ผิวหน้าที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและสะอาดเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดของความงามของผู้หญิง ยิ่งเรามีอายุมากขึ้น การรักษาความงามดั้งเดิมของผิว ความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์เพราะผิวหนังเป็นตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกถึงสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
หากคุณเป็นสิว มองเห็นโครงข่ายหลอดเลือดบนใบหน้า หรือมีอาการแห้งมากเกินไป นี่คือเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสภาพของระบบทางเดินอาหาร อวัยวะเพศและ ระดับฮอร์โมน ปัญหาที่เกิดขึ้นในวัยเด็กหรือวัยรุ่น? จากนั้นขั้นตอนเครื่องสำอางเท่านั้นที่จะช่วยในการตัดสินใจ คุณกำลังสงสัยว่าจะทำให้ผิวของคุณดูสมบูรณ์แบบได้อย่างไร? จากนั้นคุณจะต้องพยายาม
ผิวสวยสมบูรณ์แบบ
ความแมท ความยืดหยุ่น ความสม่ำเสมอ การขาดสิวและการระคายเคือง ทั้งหมดนี้คือลักษณะของผิวสวยและสุขภาพดี ใบหน้าอาจดูมีเสน่ห์น้อยลงเนื่องจากปัญหาต่างๆ เช่น รอยแดง สิว รูขุมขนกว้าง เครือข่ายหลอดเลือดที่มองเห็นได้ กระ
ผิวแห้งหรือมันเยิ้ม เจ้าของที่ละเอียดอ่อนและ.มากขึ้นผิวแห้งมีความเสี่ยงที่จะเกิดรอยย่น ลอกและระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง และสาว ๆ ที่มีผิวมันจะพบว่าการกำจัดสิวหัวดำและความมันเยิ้มที่มองเห็นได้นั้นทำได้ยากมาก
ส่งผลต่อผิวอย่างไร
ลองหาวิธีปรับสีผิวให้สม่ำเสมอกันดูไหม? จากนั้นคุณควรเข้าใจทันทีว่านี่จะไม่ใช่ข้อดีของช่างเสริมสวย นอกจากนี้ การทำศัลยกรรมตกแต่งอย่างไม่เป็นมืออาชีพอาจทำให้ผิวดูแย่ลง และคุณยังเสี่ยงที่จะบ่อนทำลายสุขภาพของคุณอีกด้วย
ปัจจัยต่อไปนี้ส่งผลต่อสภาพทั่วไปของผิวหน้า:
- ไลฟ์สไตล์และนิสัยไม่ดี
- ลักษณะทางพันธุกรรมและโรคเรื้อรัง
- คุณภาพของการพักผ่อนและการนอนหลับ
- โภชนาการครบถ้วนและได้รับวิตามินที่จำเป็น
- ร่างกายชุ่มชื้นเพียงพอ
- ความเข้มของแสงยูวี
ทำอย่างไรให้ผิวหน้าสะอาดหมดจด? สิ่งแรกที่ต้องทำคือการดูแลตัวเองให้มากที่สุด ใช่ คุณอาจไม่สามารถทำอะไรเกี่ยวกับพันธุกรรมหรือความเจ็บป่วยเรื้อรังได้ แต่เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม จริงๆ แล้วคุณทำได้
คุณยังจะได้ผิวที่สดชื่นจากการออกกำลังกายเป็นประจำ และสาว ๆ ที่สูบบุหรี่ควรเลิกนิสัยแย่ๆ ของพวกเขา มิฉะนั้น ขั้นตอนการเสริมสวยที่มีราคาแพงจะไม่ช่วยรักษาผิวของคุณแต่อย่างใด สภาพผิวขึ้นอยู่กับการดูแลที่ถูกต้องมากขึ้น
ผิวสวยสมบูรณ์แบบมีอะไรบ้าง
อยากรู้วิธีทำผิวสวยไร้เมคอัพทำไงดี? จำไว้ว่าสามสิ่งที่สำคัญสำหรับผิว:
- ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี,ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว;
- เปลือกอ่อนและโภชนาการระดับเซลล์
