ใครๆ ก็รู้ประโยชน์ของน้ำผึ้ง ใช้ในการปรุงอาหาร ยาทางการและยาพื้นบ้าน มีการนวดด้วยน้ำผึ้งซึ่งทำให้กระบวนการต่างๆในร่างกายเป็นปกติ จากการรีวิว ผู้หญิงต่างชื่นชมขั้นตอนนี้สำหรับการรักษาเซลลูไลท์และการลดน้ำหนัก
ผลประโยชน์
ในรัสเซียโบราณ มีการใช้อ่างอาบน้ำสำหรับการรักษา หลังจากนึ่งด้วยไม้เรียวไม้เรียวและไม้โอ๊คแล้ว ทำการถูด้วยยาต้มสมุนไพร เลยกลายเป็นแก้หวัด ปวดข้อ เจ็บป่วย ใช้ในการอาบน้ำและน้ำผึ้ง
ตอนนี้เทคนิคนี้เป็นขั้นตอนการนวดกดจุดที่ดีที่สุด มีผลดีต่อสภาพร่างกาย เมื่อทำเซสชั่น น้ำผึ้งเหลวแบบใสจะข้นและเปลี่ยนเป็นสีขาว ข้อเท็จจริงนี้ยืนยันการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายตลอดจนการทำความสะอาดผิว ตามรีวิว ผลิตภัณฑ์นี้มีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายมนุษย์
น้ำผึ้งประกอบด้วยเอ็นไซม์ วิตามิน และธาตุ ด้วยความช่วยเหลือของการเคลื่อนไหวของมือที่อุ่นขึ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังจะกลับคืนมาซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ ในด้านความงาม นวดน้ำผึ้งสำหรับ:
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
- ฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต;
- ลดไขมันใต้ผิวหนัง;
- ทำความสะอาดและผลัดเซลล์ผิวชั้นนอก;
- รอยแตกลาย;
- กำจัดสิวหัวดำ;
- กำจัดการอักเสบ;
- สมานผิวที่เสียหาย
เนื่องจากคุณประโยชน์ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เพื่อการรักษาทั่วไป ใช้เมื่อ:
- อ่อนเพลีย เครียด ซึมเศร้า
- ทำงานหนักเกินไป;
- ความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ;
- ปวดหัว;
- โรคข้อ;
- หลอดลมอักเสบเรื้อรัง
ตามรีวิว การนวดหน้าด้วยน้ำผึ้งไม่ได้ดีต่อผิวเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของบุคคลด้วย หลังจากขั้นตอนดังกล่าวมีความแข็งแกร่งความมีชีวิตชีวาอารมณ์ดี คุณสามารถเรียนรู้วิธีการปฏิบัติตามขั้นตอนในหลักสูตรพิเศษ แต่ถ้าคุณทำตามกฎด้านล่าง ก็สามารถทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ประเภทของการนวด
น้ำผึ้งมีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียจึงถือว่าปลอดภัย แต่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่เด่นชัด คุณสมบัตินี้มีความสำคัญสำหรับการทำหัตถการเมื่อจำเป็นต้องขจัดความเจ็บปวดหรือปรับปรุงผิวและกล้ามเนื้อ การนวดน้ำผึ้งเป็นประเภทต่อไปนี้:
- หลัง. นี่เป็นวิธีที่ดีในการขจัดความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด ขอแนะนำขั้นตอนสำหรับผู้ที่มีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง พวกเขาผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเติมพลัง จำเป็นต้องใช้ขั้นตอนในการดึงความเจ็บปวดในหลังส่วนล่างและอาการปวดตะโพก แต่คุณไม่ควรทำในช่วงที่กำเริบ ในสถานการณ์นี้ ก่อนเรียนต้องขออนุญาตแพทย์
- พุง. แม้ว่าขั้นตอนนี้จะไม่กำจัดไขมันสะสมจำนวนมาก แต่ก็ยังสามารถกระชับผิวได้หลังจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การนวดจะเป็นการป้องกันการหย่อนคล้อย ขั้นตอนคืนความยืดหยุ่นของผิวหลังคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม หากทำการผ่าตัดคลอด การรักษาต้องได้รับอนุมัติจากแพทย์
