เท้ามีกลิ่นเหม็น ทำอย่างไร? นี่เป็นคำถามที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนและใกล้ชิดซึ่งน่าอายที่จะถามคนที่คุณรู้จักและแม้แต่หมอ เป็นปัญหาไม่เพียงสำหรับผู้ชายเท่านั้น แต่สำหรับผู้หญิงหลายคนด้วย ปัญหาการขับเหงื่อออกมากเกินไปไม่ควรมองข้าม เพราะอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ วัณโรค และอื่นๆ
ถ้าเท้าของคุณมีเหงื่อออกมากและมีกลิ่นตัว นี่คือเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดที่จะกำหนดการตรวจ ในบทความนี้ เราขอเสนอให้เรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาจนกว่าสาเหตุจะหมดไป
ทำไมเท้าถึงมีเหงื่อและมีกลิ่น
เราพูดไปแล้วว่าการขับเหงื่อมากเกินไปสามารถบ่งบอกถึงโรคได้ แต่ปัจจัยทั่วไปที่นำไปสู่กลิ่นเท้ามีดังนี้
- สุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ดี;
- ขาดธาตุและวิตามิน
- อาหารที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุล การบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพบ่อยครั้ง;
- น้ำหนักเกิน;
- "ผิด" รองเท้าและเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์
- ออกกำลังกายมากเกินไป
- คุณธรรมเมื่อยล้าความเครียด
- กรรมพันธุ์;
- โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- นิสัยไม่ดี
ไม่ว่าสาเหตุใด ปัญหายังคงอยู่ ถ้าเท้าเหงื่อออกมากและมีกลิ่นตัว ควรทำอย่างไร? อันดับแรก คุณควรเข้าใจสาเหตุที่มองเห็นได้ กำจัดมัน (ถ้าเป็นไปได้) แล้วต่อสู้กับกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์
สุขอนามัย
เพื่อไม่ให้เท้าของคุณเหงื่อออกและมีกลิ่น ให้ทำดังนี้ทุกวัน:
- ล้างเท้าด้วยน้ำเย็นเท่านั้นอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- ใช้สบู่ที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียหรือดับกลิ่นเพื่อทำความสะอาดผิวของคุณ
- ถ้าถุงเท้าของคุณมีเหงื่อออกแล้ว ก็ถอดออกแล้วสวมใหม่ (คุณสามารถพกคู่สำรองไปทำงานได้)
- ขัดส้นเท้าของคุณด้วยหินภูเขาไฟอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง มันจะช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่ดีเยี่ยมสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย (กิจกรรมที่สำคัญของพวกมันทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์)
- ใช้ระงับกลิ่นกาย ไม่เพียงแค่เหมาะกับขาเท่านั้นแต่ยังเป็นแบบปกติอีกด้วย ฉีดสเปรย์ลงบนเท้าโดยตรงหลังจากล้าง
รองเท้า
เสื้อผ้าสำหรับขาก็ต้องเลือกและสวมใส่ให้ถูกต้องด้วย! อย่าลืมว่าคุณอยู่ในรองเท้าเกือบทั้งวัน! ไม่ต้องเสียเงินซื้อรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติเท่านั้น หนังเทียม - นี่ไม่ใช่เพียงการขาดความสามารถในการหายใจเพื่อขา แต่ยังมีกลิ่นเฉพาะของตัวเอง!