- คุณภาพของเครื่องสำอางที่ใช้ ความถี่ของขั้นตอน
ที่บ้านคุณสามารถนวดเบา ๆ อย่างต่อเนื่อง ทำยิมนาสติกพิเศษสำหรับใบหน้า ซึ่งเรียกว่าการสร้างหน้า และทำหน้ากากด้วยวิธีชั่วคราว หากคุณทำทุกอย่างร่วมกันและสม่ำเสมอ คุณจะได้ผลดีกว่าการไปร้านเสริมสวยราคาแพง
เคล็ดลับการดูแล
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการทำให้ผิวเรียบเนียนสมบูรณ์แบบของคุณเอง? จากนั้นจำไว้ว่า: ขจัดสิ่งสกปรกบนผิว ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงอยู่เสมอ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เครื่องสำอางที่คุณใช้ให้เข้ากับสภาพผิวของคุณ หากคุณมีผิวแห้งก็ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมดูแลมันเป็นต้น
ฉันไม่ควรพูดว่าการล้างหน้าด้วยสบู่และน้ำทุกวันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ดังนั้นคุณเพียงแค่ทำลายทุกอย่าง คุณต้องการที่จะทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบที่บ้าน? จากนั้นเริ่มล้างด้วยน้ำแร่หรือน้ำละลาย คุณจะต้องเริ่มกระบวนการทำความสะอาดในน้ำร้อน และสุดท้าย - ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
ทำความสะอาดผิวอย่างไร
พยายามหาวิธีให้ผิวสวยไร้สิวอยู่หรือเปล่า? สิ่งแรกที่คุณต้องค้นหาคือความสามารถทางการเงินของคุณ คุณสามารถใช้ได้เครื่องสำอางระดับไฮเอนด์ เช่น HollyLand หรือ Lancome หรือ kefir ไขมันต่ำ น้ำมันเบบี้ออยล์สมุนไพร หรือน้ำมันมะกอกธรรมดา หากคุณใช้ตัวเลือกหลัง คุณก็สามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
การเลือกครีมบำรุงผิว
ถ้าคุณไม่รู้วิธีทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบก็เข้าใจ - ครีมเป็นสิ่งจำเป็น แต่ต้องเลือกอย่างถูกต้อง ตามหลักการแล้ว คุณต้องมีครีมกลางวันและกลางคืน เวอร์ชันฤดูหนาวและฤดูร้อน
- คุณมีผิวมันหรือผิวผสม? ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักจึงเหมาะสำหรับคุณ แต่ต้องมีวิตามิน ไม่มีแอลกอฮอล์ และต้องมีความเข้มข้นของน้ำมันขั้นต่ำในโครงสร้าง
- ผิวแห้งควรอิ่มตัวด้วยครีมมันที่มีกรดไฮยาลูโรนิก สารต้านอนุมูลอิสระ และกลีเซอรีน
- หลัง 30 ให้ซื้อครีมเรตินอลที่จะป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยและชะลอกระบวนการชรา
- ผิวเป็นสิวง่ายไหม? ผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษที่มีป้ายกำกับว่า "ไม่ทำให้เกิดสิว" ก็เหมาะสำหรับคุณ
- คุณมีผิวบอบบางแพ้ง่ายเป็นภูมิแพ้หรือไม่? จากนั้นเลือกเครื่องสำอางจากธรรมชาติที่ไม่มีสีและน้ำหอม
- ครีมกันแดดต้องมีอยู่ในเดย์ครีม ในตอนกลางคืนและในสภาพอากาศหนาวเย็น ให้ทานอาหารที่มีไขมันมากขึ้น
ลอกแล้วลอกอีก