- จากเซลลูไลท์. นี่เป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพซึ่งดำเนินการในพื้นที่ที่มีปัญหา: ก้น, ต้นขา, ด้านในของไหล่ ที่นี่ได้รับอนุญาตให้เคลื่อนไหวอย่างเข้มข้นเนื่องจากจำเป็นต้องทำลายเนื้อเยื่อไขมันที่ผิดรูป การนวดด้วยน้ำผึ้งก็มีประโยชน์ จากนั้นส่วนผสมที่เป็นประโยชน์จะซึมลึกเข้าสู่ผิวและผลจะแข็งแรงขึ้น
ต้องนวดน้ำผึ้งเพื่อกำจัดคางที่สองและป้องกันคางที่ 2 ข้าง ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้ร่วมกับยิมนาสติกง่ายๆ ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอกระชับ นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการตามขั้นตอนที่บ้านได้
เลือกน้ำผึ้งอย่างไร
สินค้าชนิดใดก็ได้ที่เหมาะกับการทำหัตถการ ถ้าน้ำผึ้งเป็นหวานก็ควรจะละลาย ด้วยเหตุนี้จึงใช้อ่างน้ำเนื่องจากการให้ความร้อนแก่มวลหวานบนกองไฟหรือในไมโครเวฟจึงมีความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียคุณสมบัติทางยา หากไม่มีน้ำผึ้งที่บ้านคุณต้องซื้อน้ำผึ้งอย่างระมัดระวัง เราต้องการผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่มีสารเจือปนและสารเติมแต่ง
การจัดเตรียม
การนวดน้ำผึ้งที่เหมาะสมเกี่ยวข้องกับก่อนอาบน้ำ สิ่งนี้จำเป็นไม่เพียงเพื่อสุขอนามัยเท่านั้น ขอบคุณน้ำอุ่น ผิวนุ่ม รูขุมขนเปิด และการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ทางที่ดีควรใช้สครับขัดผิวอนุภาคที่ตายแล้วของหนังกำพร้า หลังอาบน้ำให้เช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ความชื้นทำให้น้ำผึ้งไม่เกาะผิว
เพื่อวอร์มร่างกายโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์หลัก ให้นวดบริเวณที่จะทำการนวด คุณสามารถใช้อุปกรณ์พิเศษเช่นเครื่องนวดสั่นสะเทือน คุณต้องเปิดโหมดอินฟราเรดเพื่อให้อุ่นเครื่อง ระหว่างการเตรียมการ ไม่ควรใช้น้ำมันและครีมที่ให้ความชุ่มชื้น เนื่องจากจะทำให้การยึดเกาะของน้ำผึ้งกับผิวหนังลดลง ตามรีวิว การนวดน้ำผึ้งควรทำในสภาพแวดล้อมที่สงบ เมื่อมีเวลาเพียงพอสำหรับสิ่งนี้
อาหารเสริม
ถ้านวดน้ำผึ้งที่บ้านก็เติมน้ำมันหอมระเหยลงไปได้ (สองสามหยด) แอปริคอท, ชมพู, ลาเวนเดอร์หรือมะนาวที่เหมาะสม สารเติมแต่งให้ผลเพิ่มเติม - ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวและโภชนาการของมัน นอกจากนี้ กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยยังช่วยผ่อนคลายและบรรเทา
สัดส่วนกำหนดตามประเภทของน้ำมันหอมระเหย:
- เจอเรเนียมและจูนิเปอร์ (หยดทีละหยด) ผสมกับมะนาว ส้ม เอสเทอร์เกรปฟรุต (2 หยด)
- ในปริมาณเท่ากัน (อย่างละ 2 หยด) ผสมเอสเทอร์ของส้ม ลาเวนเดอร์ และยูคาลิปตัสเข้าด้วยกัน
- ส้ม ลาเวนเดอร์ มะนาว และจูนิเปอร์ (อย่างละ 1 หยด)
- มะนาวและส้ม (อย่างละ 3 หยด)
- มะนาว มิ้นต์ ลาเวนเดอร์ (อย่างละ 2 หยด)
ส่วนผสมข้างต้นจะเพิ่มน้ำผึ้งเหลว (2 ช้อนโต๊ะ) และผสม สำหรับ 1 เซสชั่น 3 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอแล้ว ล. ตามคำวิจารณ์ เมื่อใช้น้ำมัน ขั้นตอนจะยิ่งน่าพอใจมากขึ้น เนื่องจากรู้สึกได้ถึงกลิ่นหอม
กฎสำหรับขั้นตอน
นวดน้ำผึ้งอย่างไร ? ขั้นตอนสำหรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเหมือนกัน ประกอบด้วยหลายขั้นตอน:
