หลายคนบ่นเรื่องปวดขาหลังเลิกงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่สวมรองเท้าส้นสูง เพื่อการพักผ่อนที่ดี คุณต้องนวดเท้า การนวดเท้าช่วยขจัดความเหนื่อยล้า และเหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุปกรณ์เหล่านี้มีอธิบายไว้ในบทความ
ก่อนหน้านี้ การนวดเท้าใช้เฉพาะในร้านเสริมสวย ตอนนี้อุปกรณ์นี้สามารถซื้อสำหรับบ้านซึ่งสะดวกกว่ามาก นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องรู้ความซับซ้อนของการเลือกอุปกรณ์นี้
คำอธิบายเครื่องมือ
นวดเท้า - ภาชนะขนาดเล็กที่มีลูกกลิ้งต่างๆ และอุปกรณ์อื่นๆ สำหรับการนวด ด้านหนึ่งของช่องจะมีด้านข้างเพื่อไม่ให้น้ำกระเซ็นและน้ำท่วมพื้น น้ำร้อนจากรังสีอินฟราเรดที่ปล่อยออกมาจากหลอดไฟพิเศษ
เครื่องอาจมีเอฟเฟกต์ที่เท้าต่างกัน นวดได้การสั่นสะเทือน, ฟอง, กลไก, ความคมชัด มีหลายองศาและโหมดการทำงาน อุปกรณ์ได้รับการกำหนดค่าสำหรับการเคลื่อนไหวหลายอย่างรวมกัน ผลการผ่อนคลายและสงบเงียบส่งผลดีต่อร่างกายทั้งหมด ขั้นตอนคลายความตึงเครียด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บางหน่วยมีอุปกรณ์อโรมาเทอราพีและเล็บเท้า
ประเภทหัวฉีด
อุปกรณ์อาจมีไฟล์แนบต่อไปนี้:
- ลูกกลิ้ง. ทำเป็นรูปทรงกระบอกมีหิ้ง สิ่งที่แนบมาจะต้องรีดด้วยเท้าของคุณเพื่อให้มีผลการนวด ทุกรุ่นมีตัวเลขต่างกัน ลูกกลิ้งจะอยู่ที่ด้านล่างของถาดทั้งสองด้าน
- รูปลูก. นำเสนอในรูปแบบของกลองกลมที่มีพื้นผิวนวด หัวฉีดจะหมุน ดังนั้นเครื่องนวดจะค่อยๆ ทำงานที่เท้า
- หินภูเขาไฟ. พื้นผิวทำจากหินภูเขาไฟเนื้อหยาบ เมื่อใช้หัวฉีดแบบนี้ จะเกิดการบดของเท้าและขจัดผิวที่หยาบกร้านได้
- แปรง. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้เครื่องสำอาง ช่วยให้ผิวนุ่ม ขจัดอนุภาคที่ตายแล้ว
- ฟองน้ำแนบ
หัวฉีดแต่ละอันทำหน้าที่ของมัน ในบรรดาอุปกรณ์ที่หลากหลาย แต่ละคนสามารถเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองได้ และบทความที่ดีที่สุดจะนำเสนอ
วัตถุประสงค์และผลประโยชน์
นวดเท้าไม่เพียงแต่เพื่อการผ่อนคลายเท่านั้นแต่ยังใช้ในการป้องกันโรคต่างๆ ขั้นตอนมีประโยชน์สำหรับการเจ็บป่วยต่อไปนี้:
- เส้นเลือดขอด;
- โรคข้อเข่าเสื่อม;
- บวม;
- ชัก;
- ปวดขา;
- ความผิดปกติของการเผาผลาญ
- ปัญหาการนอนหลับ
ตามรีวิว การนวดเท้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ:
- ขจัดความเมื่อยล้า
- ทำให้ขานุ่ม;
- ทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว บริเวณที่แข็งและแคลลัส;
