หากคุณทำตามขั้นตอนเครื่องสำอางที่เป็นไปได้ทั้งหมดซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน การนวดสุญญากาศจะเกิดขึ้นเป็นที่แรกในแง่ของประสิทธิภาพและความสามารถในการจ่ายได้ เป็นเวลานานที่คุณแม่ คุณย่า และทวดได้ใช้วิธีนี้เพื่อให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ จากนั้นก็เรียกง่ายๆว่า - "ใส่ธนาคาร" และไม่มีใครรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของอุปกรณ์อันชาญฉลาดและหัวฉีดที่หลากหลาย แต่เวลาผ่านไป ทุกๆ อย่างเปลี่ยนไป และตอนนี้เทคนิคนี้ถูกนำเสนอว่าเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์และมีราคาที่ย่อมเยา กลับไปที่พื้นฐานและลองทำการนวดสูญญากาศที่บ้านโดยไม่ต้องให้ร้านเสริมสวย
การนวดครอบแก้วมีประโยชน์อย่างไร
เริ่มจากความจริงที่ว่าเกือบทุกคนสามารถซื้อวิธีการรักษาแบบนี้ได้ แม้แต่ในจีนโบราณและโรมก็รู้จักโรคเช่น "เลือดเสีย" ซึ่งรักษาด้วยกระป๋องในรัสเซีย วิธีนี้ใช้กันในช่วงที่เป็นหวัดเป็นหลัก
เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนก็เริ่มให้ความสนใจมากขึ้นเรื่อยๆ ไม่เพียงแต่เรื่องสุขภาพ แต่ยังรวมถึงความงามด้วย นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครึ่งหนึ่งของมนุษย์ที่อ่อนแอกว่า การเกิดขึ้นของอุตสาหกรรมเช่นเครื่องสำอางจำเป็นต้องมีเทคนิคและวิธีการใหม่ๆ มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อความก้าวหน้า ที่นี่พวกเขาให้ความสนใจกับการนวดสุญญากาศ ซึ่งคุณสามารถฟื้นฟูสุขภาพและความงามให้กับผิวได้
ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษหรือใช้กระป๋องด้วยตนเอง การนวดดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตการไหลเวียนของน้ำเหลืองรวมถึงของเหลวระหว่างเนื้อเยื่อ การใช้การนวดช่วยขจัดความแออัด ผิวจะหายใจได้ง่ายขึ้น ความกระชับและความยืดหยุ่นกลับคืนสู่สภาพเดิม อาการบวมหายไป
สาเหตุของเปลือกส้ม
สาเหตุหลักที่ทำให้เซลลูไลท์ปรากฏขึ้นคือความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกาย มีความเห็นว่าคนที่มีน้ำหนักเกินต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอันไม่พึงประสงค์นี้ แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้ยังห่างไกลจากกรณีนี้ - คนผอมต้องทนทุกข์ทรมานกับผู้หญิงอ้วนและผู้ชาย
ปัญหาไม่ได้อยู่ที่เนื้อเยื่อไขมัน แต่อยู่ที่เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ลองนึกภาพตาข่ายชนิดหนึ่งที่ถูกยืดออกเพื่อให้ไขมันอยู่ใกล้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยที่สุด แต่ความผิดปกติของการเผาผลาญเกิดขึ้นซึ่งนำไปสู่การขยายตัวของ "เซลล์" ของกริด ส่งผลให้ไขมันไหลเวียนได้อย่างอิสระและเกิดผิวที่ไม่สม่ำเสมอ
อย่างที่เห็น ใครๆ ก็ป่วยได้ด้วยโรค "น่าเกลียด" นี้เพราะเหตุผลก็คือสุขภาพทั่วไป ซึ่งหมายความว่านอกเหนือจากขั้นตอนต่าง ๆ ในการกำจัดผลที่ตามมา จำเป็นต้องจัดการกับสาเหตุด้วย และสิ่งเหล่านี้คือนิสัยที่ไม่ดี การใช้ชีวิตอยู่ประจำ และอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
มันทำงานอย่างไร
ระหว่างการนวดด้วยสุญญากาศระหว่างผิวหนังกับขวดโหล เกิดสุญญากาศขึ้น ซึ่งเป็นสารระคายเคืองต่อเนื้อเยื่อไขมัน ด้วยเหตุนี้การนวดจากภายในจึงทำให้การกระแทกและการกระแทกบนผิวหนังแตกสลายได้เหมือนที่เคยเป็นมา
ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ขั้นตอนจะดำเนินการโดยใช้เครื่องมือพิเศษหรือใช้ขวดสุญญากาศสำหรับนวด การนวดด้วยฮาร์ดแวร์มีความโดดเด่นด้วยการใช้ชามชนิดหนึ่งที่เชื่อมต่อกับอุปกรณ์โดยใช้ปั๊มลมและระบายอากาศ
ทำหมันที่บ้านได้ไหม
ไม่เพียงแต่จำเป็นเท่านั้น การนวดสูญญากาศที่บ้านมีข้อดีหลายประการ ประการแรก ขั้นตอนเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายร่างกายอย่างสมบูรณ์ อยู่ที่บ้านที่คุณสามารถทิ้งความกังวลไว้หลังประตูบ้าน ไม่ต้องนึกถึงสภาพอากาศเลวร้ายหรือรถติดบนท้องถนน และอุทิศตัวเองอย่างเต็มที่ในการดูแลตัวเอง ประการที่สอง ไม่มีใครดูแลคุณได้มากเท่ากับตัวคุณเอง ดังนั้น คุณสามารถควบคุมกระบวนการและตอบสนองต่อความรู้สึกที่ไม่สำคัญที่สุดได้ และประการที่สามการนวดสูญญากาศในร้านเสริมสวยไม่ใช่ขั้นตอนที่ถูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ต้องผ่านการเข้าชมหนึ่งหรือสองครั้ง แต่เป็นทั้งหลักสูตร ดังนั้นการจัดการที่บ้านจึงไม่เพียงช่วยให้ร่างกายกระชับ แต่ยังประหยัดได้มากอีกด้วย
ธนาคารไหนน่าใช้
อีกจุดสำคัญในการเตรียมตัวนวด วันนี้ตลาด คุณสามารถดูได้ว่าผู้เชี่ยวชาญได้ก้าวไปในทิศทางนี้มากแค่ไหน มีถ้วยสูญญากาศสำหรับนวดมากมาย
หน้าตาประมาณนี้:
- ขวดแก้วธรรมดาๆ ที่คุณยายทวดของเราใช้ สูญญากาศในพวกเขาเกิดขึ้นในกระบวนการเผาไหม้ของอากาศภายใน ในทางกลับกันผลิตด้วยไม้แอลกอฮอล์และสำลี ธนาคารดังกล่าวค่อนข้างไม่สะดวกในการใช้งานและเป็นบาดแผล แต่ได้ผลที่สุด;
- ขวดโหลซิลิโคนใช้ง่ายกว่าและต้องบีบอัดให้เป็นสุญญากาศเท่านั้น นอกจากนี้ ยังใช้งานได้จริง เนื่องจากมีน้ำหนักเบาและไม่แตกหัก แม้ว่าจะไม่ได้ผลเท่าแก้วก็ตาม
- เหยือกแก้วหรือพลาสติกที่มีลูกแพร์ - การใช้งานก็ไม่ยากเช่นกัน ในการสร้างสุญญากาศ ก็เพียงพอที่จะบีบหลอดยางซึ่งอยู่ด้านบนของกระป๋อง
ธนาคารสำหรับการนวดที่หาซื้อได้ในร้านขายยาแทบทุกแห่ง ราคาของพวกเขาต่ำซึ่งขั้นตอนนี้มีให้สำหรับผู้หญิงทุกคนที่มุ่งมั่นเพื่อร่างกายที่สวยงาม ไม่ว่าคุณจะเลือกธนาคารอะไร สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่ใช่ตัววัสดุ แต่เป็นเทคนิคการนวด เธอจะกล่าวถึงต่อไป
เตรียมร่างกายสำหรับนวด
ก่อนเริ่มทำหัตถการ จำเป็นต้องเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการปรับแต่งเพิ่มเติมอย่างระมัดระวัง นี้จะช่วยให้ขั้นตอนเป็นที่พอใจและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
ในการวอร์มร่างกายและทำความสะอาดผิวของคุณ ให้อาบน้ำอุ่นและนอนในนั้นอย่างน้อย 10-15 นาที หากมีข้อห้ามในการอาบน้ำคุณยังสามารถอุ่นเครื่องด้วยน้ำอุ่นจากการอาบน้ำได้
หลังจากเปิดรูขุมขนแล้วจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวด้วยสครับ อันไหนเป็นความชอบส่วนบุคคล คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าหรือทำสครับของคุณเองได้
สครับน้ำผึ้งกาแฟ
ในการปรุง คุณต้องผสมกากกาแฟกับน้ำผึ้งและเติมน้ำมันหอมระเหยที่คุณชอบ 2-3 หยด (คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกได้) เมื่อถูผิวด้วยสครับควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่มีปัญหา มักเป็นขา ก้น และท้อง
