ยกวงรีของใบหน้าเป็นงานที่ผู้หญิงหลายคนต้องแก้ บางคนเชื่อว่าขั้นตอนร้านเสริมสวยที่มีราคาแพงเท่านั้นที่จะช่วยฟื้นฟูความงามในอดีต บางคนถึงกับต้องโดนมีดบาดของศัลยแพทย์พลาสติก เนื่องจากพวกเขาคิดว่านี่เป็นทางออกเดียว โชคดีที่คุณสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ที่บ้าน ยิมนาสติกจะได้ผลดีที่สุด แม้ว่าจะมีวิธีอื่นๆ
นวดหน้าอย่างไรให้กระชับ
วิธีฟื้นความงามแบบเดิมนี้จะไม่ต้องใช้เวลาและต้นทุนทางการเงินมากนัก นวดหน้ารูปไข่อย่างไรให้ถูกวิธี? คำแนะนำทีละขั้นตอนด้านล่างนี้จะช่วยคุณจัดการกับงานนี้ ต้องจำไว้ว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดทำด้วยปลายนิ้ว
- เริ่มต้นด้วยการล้างมือด้วยสบู่และล้างหน้าด้วยเครื่องสำอางพิเศษ ขั้นต่อไป ให้ทาครีมลงบนผิวเพื่อให้ขั้นตอนง่ายขึ้น
- นวดเริ่มจากหน้าผากโซน - จากคิ้วขึ้นไป ต้องใช้นิ้วปัดหน้าผาก 5-8 ครั้ง ในขณะที่การเคลื่อนไหวควรระมัดระวัง การลูบ
- แล้วต้องวอร์มผิวแก้ม เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ถือ 5-8 ครั้งจากปีกจมูกถึงขมับ
- ถัดไปคุณต้องนวดผิวโดยเลื่อนจากกึ่งกลางคางไปที่ติ่งหู ในกรณีนี้นิ้วทั้งหมดมีส่วนร่วม การทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นประจำจะช่วยในการสร้างใบหน้ารูปไข่ที่สวยงาม
- การนวดขั้นสุดท้ายคือผลกระทบต่อบริเวณใต้กราม ใช้หลังนิ้วมือ
แน่นอนคุณไม่ควรนับผลลัพธ์ที่รวดเร็ว ต้องนวดทุกเช้าเป็นเวลา 1 เดือนจึงจะเห็นผล
ล้างคอนทราสต์
วิธีทำให้วงรีของใบหน้ากระชับที่บ้าน? การซักแบบคอนทราสต์เป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับมือกับงานนี้ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณไม่เพียงแต่ทำให้วงรีแสดงออกมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังกำจัดคางสองชั้น ปรับปรุงสีผิวด้วย
คุณต้องมีชามสองใบสำหรับขั้นตอน หนึ่งในนั้นเต็มไปด้วยน้ำที่อุณหภูมิสบาย อีกอันเย็นและเค็มเล็กน้อย ต่อไปคุณต้องใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นแล้วตบที่คาง จากนั้นทำการกระทำที่คล้ายกันด้วยน้ำร้อน แนะนำให้เปลี่ยนอุณหภูมิประมาณ 5-8 ครั้ง จะดีมากถ้าขั้นตอนนี้กลายเป็นขั้นตอนรายวันด้วย
หากต้องการ เปลี่ยนการซักด้วยฝักบัวแบบคอนทราสต์ อนุญาตให้เปลี่ยนขั้นตอนเหล่านี้ได้ด้วย
ยิมนาสติกใบหน้า
ยิมนาสติกสำหรับวงรีจะมีผลมากที่สุดใบหน้า คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่แม้แต่เพศที่เกียจคร้านที่สุดก็สามารถรับมือได้ การใช้งานเกี่ยวข้องกับการออกเสียงอื่นของเสียง "I" และ "U" ความสำเร็จขึ้นอยู่กับความชัดเจนของเสียงผู้หญิง ระหว่างการออกกำลังกายควรมีความตึงเครียดเล็กน้อย