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต;
- เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
- นอนเร็ว;
- คลายเครียด เพิ่มอารมณ์
- กำจัดอาการปวดหัว;
- ลดปวดข้อ;
- ทำให้การแลกเปลี่ยนเป็นปกติ
- ปรับปรุงสภาพของอวัยวะภายใน
- การเสริมกำลังทั่วไป
หลายคนพอใจกับการซื้อกิจการครั้งนี้เนื่องจากผลกระทบเชิงบวก อุปกรณ์นี้สามารถใช้เป็นเครื่องนวดผ่อนคลายได้เป็นประจำ
ข้อห้าม
แต่ไม่สามารถใช้อ่างนวดได้เสมอไป ข้อห้ามในการใช้อุปกรณ์มีดังนี้
- เส้นเลือดขอด;
- โรคหลอดเลือดหัวใจ;
- อาการกำเริบของระบบประสาท, กระดูกสันหลัง;
- อุณหภูมิสูง;
- โรคผิวหนัง;
- มีบาดแผลและบาดเจ็บบนเจดีย์
- เบาหวาน
ด้วยโรคดังกล่าว คุณไม่ควรใช้เครื่องนวด ไม่เช่นนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัย คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ สิ่งนี้จะป้องกันผลกระทบด้านลบ อ่างนวดเท้าแบบไหนดีที่สุดอธิบายไว้ด้านล่าง
นวดด้วยพลังน้ำ
นี่ประเภทของอุปกรณ์ที่จำเป็นในการกำจัดปัญหาต่างๆ ขั้นตอนช่วยให้คุณผ่อนคลาย ในร้านค้ามีตัวเลือกต่าง ๆ สำหรับอุปกรณ์ที่มีฟังก์ชั่นการออกแบบราคาแตกต่างกัน อ่างน้ำวนมีรีวิวแง่บวกมากมาย
น้ำที่อยู่ภายในถูกป้อนเข้าสู่กระแสน้ำวนที่เท้า สิ่งนี้ช่วยให้คุณได้รับเอฟเฟกต์ที่ผ่อนคลาย ใช้งานเครื่องได้ไม่ยาก แค่อ่านคำแนะนำ
ไวโบรมาซาจ
เครื่องประเภทนี้ขึ้นชื่อเรื่องดีไซน์ด้านล่างที่แตกต่าง มันเกิดขึ้น:
- เรียบ;
- นูน;
- มือถือ
อุปกรณ์ดังกล่าวแม้จะสั่นเล็กน้อยแต่ส่งแรงสั่นสะเทือนไปที่ขา ขั้นตอนการใช้อุปกรณ์นี้บรรเทาความเหนื่อยล้ามีผลทำให้สงบ
เลือกอันไหนดีกว่ากัน
หากคุณไม่อยากรู้สึกถึงความผันผวนที่เห็นได้ชัด ให้เลือกอุปกรณ์ที่มีแพลตฟอร์มเคลื่อนที่จะดีกว่า ตัดสินโดยรีวิว ผลของขั้นตอนดังกล่าวจะสูงสุด
แต่เมื่อเห็นผลชัดเจนที่ขา อ่างน้ำร้อนก็เหมาะ ขอแนะนำให้ซื้อด้วยตัวควบคุมแรงสั่นสะเทือน ด้วยคุณสมบัติเพิ่มเติม ทุกจุดบนส้นเท้าจึงผ่อนคลาย นี่เป็นเพราะการมีองค์ประกอบการฝังเข็ม
โหมดอ่างน้ำร้อน
อุปกรณ์ดังกล่าวมีรูปลักษณ์ดั้งเดิม ระหว่างการใช้งานจะเกิดฟองอากาศ ตามรีวิว การนวดเท้าที่ดีควรได้รับการนวดด้วยอ่างอาบน้ำ
ด้วยรังสีอินฟราเรด
เครื่องนี้มีของแถมไฟสีแดง มันเปิดขึ้นพร้อมกับจุดเริ่มต้นของขั้นตอน รังสีเหล่านี้ส่งผลต่อขาฟื้นฟูการไหลเวียนของเลือดทำให้เท้าอุ่น แต่มีบางกรณีและสำหรับโรคที่ขาต่างกันจำเป็นต้องจำคำแนะนำของแพทย์ ท้ายที่สุดแล้ว รังสีอินฟราเรดมีข้อห้ามสำหรับบางคน