หลังจากทำความสะอาดผิวด้วยสครับแล้ว คุณต้องล้างทุกอย่างออกในการอาบน้ำและให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างดี
วิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
ไม่แนะนำอย่างยิ่งให้ทำการนวดสูญญากาศจากเซลลูไลท์โดยไม่ใช้ขั้นตอนการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ซึ่งอาจนำไปสู่อาการฟกช้ำและรู้สึกไม่สบายในกระบวนการ นี่คือตัวเลือกบางส่วนสำหรับผลิตภัณฑ์ที่สามารถทาลงบนผิวก่อนการนวดได้:
- ครีมต่อต้านเซลลูไลท์จะไม่เพียงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพของการนวดสูญญากาศ ความคิดเห็นของแฟน ๆ ของขั้นตอนนี้แนะนำให้ผสมครีมกับน้ำมันนวด เทคนิคง่ายๆ นี้จะช่วยให้ขวดโหลกระจายไปทั่วร่างกาย เนื่องจากครีมจะซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว
- น้ำมันนวดของร้านก็ค่อนข้างเหมาะกับขั้นตอนนี้เช่นกัน ลดราคาคุณสามารถซื้อน้ำมันที่มีส่วนประกอบต่อต้านเซลลูไลท์ พริกไทยดำหรือแดงที่นิยมใช้กันมากที่สุด;
- น้ำมันนวดก็เตรียมที่บ้านได้ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเลือกน้ำมันพื้นฐาน - น้ำมันพื้นฐาน (เช่น น้ำมันมะกอก) และเติมน้ำมันหอมระเหยลงไป ด้วยปัญหาของเซลลูไลท์ น้ำมันของอบเชย เจอเรเนียม โรสแมรี่ พริกไทยดำ ลาเวนเดอร์และอื่น ๆ ได้พิสูจน์ตัวเองเป็นอย่างดี น้ำมันจูนิเปอร์จะช่วยขจัดสารพิษ ขจัดอาการบวม และปรับปรุงการเผาผลาญ น้ำมันไพน์นัทช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยออกซิเจน บนน้ำมันพื้นฐาน 10 มล. หยดน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด (แต่ไม่ใช่ในทางกลับกัน สิ่งนี้สำคัญ) องค์ประกอบของส่วนประกอบหลังจากผ่านไปหลายเซสชั่นสามารถเปลี่ยนแปลงได้ - ซึ่งจะป้องกันการเสพติดและปรับปรุงผลกระทบต่อผิวหนัง
ยืดขั้นตอนทาครีมนวด 7-10 นาที แล้วใส่กระปุกได้
ไปนวด
วางโอ่งไว้บนผิวที่อุ่นและชุ่มชื้น ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำพวกมันจะถูกวางไว้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่หลักการยังคงเหมือนเดิม: สร้างสุญญากาศและวางขวดบนผิวหนังโดยเร็วที่สุดปล่อยให้มัน "ดูด" แล้วต้องเคลื่อนไปในทิศทางของน้ำเหลือง
ขั้นตอนแรกนวด 5-10 นาทีก็พอ ทันทีที่คุณเห็นรอยแดงบนผิวหนัง ให้ไปยังบริเวณถัดไป จำเป็นต้องถอดโถในลักษณะเดียวกับที่ใส่เข้าไป - ขั้นแรกให้ไล่อากาศ
มาดูวิธีการนวดสูญญากาศในพื้นที่ที่มีปัญหาต่างๆกัน ภาพถ่ายจะช่วยเราในเรื่องนี้ สิ่งสำคัญในระหว่างขั้นตอนคือการดูความรู้สึกและปฏิกิริยาทางผิวหนังของคุณ มีอาการแดงจึงจำเป็นต้องทำหยุด. เป็นครั้งแรกที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดด้วยถ้วยสูงสุด 10 นาที
นวดสูญญากาศหน้าท้องโดยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมตามเข็มนาฬิกาจากนั้นจากตรงกลาง - ลง
นวดหลังต้องย้ายกระป๋องจากล่างขึ้นบนตามรูป
เมื่อนวดขา ให้ขยับในแนวตั้งจากเท้าไปที่ต้นขาโดยไม่สัมผัสด้านในของต้นขา
นวดหน้า
หากจำเป็น คุณยังสามารถทำการนวดหน้าแบบสุญญากาศได้อีกด้วย สิ่งนี้จะ:
- ริ้วรอยเรียบเนียน;
- บรรเทาอาการบวม;
- ปรับปรุงสีผิวและสภาพผิว;
- รูขุมขนเล็กลง;