ยิมนาสติกแบบนี้ฝึกได้แม้ตอนทำน้ำ เอฟเฟกต์จะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ กฎหลักคือคลาสควรเป็นปกติ ไม่เช่นนั้นจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น
แก้มบวม
การออกกำลังกาย "ปัดแก้ม" จะช่วยให้คุณมีใบหน้าที่เรียวกระชับในเวลาที่สั้นที่สุด โบนัสเพิ่มเติมคือการก่อตัวของโหนกแก้มที่สวยงามและสภาพผิวที่ดีขึ้น
การออกกำลังกายเริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าลึกๆ ทางจมูก จำเป็นต้องกลั้นหายใจสักครู่ ปิดริมฝีปากให้แน่นแล้วพ่นแก้มออก หลังจากผ่านไปประมาณ 3-5 วินาที คุณสามารถหายใจออกทางปากได้ ขอแนะนำให้ออกกำลังกายซ้ำอย่างน้อย 10-12 ครั้งหากผู้หญิงคาดหวังผลอย่างรวดเร็ว
จูบ
การออกกำลังกายที่มีชื่อโรแมนติกว่า "จูบ" จะช่วยให้ใบหน้าวงรีกระชับขึ้น เริ่มต้นด้วยรอยยิ้มอันยิ่งใหญ่ จากนั้นคุณต้องยืดริมฝีปากด้วย”หลอด” และแก้ไขในตำแหน่งนี้สักครู่ การเคลื่อนไหวซ้ำอย่างน้อย 20 ครั้ง
เป้าหมายหลักของยิมนาสติกคือการเพิ่มกล้ามเนื้อ โบนัสเพิ่มเติมจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นเพราะรอยยิ้มกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนินโดยไม่ตั้งใจ
ฝึกลิ้น
ออกกำลังกายง่ายๆ อีกกิจกรรมหนึ่งตอนอาบน้ำ คุณต้องอ้าปากกว้างแล้วพยายามเอื้อมถึงคางด้วยปลายลิ้นของคุณ การเคลื่อนไหวดังกล่าวจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับเริ่มพัฒนา การออกกำลังกายซ้ำ 20-25 ครั้ง อย่ากังวลหากคุณใช้ลิ้นแตะคางไม่ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การออกกำลังกายก็จะเป็นประโยชน์ ผลลัพธ์จะปรากฏในสองสัปดาห์ต่อมา
รูปไข่ของใบหน้าหลังจาก 40 ปีปรับปรุงอย่างไร? แบบฝึกหัดต่อไปนี้จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ ริมฝีปากจะต้องยืดออกเป็นหลอดโดยเปิดเป็นรูปตัวอักษร "O" ลิ้นในเวลานี้พอดีกับแก้มอย่างอบอุ่น ถัดไป คุณควรเลื่อนไปตามด้านในของแก้มสลับกัน ออกกำลังกายซ้ำ 20 ครั้ง
ไก่
วิธีทำให้รูปวงรีของใบหน้ากระชับที่บ้านและพร้อมๆ กันเอาแก้มที่หย่อนคล้อยออก? ผลลัพธ์ที่ดีแสดงโดยการออกกำลังกาย "ไก่" เริ่มต้นด้วยการพับริมฝีปากในตำแหน่งของตัวอักษร "O" จากนั้นคุณต้องยิ้มพยายามไม่เปลี่ยนตำแหน่งนี้ ในระหว่างนี้ นิ้วควรพยุงผิวบริเวณขมับ ซึ่งจะช่วยป้องกันการก่อตัวของ "ตีนกา" กล้ามเนื้อใบหน้าควรเกร็งให้มากที่สุด ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ตำแหน่งที่อธิบายข้างต้นต้องคงไว้เป็นเวลาห้าวินาที จากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายสักครู่แล้วคุณต้องออกกำลังกายซ้ำ ในวันแรกทำตามขั้นตอนเหล่านี้ 5 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ค่อยๆจำนวนการทำซ้ำเพิ่มเป็น 30.