อาจมีการจำกัดการใช้ถาดที่มีแม่เหล็ก นี่เป็นอุปกรณ์ราคาแพง ตามความคิดเห็น อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยลดอาการปวดที่ขา อุปกรณ์นี้มีฟังก์ชั่นทำน้ำร้อนอัตโนมัติ
นวดแห้ง
ไม่ต้องใช้น้ำร้อนหรือน้ำเย็นสำหรับคนรักการนวดแบบแห้ง แต่ห้องอาบน้ำเหล่านี้มีราคาแพงกว่า แทบไม่มีข้อห้ามสำหรับอุปกรณ์ดังกล่าว
ถ้าคุณกลัวจั๊กจี้ จะดีกว่าที่จะเลือกอุปกรณ์ดังกล่าว โดยปกติแล้วจะมีรีโมทคอนโทรลซึ่งทำให้สะดวกยิ่งขึ้น มีโหมดที่แตกต่างกันสำหรับการนวดที่สะดวกสบาย
เงื่อนไขการใช้งาน
นวดเท้าอย่างไรให้ถูกวิธี? คำแนะนำสำหรับการดำเนินการตามขั้นตอนนั้นง่าย ไม่แตกต่างกันในแต่ละอุปกรณ์ วิธีการใช้เครื่องดังนี้:
- ต้องเติมน้ำในภาชนะแต่อย่าเติมจนเต็ม
- ควรเสียบอุปกรณ์เข้ากับเครือข่าย ตั้งค่าโหมดที่ต้องการ
- เอาเท้าจุ่มน้ำก็ได้
- ระยะเวลาการรักษา 15 นาที
- ในตอนท้าย คุณต้องเปิดสวิตช์ไฟ ยกเท้าออก ปิดไฟที่อุปกรณ์แล้วเทน้ำออก
ขั้นตอนดำเนินการในท่านั่งเท่านั้น ด้านล่างไม่ได้มีไว้สำหรับมวลของร่างกายมนุษย์ทั้งหมด ต้องไม่เปิดเครื่องทิ้งไว้โดยไม่มีใครดูแล อย่าเปิดเครือข่ายหลังจากวางขาลงในภาชนะแล้ว ในแต่ละขั้นตอน คุณต้องใช้น้ำสะอาด และก่อนนั้นต้องแน่ใจว่าได้ล้างเท้าด้วยสบู่และน้ำ ห้ามใช้อุปกรณ์ในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้น หากปฏิบัติตามมาตรการด้านความปลอดภัยทั้งหมด คาดว่าจะมีผลดี
ตัวเลือก
ซื้อต้องใส่ใจอะไร? สิ่งสำคัญคือต้องดูคุณสมบัติและฟังก์ชัน:
- แผงควบคุม ด้วยมันสะดวกที่จะเปลี่ยนโหมดการทำงานโดยไม่ต้องเปลี่ยนท่าทางที่ผ่อนคลาย คุณลักษณะนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ทุพพลภาพ และน้ำหนักเกิน
- ฟังก์ชั่นทำน้ำร้อนอัตโนมัติ ด้วยอุปกรณ์ดังกล่าว คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำร้อนตลอดเวลา อุณหภูมิของเธอจะสบายเสมอ
- กำลัง. สามารถอยู่ในช่วง 60-100 วัตต์ ยิ่งฟีเจอร์เยอะ ยิ่งต้องใช้
- น้ำหนักและเท้ายาง. ไม่แนะนำให้เลือกการอาบน้ำแบบบางเบา เพราะจะไม่เสถียร และอาจคว่ำได้ระหว่างทำหัตถการ จะดีกว่าถ้าซื้อรุ่นหนักที่มียางรองขาที่ไม่ลื่น
- ความยาวสายไฟและฟังก์ชันม้วน ซึ่งส่งผลต่อการใช้งาน ด้วยความเป็นไปได้ของการหมุนสายไฟ จึงไม่มีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหาย
- จับเวลาและแสดงผล คุณสมบัติเหล่านี้มีอยู่ในรุ่นราคาแพง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่หลับไปในขณะผ่อนคลาย ต่อจอแสดงผลตั้งเวลาและโหมดแล้ว