อยากรู้วิธีทำผิวให้สวยเป๊ะใน 1 สัปดาห์กันมั้ยคะ? ถ้าคุณหากคุณไม่เคยพยายามมาก่อน คุณจะไม่สามารถทำอะไรได้เลยในเจ็ดวัน คุณสามารถไปทำความสะอาดอย่างมืออาชีพ - มันจะช่วยบรรเทาสถานการณ์ และผิวของคุณจะพูดว่า "ขอบคุณ"
การปอกเป็นขั้นตอนบังคับของการดูแล สครับควรอ่อนโยนสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย ในองค์ประกอบของมันตามกฎแล้วยินดีต้อนรับกรดไกลโคลิกหรือซาลิไซลิกและควรมีอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนขนาดใหญ่ หลังจากการลอกผิวเป็นประจำทุกสัปดาห์ คุณต้องทามาสก์บำรุงผิวหน้าของคุณ สามารถเลือกองค์ประกอบได้ทีละอย่าง
มาสก์และสครับที่บ้าน
ในการทำสครับขัดผิว คุณสามารถใช้ข้าวโอ๊ตบด กาแฟเมา (ข้นๆ) kefir กับแป้งข้าวเจ้า หรือสมุนไพรสับธรรมดาก็ได้ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือมาสก์ผักผลไม้ เบอร์รี่, ลูกพีช, แอปเปิ้ล, แครอท, แตงโม, แตงกวา, แอปริคอต - อาหารเหล่านี้ยังสามารถสร้างความมหัศจรรย์ให้กับใบหน้าของคุณได้ สิ่งสำคัญคือการเลือกองค์ประกอบของมาสก์ตามประเภทผิวที่ต้องการ:
- กังวลว่าจะแห้งเกินไปไหม? ถ้าอย่างนั้นก็ควรใช้สมุนไพรผสมกับน้ำผึ้ง ครีมเปรี้ยว หรือไข่แดงในสัดส่วนที่เท่ากัน
- ผิวมัน? นำเนื้อของผลเบอร์รี่ ผลไม้หรือน้ำผัก 1-1 ผสมกับไข่แดงหรือ kefir ไขมันต่ำ
- ต้องต่อสู้กับสิวหัวดำหรือสิว? ควรใช้มาสก์แอสไพรินในกรณีเช่นนี้ ใช้แอสไพรินสามถึงสี่เม็ด บดให้เป็นเนื้อนุ่มและผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย
- คุณมีผิวธรรมดามั้ย? แล้วนำแอปเปิ้ลต้มในนมหรือลูกพีช เบอร์รี่บด ผสมกับนมเปรี้ยวเล็กน้อย
นี่คือวิธีมีผิวที่สมบูรณ์แบบ และที่สำคัญที่สุด - ในราคาที่ถูกที่สุด
เลือกเครื่องสำอางอย่างไรหลังจาก 25 ปี
หากคุณยังเด็กและคิดเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของคุณแล้ว เรื่องนี้ก็น่ายกย่อง คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบด้วยเครื่องสำอางที่เหมาะสม การเลือกเครื่องสำอางไม่ใช่เรื่องง่าย และต้องใช้ทั้งความซับซ้อนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ
- ซื้อสินค้าจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เสมอ เมื่อเลือก คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับครีมที่รู้วิธีทำให้ผิวของคุณสมบูรณ์แบบได้ บทวิจารณ์จะช่วยคุณในเรื่องนี้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เครื่องสำอางดีๆไม่มีถูก หลีกเลี่ยงการดึงดูดโฆษณาและส่วนลด
- อ่านส่วนผสมก่อนซื้อ. ดูที่ส่วนประกอบ ผู้ผลิตหลายรายอ้างว่าพวกเขารู้วิธีทำให้ผิวสมบูรณ์แบบ ความคิดเห็นจากผู้ซื้อจริงมีวาทศิลป์มากขึ้น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีพาราเบน สารกันบูด และส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ คุณซื้อเครื่องสำอางแบรนด์ใหม่หรือไม่? ลองใช้มือ.