หนูแฮมสเตอร์
การออกกำลังกาย "หนูแฮมสเตอร์" มีประสิทธิภาพและง่ายต่อการปฏิบัติ คุณต้องหายใจเข้าลึกๆ แล้วดึงแก้มแรงๆ ฝ่ามือคลุมใบหน้าเพื่อให้นิ้วอยู่ในหู ต่อไปคุณควรกดแก้มด้วยนิ้วของคุณในขณะที่ต้านทานแรงกด ทำแบบฝึกหัดเป็นเวลาห้าวินาที จำนวนครั้งไม่ควรน้อยกว่า 10
แบบฝึกหัดที่อธิบายข้างต้นสามารถทำได้ในลำดับใดก็ได้ หากบางชุดดูยากเกินไป คุณสามารถข้ามหรือลดจำนวนชุดได้
ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ที่บ้าน
หน้ารูปไข่หย่อนคล้อยเป็นสาเหตุว่าทำไมผู้หญิงหลายคนมองตัวเองในกระจกอย่างไม่มีความสุข ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากความสำเร็จของความงามฮาร์ดแวร์เพื่อขจัดปัญหานี้? ไม่ต้องทำหัตถการทางการแพทย์ในร้านเสริมสวย มีแกดเจ็ตที่คุณสามารถใช้ได้ที่บ้าน
ผลลัพธ์ที่ดีจะแสดงโดยอุปกรณ์ที่กระทำต่อผิวหนังที่มีการปล่อยไฟฟ้าอ่อนๆ การกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยแก้ปัญหาต่างๆ นานา รวมทั้งช่วยกระชับรูปวงรี myostimulator ทำงานได้ดีกับการฟื้นฟู ซึ่งการกระทำคือการกระทำบนเส้นใยกล้ามเนื้อด้วยกระแสไฟขนาดเล็กมาก
Mesoscooter อาจเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน ด้วยคุณสามารถกระชับใบหน้าได้อย่างรวดเร็ว ผลลัพธ์ไม่เพียงแต่ปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วแต่ยังยาวนานอีกด้วย ก่อนการใช้อุปกรณ์ใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องอ่านคำแนะนำ คุณควรปรึกษากับช่างเสริมสวยมืออาชีพด้วย
มาส์กหน้า
มาสก์ยังช่วยกระชับรูปวงรีของใบหน้า แน่นอนว่าพวกเขาไม่ได้มีประสิทธิภาพเท่ากับยิมนาสติกและการนวด แต่เมื่อใช้ร่วมกับพวกเขาพวกเขาแสดงผลลัพธ์ที่ดี คุณสามารถซื้อหน้ากากในร้านค้าหรือทำด้วยตัวเอง
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้เปลี่ยนสูตร ซึ่งจะไม่ทำให้ผิวหนังชินกับส่วนประกอบเดียว เป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมสารผสมสำหรับการรักษาในอนาคต ควรทำทันทีก่อนทำหัตถการ คอร์สนี้รวมทรีทเมนต์ 10-15 ครั้ง จากนั้นปล่อยให้ผิวได้พักเป็นเวลา 1 เดือน
สูตรมาส์ก
เจลาตินมาส์กคือความรอดที่แท้จริงสำหรับผิวที่หย่อนคล้อย ในการเตรียมคุณต้องละลายเจลาตินเล็กน้อยในอ่างน้ำ หากผิวแห้งคุณต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์นม (ryazhenka, ครีม, ครีมเปรี้ยว) สำหรับคนมัน สตรอเบอร์รี่ กีวี พีช เหมาะกว่า
มาส์กไข่ก็ช่วยให้ยกกระชับขึ้นอย่างรวดเร็ว ในการเตรียมคุณต้องผสมโปรตีนไก่กับนมเนยและน้ำผึ้งเล็กน้อย มาสก์ดินเหนียวได้รับการพิสูจน์แล้วเช่นกันซึ่งง่ายต่อการเตรียม ดินเหนียวสองช้อนโต๊ะผสมกับน้ำองุ่นคั้นสดหนึ่งช้อนโต๊ะ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันเมล็ดองุ่นเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ได้
นอกจากนี้ มาส์กกระชับผิวก็ทำจากสาหร่ายได้ เทผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนเต็มด้วยน้ำเดือดส่วนผสมมีอายุหลายชั่วโมง ถัดไปควรบดสาหร่ายให้ละเอียดผสมกับน้ำมันธรรมชาติหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย หน้ากากนี้ไม่ควรใช้เกินสองครั้งต่อสัปดาห์ เก็บไว้อย่างน้อย 30 นาที