การมีอยู่ของฟังก์ชั่นที่หลากหลายทำให้ต้นทุนของอุปกรณ์เพิ่มขึ้น ดังนั้น ก่อนซื้อ คุณต้องพิจารณาให้แน่ชัดว่าตัวเลือกใดที่จำเป็น และตัวเลือกใดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องทำ แล้วคุณจะไม่ต้องจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ
รุ่นยอดนิยม
นวดเท้าแบบไหนดีกว่ากัน? คุณสามารถค้นหาอุปกรณ์ต่างๆ เครื่องใช้ไฟฟ้ายอดนิยม ได้แก่
- นวดเท้า Bosch PMF3000. เหมาะสำหรับเท้าขนาดไม่เกิน 45 มีโซนอินฟราเรดและช่องระบายน้ำสะดวก มีลูกกลิ้งนวด แปรง หินภูเขาไฟ มีฟังก์ชั่นรองรับอุณหภูมิ อุปกรณ์สามารถใช้สำหรับการสั่นสะเทือนและการนวดแบบฟองสบู่ การควบคุมทำได้โดยใช้สวิตช์แบบโรตารี่และมีการป้องกันน้ำกระเซ็น เพื่อความปลอดภัยของสายไฟจะมีที่พันไว้ ราคาเฉลี่ยของการนวดเท้าอยู่ที่ 4,000 รูเบิล
- อ่างนวด Rowenta TS 5511 อุปกรณ์มี 4 ตัวเลือกการควบคุมจะดำเนินการโดยอัตโนมัติ ด้วยอุปกรณ์นี้ คุณสามารถทำการนวดด้วยแรงสั่นสะเทือนและอ่างน้ำวน รวมถึงการลอกออก ลูกนวดมีหินภูเขาไฟ อุปกรณ์รักษาอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมและไม่ให้น้ำกระเซ็น ราคาเครื่อง 2500 rubles
- นวดฝ่าเท้า Polaris PMB 3704 ตัวอุปกรณ์เองทำให้น้ำร้อนและรักษาโหมดที่เหมาะสมที่สุด รังสีอินฟราเรดทำให้ข้อต่ออุ่นขึ้นและปรับปรุงการทำงานของระบบโครงร่าง ข้อดีคือน้ำหนักเบา - 1.5 กก. ค่าอาบน้ำ 1200 rubles
- Tub Scarlett SC 209 มุมมองอินฟราเรดของอุปกรณ์ราคา 1,500 รูเบิล ในชุดมี3ตัวหัวฉีด อุปกรณ์ให้ความร้อนน้ำและป้องกันไม่ให้เย็นลง อ่างมีที่กันน้ำกระเซ็น คุณสามารถทำการนวดด้วยพลังน้ำและการสั่นสะเทือน สำหรับเล็บเท้ามีหินภูเขาไฟและแปรง
- อ่างนวด Vitek VT 1381 B. สามารถทำงานในน้ำอุ่นและน้ำเย็นได้เช่นเดียวกับโดยไม่ต้องใช้น้ำ ผ่อนคลายได้ด้วย 3 โหมดและ 2 ไฟล์แนบ เนื่องจากผลกระทบต่อโซนแอคทีฟ อุปกรณ์บรรเทาอาการบวมและความเครียดที่ขา และยังช่วยให้คุณผ่อนคลาย ความสะดวกสบายของอ่างนวดเท้า Vitek ทำให้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ราคา 1800 rubles
- Beurer FB 50 bath นวดด้วยการสั่นสะเทือนและฟองสบู่ อุปกรณ์สามารถทำงานได้โดยไม่ต้องใช้น้ำ - ขจัดความเมื่อยล้าด้วยแม่เหล็กในตัว 4 ตัว
- นวดฝ่าเท้า Homedics FS-250-EU. อุปกรณ์มีระบบควบคุมแบบสัมผัส ทำการนวดแบบสั่นสะเทือนและฟองสบู่ มีฟังก์ชั่นรักษาอุณหภูมิของน้ำ
อาบน้ำเด็ก
อุปกรณ์สำหรับเด็กยอดนิยม ได้แก่:
- Aeg MSS 5562.