พื้นรองเท้าก็เลือกอย่างระมัดระวัง แนะนำให้เอาที่ทำจากหนังหรือผ้าฝ้าย เท้าของคุณมีเหงื่อออกและมีกลิ่นเหม็นหรือไม่? จากนั้นซื้อแผ่นรองที่ดูดซับความชื้นและกลิ่น
รองเท้าควรซักอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง พื้นรองเท้าก็เหมือนกับถุงเท้าที่เปลี่ยนทุกวัน! หลังจากสวมใส่แล้ว ให้ซัก ตากให้แห้ง เก็บในที่อากาศถ่ายเทหรือในลิ้นชัก แต่มีช่องระบายอากาศ
ทั้งหมดข้างต้นใช้กับถุงเท้า
รักษาอาการเหงื่อออกมากเกินไปและกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ มีการเยียวยาพื้นบ้านมากมาย เท้าของคุณมีเหงื่อและมีกลิ่นหรือไม่? ใช้ใบสั่งยาอย่างน้อยหนึ่งรายการเพื่อต่อสู้กับปัญหา ด้านล่างนี้คือรายละเอียดของกองทุน
ผง
เพื่อไม่ให้เท้าของคุณเหงื่อออกและมีกลิ่น ให้ใช้แป้ง เครื่องมือนี้ดูดซับความชื้น ป้องกันเท้าเปียก จึงป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา ใช้แป้งทันทีหลังจากล้างและทำให้เท้าแห้ง สิ่งที่ดีที่สุดถือเป็นกองทุนที่ทำมาจาก:
- talc;
- แป้งข้าวโพด;
- แป้งมันฝรั่ง;
- กรดบอริก (ผลึกบดเป็นผง);
- สารส้ม;
- เปลือกไม้โอ๊คบด
เมื่อพูดถึงแป้งที่ทำจากกรดบอริกและเปลือกไม้โอ๊ค แพทย์หลายคนแนะนำให้ใช้สิ่งเหล่านี้ เนื่องจากไม่เพียงดูดซับความชื้นส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังมีผลในการรักษา ลดการขับเหงื่ออีกด้วย
อาบน้ำสมุนไพร
คุณสามารถใช้ทั้งแบบตัดกันและแช่เท้าอุ่นๆ ก็ได้ แต่ยาต้มสำหรับทั้งสองกรณีใช้ต่างกัน
คอนทราสต์:
- ผสมเปลือกไม้โอ๊ค ส่วนเท่าๆ กัน ยาเริ่มต้น ฟางข้าวโอ๊ต ใบวอลนัท
- หยิบชุดใหญ่ใส่น้ำเดือด 1 ลิตร ใส่ไฟอ่อน ๆ ปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- แบ่งน้ำซุปออกเป็นสองส่วน เทลงในอ่างต่างๆ เติมน้ำร้อนให้ตัวหนึ่งไม่แสบผิว เติมน้ำเย็นอีกตัว
- วางขาของคุณไว้ที่เชิงกรานข้างหนึ่งก่อน จากนั้นอีกข้างหนึ่งเป็นเวลา 30-60 วินาที เวลาในการรักษาทั้งหมดคือ 10-15 นาที
อาบน้ำอุ่น:
- ผสมเบิร์ชกับเปลือกไม้โอ๊คให้เท่ากัน ใส่กำมือลงในชามเคลือบ
- เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปรุงเป็นเวลา 10 นาที
- เจือจางด้วยน้ำเย็นเพื่อให้ยาต้มมีอุณหภูมิที่สบายผิว (อุ่น ร้อนเล็กน้อย)
- จุ่มขาลงในเชิงกราน ค้างไว้ 15 นาที
หลังจากอาบน้ำทั้งสองแบบแล้ว ต้องเช็ดเท้าให้แห้ง ใช้แป้งฝุ่น อาบน้ำได้ทุกวัน
อาบน้ำด้วยแมงกานีส
นี่ก็เป็นเครื่องมือที่ใช้ได้ผลมากเช่นกันลดเหงื่อที่เท้าและขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากพวกเขา หากคุณอาบน้ำด้วยแมงกานีสทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสังเกตเห็นว่าเท้าของคุณเหงื่อออกน้อยลงมาก:
- เทน้ำเย็นลงในอ่าง แต่ไม่เย็น ผิวน่าจะสบาย
- เติมแมงกานีส สารละลายควรมีโทนสีชมพูเล็กน้อย
- จุ่มเท้าในน้ำ 20 นาที
- เช็ดให้แห้งแล้วใช้แป้งอะไรก็ได้
เกลือและโซดา
ถ้าเท้าของคุณเหงื่อออกมากและมีกลิ่นตัว ต้องใช้วิธีนี้ อาจมีความรู้สึกไม่สบายบ้างที่นี่ แต่ถ้าคุณอดทนเพียงหนึ่งสัปดาห์และเหงื่อออกจะกลับมาเป็นปกติ กลิ่นจะอ่อนลงมาก และด้วยสุขอนามัยที่เหมาะสม คุณจะลืมมันไปโดยสิ้นเชิง
