเหยไปหนึ่งในสี่) ดื่มวันละ 3 ถ้วยครึ่งถ้วย
คืนความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกายมีหลายสูตร ทุกคนสามารถเลือกได้ตามรสนิยมและความสะดวกในการเตรียม
เครื่องดื่มเพื่อความกระปรี้กระเปร่า
นอกจากอาหารแล้ว เครื่องดื่มแห่งความเยาว์วัยยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีอายุยืนยาว - น้ำบริสุทธิ์ มันขจัดสารพิษทำความสะอาดร่างกายในระดับเซลล์และให้พลังงาน คุณสามารถทำน้ำ "เงิน" ของคุณเองซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย
เพื่อที่จะทำสิ่งนี้ วัตถุสีเงินจะต้องถูกทำให้ร้อน หย่อนลงในภาชนะที่มีน้ำและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งวัน มันคือน้ำที่เรียกว่า "สิ่งมีชีวิต" เนื่องจากมันสร้างการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ กระตุ้นการทำงานของสมอง
ชาทิเบตแห่งความเยาว์วัยจากซูดานกุหลาบ ดื่มทุกวัน ชำระร่างกายและคืนความยืดหยุ่นของผิว ฟื้นฟูความกระจ่างใส