- Marta MT-2324.
- Medisana WBW.
- สปาเท้าEcomed
- วิเทส VS-970.
ขอแนะนำให้ใช้อ่างนวดสำหรับเด็กที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, โรคระบบทางเดินหายใจ, การทำหัตถการเป็นประจำมีประโยชน์ ที่เท้ามีจุดทางชีวภาพที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะเกือบทั้งหมด จำเป็นต้องสัมผัสการนวดเพื่อฟื้นฟูและปรับปรุงร่างกาย อุปกรณ์ที่ดีที่สุด ได้แก่ มุมเอียงที่ปรับได้ เพื่อให้สามารถวางอุปกรณ์ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย
อุปกรณ์การรักษา
อ่างแช่ตัวที่ดีที่สุด ได้แก่:
- เมดิเทค FBM-2000.
- เบียร์ FB25.
- Medisana WBW.
- Polaris PMB 3704.
- VT-1795.
- Bremed BD 7500.
อ่างน้ำวนมีผลการรักษาเส้นเลือดขอด, บวมน้ำ, โรคข้ออักเสบ, การเสื่อมสภาพของการเผาผลาญ, รบกวนการนอนหลับ, ภูมิคุ้มกันลดลง. อุปกรณ์ที่ดีที่สุดมีรังสีอินฟราเรด, แม่เหล็ก, โอโซน, เคล็ดลับการฝังเข็ม ด้วยโปรแกรมการนวดด้วยพลังน้ำแบบพิเศษ ทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น การฟื้นตัวทำงาน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและข้อต่อดีขึ้น การนวดด้วยฟองสบู่จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และการใช้สมุนไพรและน้ำมันมีผลดีต่อระบบประสาท
เติมน้ำมันและเกลือ
ในการทำหัตถการด้วยน้ำ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพรและเกลือทะเล ผิวเท้าจะถูกเตรียมสำหรับการทำเล็บเท้า การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลช่วยให้คุณกำจัดความเหนื่อยล้าได้ ช่วยชำระล้าง เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก ขั้นตอนดังกล่าวมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาร่วมกัน เชื่อกันว่าเกลือสามารถขับสารพิษออกจากร่างกายได้
มีชุดพิเศษด้วยสารสกัดจากต้นสน - นี่คือเกลือทะเลที่อิ่มตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยเฟอร์ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ผ่อนคลาย กระชับ และฆ่าเชื้อ แต่เมื่อใช้เกลือหลังทำหัตถการต้องล้างขาและทาครีมทาเท้า
เติมน้ำมันหอมระเหยจะไม่เพียงแต่มีประโยชน์แต่ยังสนุกสนาน ขั้นตอนดังกล่าวสามารถขจัดความเหนื่อยล้า ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต และขจัดอาการบวม คุณสมบัติอาจแตกต่างกันไปตามน้ำมัน:
- ดอกมะลิ บาล์มมะนาว กุหลาบ บรรเทาเมื่อยล้า เครียด เพิ่มอารมณ์;
- โรสแมรี่เติมพลัง;
- เข็มคลายอย่างรวดเร็ว
- ส้มขึ้น;
- สะระแหน่และต้นชาทำให้ร่างกายสดชื่นและขับเหงื่อออกมาก
ดังนั้นการนวดในอ่างพิเศษจึงดีต่อขา จำเป็นต้องดำเนินการอย่างถูกต้องโดยปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยเท่านั้น จากนั้นคาดว่าจะส่งผลกระทบเชิงบวกเท่านั้น