- ในตอนเย็น เตรียมแช่เท้าด้วยสารละลายเกลือเข้มข้น: ใช้น้ำ 5 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ลิตร แช่เท้าในน้ำประมาณ 5-7 นาที ขณะล้างมือถู
- เช็ดให้แห้ง แล้วทาเบกกิ้งโซดาระหว่างนิ้ว ถูเท้าให้ทั่ว
- คุณต้องพันผ้าพันแผลที่ขาเพื่อไม่ให้โซดาไหล
- พันผ้าพันแผลทั้งคืน ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า โรยด้วยแป้ง
วิธีการกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปและกลิ่นเท้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ หากมีบาดแผลและรอยขีดข่วนที่แขนขา จะเจ็บปวดมาก! หากคุณเป็นคนกลุ่มนี้ ให้ลองทำตามวิธีต่อไปนี้
อาบน้ำเบียร์
วิธีนี้จะกำจัดปัญหาไม่ได้เร็วเหมือนครั้งแรก แต่เข้าได้กับทุกคนอย่างแน่นอน แม้ว่าจะมีบาดแผลที่ผิวหนังก็ตาม คุณต้องอาบน้ำเบียร์เป็นเวลาหนึ่งเดือนทุกวัน หากในช่วงเวลานี้สถานการณ์ไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก ให้เรียนต่อให้นานเท่าที่จำเป็น
- เทน้ำอุ่นสองลิตรลงในอ่าง เติมเบียร์ชนิดใดก็ได้ครึ่งลิตร
- จุ่มเท้าค้างไว้อย่างน้อย 15 นาที คุณต้องรอจนกว่าน้ำจะเย็นสนิท
ครีมน้ำมันไข่
เครื่องมือดีมาก มีประสิทธิภาพ น่าใช้ และราคาถูก! วัตถุดิบสำหรับทำอาหารหาได้ในตู้เย็นของทุกคน:
- ตอกไข่ไก่ 1 ฟองลงในชาม ใส่น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
- ตีส่วนผสมด้วยที่ตีหรือปั่น คุณควรได้ความสม่ำเสมอที่ชวนให้นึกถึงมายองเนส
- ล้างเท้าหรือแช่เท้าในอ่างต่างๆ ตามสูตรที่เราได้ระบุไว้ในบทความ เช็ดให้แห้งแล้วทาครีมที่เตรียมไว้ ทาให้ทั่วระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้า ห้ามถูแต่ทาให้เหลือชั้นครีม
- ยกขาขึ้น รอให้ผลิตภัณฑ์แห้ง จากนั้นให้สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายหรือเทอร์รี่เนื้อนุ่มหรือพันผ้าพันแผลที่ใส่สบายเพื่อไม่ให้ผลิตภัณฑ์เลอะเทอะ
- อยู่ทั้งคืน ล้างเท้าด้วยสบู่ตอนเช้า
ต้นเบิร์ช
จากผลิตภัณฑ์นี้ เราจะเตรียมทิงเจอร์แอลกอฮอล์ ซึ่งจะต้องเช็ดอย่างดีสามครั้งต่อวัน ผลิตภัณฑ์มีน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบหมายถึงช่วยได้อย่างรวดเร็วไม่เพียง แต่มีเหงื่อออกและกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่ยังรวมถึงอาการบวมที่ขาเมื่อยล้า ขอแนะนำให้ใช้การถูสำหรับผู้ที่ใช้เท้าตลอดทั้งวัน
- ใส่ต้นเบิร์ชแห้งหรือสดห้าช้อนโต๊ะลงในขวดที่มีปริมาตรมากกว่าครึ่งลิตร
- เทวัตถุดิบกับวอดก้าชั้นดีครึ่งลิตร คุณยังสามารถใช้แอลกอฮอล์ทางการแพทย์ได้
- ปิดกระปุกใส่ตู้เย็น 10 วัน
- ยาหลังฉีดสามารถกรองหรือปล่อยทิ้งไว้ตามเดิม
- ใช้ทิงเจอร์บนแผ่นสำลี รักษาเท้า ระหว่างนิ้วเท้าและฝ่าเท้าอย่างระมัดระวัง
- ถุงเท้าและรองเท้าควรสวมเมื่อเท้าแห้งสนิทเท่านั้น
ชา
เหงื่อและกลิ่นเท้า จะทำอย่างไร? ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้ชาดำเข้มข้นทุกเย็น เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงแต่ทำให้กระปรี้กระเปร่า ปรับปรุงอารมณ์และสุขภาพ แต่ยังใช้เป็นอ่างแช่เท้าอีกด้วย ชามีคุณสมบัติต้านจุลชีพ ต้านแบคทีเรีย ทำให้การทำงานของต่อมเหงื่อเป็นปกติ!
