ในความพยายามที่จะรักษาใบหน้าให้อ่อนเยาว์ ยิมนาสติกจึงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพ ราคาไม่แพง และรวดเร็วที่สุด ผู้ชายและผู้หญิงจำนวนมากใช้มาสก์หลายชนิดมาหลายปีแล้ว และผู้ที่มีเงินก็แค่ปรับโฉมใหม่ แต่ทั้งหมดนี้ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก แล้วคำถามก็เกิดขึ้นว่าอะไรมีประโยชน์ต่อใบหน้ามากกว่ากัน ยิมนาสติกไม่ได้มีแค่ฟรีเท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดริ้วรอย คางสองชั้น และความไม่สมบูรณ์อื่นๆ อีกมากมาย
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า: ใครต้องการและเมื่อไหร่
เมื่อประมาณสามสิบ ผู้หญิงทุกคนเริ่มสังเกตเห็นว่าผิวของเธอซีดลง หลายคนวิ่งไปที่ร้านเพื่อซื้อครีมต่อต้านริ้วรอยมากมาย แต่ต้องใช้เงินเป็นจำนวนมาก แต่ Carol Maggio อ้างว่าวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาความอ่อนเยาว์ให้กับใบหน้าคือยิมนาสติก ท้ายที่สุดเมื่อปอนด์พิเศษปรากฏขึ้นสาว ๆ พยายามเอามันออกด้วยความช่วยเหลือด้านฟิตเนส แล้วทำไมไม่ใช้เหมือนกันเพื่อการปรับโฉม? เธอยังเป็นผู้สร้างเทคนิคเฉพาะที่คุณสามารถกระชับและชุบตัวผิวของใบหน้า ทั้งหมดที่จำเป็นคือการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง ที่นี่ เช่นเดียวกับในฟิตเนส คุณพลาดสองช่วง - และต้องใช้สี่เซสชันเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกัน
ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า: แบบฝึกหัดและบทวิจารณ์
หลายคนอาจสงสัยว่ายิมนาสติกหน้าได้ผลไหม ความคิดเห็นของสาวๆ หลายๆ คนยืนยันว่าใช่เลย ใช่แล้ว Carol Maggio เองก็ดูฉลาดมาก ถ้าเทียบรูปจะเห็นว่าน้อง แต่การพัฒนาเทคนิคใช้เวลานานหลายปี นี่คือคำอธิบายของแบบฝึกหัดบางส่วน:
- การยกเปลือกตา: วางนิ้วกลางบนสันจมูกและนิ้วชี้ที่มุมตา จากนั้นหลับตาโดยพยายามใช้เปลือกตาล่าง ยิมนาสติกใช้เวลา 2-3 นาที
- ยกกระชับหน้าผากและลดริ้วรอยให้เรียบ: วางนิ้วของคุณเหนือคิ้วและลดระดับลงแล้วยกขึ้นด้วยมือ
- ออกกำลังกายเพื่อเอาคางที่สองออก: เหยียดริมฝีปากล่าง เงยหัวขึ้น และพยายามดึงคางให้สูงที่สุด
มีแบบฝึกหัดอื่นๆ มากมายสำหรับการดึงหน้า แต่สำหรับผู้เริ่มต้น คุณสามารถใช้สิ่งเหล่านี้ได้ และในหนึ่งสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงบนใบหน้าของคุณ โดยทั่วไป ยิมนาสติกควรทำอย่างน้อย 15-20 นาทีต่อวัน
ยิมนาสติกใบหน้า: ประสิทธิผล
ถ้ายังไม่เชื่อยิมนาสติกบนใบหน้าช่วยได้จริงๆ ลองใช้กับตัวเอง ท้ายที่สุดตามที่ผู้สร้างเห็นว่าเอฟเฟกต์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไปสิบวัน สิ่งที่คุณต้องทำคือฝึกฝน คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินใดๆ
ยิมนาสติกหน้าได้ผลไหม? รูปถ่ายของสาวๆ หลายคนพิสูจน์ว่าเธอช่วยได้จริงๆ ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้และเรียนรู้บทเรียนพื้นฐาน จากนั้นคุณสามารถไปยังแบบฝึกหัดอื่นที่ซับซ้อนมากขึ้นได้ มีระดับความยากทั้งหมดเก้าระดับ โดยจะมีการเปลี่ยนแปลงเพิ่มเติมในแต่ละระดับ
วิดีโอสอนของ Carol Maggio มีประสิทธิภาพมากกว่าหนังสือที่เธอเขียน ท้ายที่สุดแล้วการอ่านไม่สามารถเข้าใจได้เสมอไปว่าต้องทำอย่างไรและทำอย่างไร และในวิดีโอทุกอย่างชัดเจนและเข้าใจได้ทุกอย่างจะแสดงและบอกที่นั่น ครีเอเตอร์ยังแนะนำให้ถ่ายรูปใบหน้าของเธอด้วย ซึ่งจำเป็นเพื่อให้ผลลัพธ์ชัดเจนยิ่งขึ้น ท้ายที่สุดการมองตัวเองในกระจกทุกวันคุณจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าคุณเปรียบเทียบรูปภาพ "ก่อน" และ "หลัง" ผลลัพธ์จะชัดเจนมาก
ออกกำลังกายครั้งแรกจะรู้สึกแสบร้อนและไม่สบายตัว แต่เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อของใบหน้าจะชินกับภาระ และชั้นเรียนจะกลายเป็นเรื่องง่ายและธรรมดา สำหรับใบหน้า ยิมนาสติกถือเป็นวิธีที่มีประโยชน์ที่สุดในการรักษาความอ่อนเยาว์ และควรสังเกตด้วยว่าไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้อย่างครีม และผลจากการทำศัลยกรรมก็ดีขึ้น (และปลอดภัยกว่า) มาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงคุ้มค่าที่จะทำคนเดียวหนึ่งเดือน ชินกับภาระและได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แทนที่จะใช้โชคสำหรับขั้นตอนการฟื้นฟูที่ยากจะเข้าใจ แต่ทางเลือกนั้นเป็นของคุณเสมอ และมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการยิมนาสติกดังกล่าวหรือไม่