- เน้นรูปวงรีของใบหน้า;
- คืนความอ่อนเยาว์และความสดชื่นให้กับผิว
การนวดหน้าแบบสูญญากาศด้วยกระป๋องจะช่วยขจัดคางที่สองได้ ใบหน้าจะบางลงและกระชับขึ้น นอกจากนี้ความอ่อนเยาว์กลับคืนสู่ผิวอย่างแท้จริง นี่ไม่ใช่เคล็ดลับเครื่องสำอางเพื่อปกปิดปัญหา การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นภายใน: กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ขั้นตอนนี้ทำให้เกิด microtrauma ในชั้นผิวลึก สิ่งนี้ไม่ควรกลัวเพราะผลกระทบดังกล่าวจะกระตุ้นการชดเชยมากเกินไป ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น ริ้วรอยตื้นขึ้น รูขุมขนเล็กลง ผิวเริ่มเปล่งปลั่ง
นวดหน้าด้วยกระป๋องได้ทั้งแบบนิ่งและแบบไดนามิค กรณีแรกปล่อยโถทิ้งไว้โดยไม่เคลื่อนไหวบนผิวหนังเป็นระยะเวลา 5 (ครั้งแรก)นานถึง 30 วินาที ในกรณีที่สอง มีการเคลื่อนไหวไปตามเส้นนวดบนใบหน้า
หลังนวด
เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน คุณสามารถใช้แรปได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้ฟิล์มยึดที่ซื้อล่วงหน้าที่ซูเปอร์มาร์เก็ตทุกแห่ง ตัวที่ชุบด้วยความร้อนจะต้องห่อด้วยฟิล์มสองชั้นแล้วพันให้แน่น คุณสามารถใช้ชุดชั้นในระบายความร้อนหรือเสื้อผ้าที่อบอุ่นในกรณีที่ไม่มี ตอนนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้งาน คุณสามารถเล่นกีฬาหรือเพียงแค่ทำงานบ้าน หากคุณนอนลงบนโซฟาและพักผ่อน ร่างกายจะเย็นลงอย่างรวดเร็วและผลลัพธ์ที่ต้องการจะไม่ทำงาน ห้ามลอกฟิล์มออกประมาณสองชั่วโมง หลังจากเวลาผ่านไปคุณจะเห็นว่าของเหลวจะอยู่ใต้ฟิล์มมากแค่ไหน นี่คือของเหลวที่ช่วยให้เซลลูไลท์ ปริมาณขึ้นอยู่กับว่าคุณห่อปกมากแค่ไหน
แนะนำให้นวดกดจุดป้องกันเซลลูไลท์วันเว้นวัน เพื่อให้ร่างกายได้มีเวลาพักผ่อนและปรับตัวกับสภาพใหม่ๆ หลักสูตรนี้ใช้เวลาถึง 30 วัน จากนั้นคุณต้องหยุดพักอย่างน้อยหนึ่งเดือน ในเวลานี้ ออกกำลังกายเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์และสวมเสื้อผ้าป้องกันเซลลูไลท์แบบพิเศษ นอกจากนี้ จำเป็นต้องเข้าใจว่าเซลลูไลท์ไม่ใช่โรคภายนอก แต่เป็นโรคภายใน เฉพาะอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายที่เหมาะสมรวมกับขั้นตอนเพิ่มเติมเท่านั้นที่จะช่วยในการเอาชนะโรคนี้ได้
ข้อควรระวัง
การนวดครอบแก้วมีข้อควรระวังหลายประการสำหรับการทำหัตถการใดๆ นั่นคือกฎที่คุณไม่สามารถวางธนาคาร และนี่คือกระดูกสันหลัง บริเวณหัวใจและไต แอ่งป๊อปไลท์ ขาหนีบ และต่อมน้ำนม
- ก่อนทำหัตถการ ควรขอคำแนะนำและคำอวยพรจากแพทย์ประจำครอบครัวของคุณ นอกจากนี้ยังมีโรคต่างๆ ที่ห้ามการครอบแก้ว:
- ความดันโลหิตสูง;
- ผิวแพ้ง่ายและมีไฝจำนวนมาก
- เส้นเลือดขอด;
- โรคติดเชื้อเฉียบพลัน
- การตั้งครรภ์
ข้อบ่งชี้ในการนวด
นอกจากคำเตือนแล้ว ยังมีโรคที่การนวดกดจุดจะได้ผล โดยเฉพาะสิ่งเหล่านี้คือ:
- osteochondrosis;
- ข้ออักเสบ;
- โรคของระบบทางเดินอาหาร;
- โรคระบบทางเดินปัสสาวะ;
- ปวดหัวและไมเกรน;
- โรคของระบบประสาท
- โรคกล้ามเนื้อ;
- เซลลูไลท์และไขมันในร่างกาย
นอกจากนี้ การนวดสูญญากาศได้พิสูจน์ตัวเองในการต่อสู้กับรอยแผลเป็นและรอยแตกลาย การใช้ขั้นตอนเป็นประจำจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวและกำจัดริ้วรอย