- ล้างเท้าให้สะอาดในตอนเย็น
- ในน้ำเดือด 1 ลิตร ชงชาดำ 5 ถุง (คุณสามารถใช้ใบชาได้ 5 ช้อนชา)
- หลังจาก 10 นาที เติมน้ำเย็นเพื่อให้ผิวหนังของเท้าสามารถทนต่อการดำน้ำโดยไม่แสบร้อน!
- แช่เท้าในอ่างแช่ไว้ 30 นาที
เหมือนกรณีก่อนหน้านี้ ห้ามล้างแขน เช็ดให้แห้ง ใช้แป้ง
ฟิล์มระงับกลิ่นกาย
คุณทำได้ทำตามขั้นตอนในเวลาใดก็ได้ของวันและในตอนเย็นทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ เท้าของคุณจะเหงื่อออกน้อยลง และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ก็จะหายไปอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้ เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาอีก จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนสัปดาห์ละสองครั้ง
- ล้างเท้าให้สะอาด. ต่อไป นำวอดก้าหรือแอลกอฮอล์มาประคบกับสำลี เช็ดเท้าให้ดี โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณระหว่างนิ้ว
- เมื่อแอลกอฮอล์ระเหยหมดแล้ว ให้ฉีดสเปรย์ระงับกลิ่นกาย/ยาระงับเหงื่อที่เท้า โดยเน้นที่บริเวณระหว่างนิ้วเท้าอีกครั้ง พันขาด้วยฟิล์มยึดเพื่อไม่ให้มีรูเหลือ
- สวมถุงเท้าอุ่นหรือห่มเท้า หลังจาก 30 นาที คุณต้องไปเข้าห้องน้ำ ล้างออกด้วยน้ำเย็น
น้ำส้มสายชู
เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าเหงื่อออกและมีกลิ่นเหม็นตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนใช้น้ำส้มสายชูเพื่อเตรียมอาบน้ำ วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแตกร้าว มีแคลลัส มีรอยขีดข่วน แม้แต่ชิ้นเล็กที่สุด! น้ำส้มสายชูแม้ว่าจะเจือจางด้วยน้ำมาก แต่ก็สามารถกัดกร่อนผิวหนังชั้นนอกที่ได้รับบาดเจ็บและส่วนนี้จะใช้เวลาในการรักษานาน
อาบน้ำสัปดาห์ละสองครั้ง:
- เทน้ำอุ่นลงในอ่าง
- เติมน้ำส้มสายชูบนโต๊ะ (9%) ด้วยการคำนวณครึ่งแก้วต่อน้ำหนึ่งลิตร
- แช่เท้าของคุณในสารละลายเป็นเวลา 15 นาที
อาบน้ำทุกวัน:
- เทน้ำอุ่นลงในอ่าง
- เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/3 ถ้วยต่อน้ำ 1 ลิตร
- แช่เท้าของคุณในสารละลายเป็นเวลา 10 นาที
ตัวเลือกที่สองเหมาะสำหรับผู้ที่มีเหงื่อและกลิ่นเท้ามาก หลังอาบน้ำต้องล้างในน้ำเย็น เช็ดให้แห้ง ทาด้วยแป้ง
สรุป
เหงื่อออกเท้าเหม็น รองเท้าก็เหม็น จะทำอย่างไรกับมัน - ต่อสู้หรือซ่อนขาของคุณไว้ใต้เก้าอี้อย่างเขินอาย? มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจ แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วิธีการที่อธิบายไว้และในไม่ช้าก็จะไม่มีปัญหา
จำไว้ว่าคุณแก้ปัญหาได้ แต่คุณต้องกำจัดสาเหตุที่ทำให้แขนขามีเหงื่อออกมากด้วย เพื่อให้เท้าของคุณไม่เหงื่อและไม่มีกลิ่นคุณต้องปฏิบัติตามอาหารอย่าลืมสิ่งนี้ด้วย