- เมื่อซื้อ ให้คำนึงถึงอายุ สภาพภูมิอากาศ และสภาพผิว
- ผิวของคุณเต็มไปด้วยสิวเสี้ยน สิวหัวดำ และสิวหัวดำหรือไม่? เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเติมมอยเจอร์ไรเซอร์ให้กับคลังแสงของคุณ
- เลือกเครื่องสำอางตามสภาพผิวและฤดูกาลเสมอ
ไม่อยากยุ่งกับตัวนี้เหรอ?ขอความช่วยเหลือจากช่างเสริมสวย - เขาจะบอกคุณว่าควรใช้อะไรดีที่สุด
การนอนหลับคือกุญแจสู่ทุกสิ่ง
หากคุณนอนไม่พอเรื้อรังจะทำให้ร่างกายเครียดและจริงจังมาก หากไม่มีการคืนความแข็งแรงระหว่างการนอนหลับ การงอกใหม่ของเซลล์เยื่อบุผิวจะช้าลงและกระบวนการผลิตครีเอทีนและคอลลาเจนจะช้าลง
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือนอนหลับให้เพียงพอทุกคืน เข้านอน และตื่นขึ้นในเวลาเดียวกัน การรักษาอุณหภูมิห้องนอนให้เย็นอยู่เสมอจะช่วยได้
กินอะไรดี
หากคุณทานอาหารที่มีไขมันและของทอด ของหวาน และผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามก็ไม่สามารถรักษาความอ่อนเยาว์และความงามของคุณได้
อาหารเป็นความเครียดต่อร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การรบกวนการทำงานของอวัยวะภายใน ในกรณีนี้ สภาพผิวจะแย่ลงในบางครั้ง ทางที่ดีควรเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเลิกทานอาหารขยะในทันที เพียงเพิ่มผัก ผลไม้ ซีเรียล ปลา ถั่ว ผลิตภัณฑ์จากนม เข้าไปในอาหารของคุณ คุณจะค่อยๆ ลดปริมาณอาหารขยะที่บริโภคให้เหลือน้อยที่สุด
การอบและน้ำตาลควรละทิ้งโดยสิ้นเชิง - ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ ต่อร่างกายเลย และส่งผลเสียต่อผิวหนังเท่านั้น คุณขาดวิตามินหรือไม่? คอมเพล็กซ์วิตามินจะช่วยคุณ
ฉันควรดูแลผิวไหม
ตามสภาพผิวเราสรุปสภาพทั่วไปได้สุขภาพของมนุษย์การมีหรือไม่มีโรคเรื้อรังนิสัยไม่ดี ผู้หญิงที่กินเก่ง นอนหลับสบาย และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เล่นกีฬาด้วยความสม่ำเสมอที่น่าอิจฉาและไม่ลืมขั้นตอนการทำเครื่องสำอางง่ายๆ ให้ดูเก๋ไก๋ และไม่มีช่างเสริมสวยราคาแพง
อย่าลืมดูแลผิว ดูแลมัน แล้วคุณก็ดูมีเสน่ห์ได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางราคาแพง ไม่สำคัญหรอกว่าคุณจะอายุ 25 ปีขึ้นไปหรืออายุมากกว่า 50 ปีแล้วก็ตาม - ดูแลตัวเอง สวมหน้ากากอนามัย ออกกำลังกาย และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เพื่อที่ในวัยชราคุณจะไม่มีปัญหาสุขภาพมากนักเนื่องจาก ความจริงที่ว่าในวัยเด็กของคุณคุณไม่ได้ดูแลมันเลย
ช่างเสริมสวยหรือตัวเอง?
ถ้าคุณมีเงิน ควรขอความช่วยเหลืออย่างน้อยหนึ่งครั้งจากผู้เชี่ยวชาญ เขาจะบอกคุณเกี่ยวกับปัญหาของคุณ วิธีดูแลผิวหน้า ครีมและสครับที่เหมาะกับคุณ สิ่งนี้สามารถกำหนดได้ด้วยตัวคุณเอง แต่ด้วยความช่วยเหลือของการลองผิดลองถูกเท่านั้น ไปหาผู้เชี่ยวชาญหรือไม่ - ทางเลือกเป็นของคุณทั้งหมด สิ่งสำคัญคือการดูแลตัวเองล่วงหน้าเพื่อไม่ให้เสียใจในภายหลัง ท้ายที่สุดแล้ว ริ้วรอยจะปรากฎขึ้นได้ไม่นาน