- น้ำผึ้งที่ได้จะถูกนำไปใช้กับสถานที่นวดและมือ
- เคลื่อนที่เป็นวงกลมต้องกระจายมวลให้ทั่วพื้นที่ ผ่านไปซักพัก ผลิตภัณฑ์จะข้นขึ้น และเลื่อนจะไม่ทำงาน
- ระหว่างขั้นตอนทั้งหมด มือของหมอนวดจะสลับไปมาระหว่างติดและแกะออกจากพื้นผิวที่ทำงาน ควรวางฝ่ามือลงไปที่ผิวหนังแล้วกดให้แน่น จากนั้นคุณต้องยกขึ้นและลดระดับลงอีกครั้งอย่างรวดเร็ว คุณไม่ควรนวดที่เดิมเป็นเวลานานเพราะจะทำให้เจ็บได้
- คุณสามารถทำงานโดยใช้แผ่นนิ้ว ขอบมือ หรือด้วยมือเดียว อนุญาตให้ขยับฝ่ามือได้
- เทคนิคการลอกก้นฝ่ามือแล้วลอกนิ้ว การเคลื่อนไหวของแปรงเป็นเหมือนคลื่น
นวดน้ำผึ้งส่วนหนึ่งของร่างกายเป็นเวลา 15-20 นาที ในระหว่างเซสชั่น น้ำผึ้งจะข้นขึ้น ถ้ารู้สึกไม่สบาย ก็ต้องทำขั้นตอนให้เสร็จสิ้น
จบ
ในตอนท้ายจำเป็นต้องกำจัดเศษน้ำผึ้งออกจากร่างกาย ผลิตภัณฑ์จะมีความหนา จึงไม่สามารถถอดออกด้วยผ้าเช็ดปากหรือผ้าขนหนูได้ ขอแนะนำให้อาบน้ำอุ่นและเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่ จากนั้นเพื่อให้ผิวนุ่มขึ้นจึงจำเป็นใช้ครีมบำรุง ทางที่ดีควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติ ครีมที่เหมาะสมกับผลิตภัณฑ์จากผึ้ง - นมผึ้งหรือโพลิส
ระหว่างนวดมีของเหลวไหลออก น้ำผึ้งมีผลในการดูดซับ ดังนั้นหลังจากเซสชั่นคุณควรดื่มน้ำ 1 แก้วแล้วนั่งในชุดคลุมอาบน้ำเทอร์รี่ดื่มชาเขียวสมุนไพร ตัดสินโดยรีวิว ถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างถูกต้อง ผลของการนวดก็เยี่ยมมาก
ระยะเวลาของขั้นตอน
แนะนำให้ทำการนวดที่ซับซ้อนด้วยการศึกษาทุกส่วนของผิวหนัง เมื่อสัมผัสกับแต่ละพื้นที่อาจเสื่อมสภาพในสภาพที่เหลือได้ นี่เป็นเพราะการไหลเวียนโลหิต: ด้วยโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของส่วนหนึ่งจะสังเกตเห็นการสูญเสียส่วนอื่น ๆ ชดเชย ขั้นตอนใช้เวลา 1 ชั่วโมง ระยะเวลาของเซสชันอาจเพิ่มขึ้นถึง 2 ชั่วโมง
เพื่อให้ร่างกายชินกับสภาพใหม่ ควรสลับกับการพักผ่อน ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนวันเว้นวัน ทั้งคอร์สประกอบด้วย 19 ขั้นตอน แต่ไม่น้อยกว่า 10 ขั้นตอน ผสมผสานอย่างลงตัวกับการนวดพอกตัว หากต้องการหลักสูตรที่สองจะดำเนินการหลังจาก 2-3 เดือน เพื่อป้องกันและรวมผลลัพธ์ เซสชันสามารถทำได้ทุกสัปดาห์
นวดทั่วไป
ขั้นตอนดำเนินการในท่าหงาย เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มจากด้านหลังเพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ละส่วนใช้เวลาประมาณ 15 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์ มีความจำเป็นต้องนวดคอ หลัง แขน ก้น ขา
เปิดไม่ควรส่งผลกระทบต่อสถานที่ที่ละเอียดอ่อนมาก สิ่งนี้ใช้กับรักแร้ บริเวณป๊อปไลท์ หน้าอกและขาหนีบ หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง คนๆ หนึ่งจะต้องพลิกตัว และคุณสามารถเริ่มดำเนินการส่วนหลังของแขนขาและหน้าท้องได้ มีความจำเป็นต้องสังเกตความละเอียดอ่อนอย่าตีฝ่ามืออย่างรุนแรง จะทำให้ช้ำ
จากเซลลูไลท์
น้ำผึ้งนวดต่อต้านเซลลูไลท์สามารถทำได้ที่บ้าน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ:
- ท้อง;
- สะโพก;
- บั้นท้าย;
- แขนขาล่าง
มีไขมันสะสมอยู่ในที่เหล่านี้ นวดน้ำผึ้งเซลลูไลท์ด้วยส่วนผสมต่อไปนี้:
- น้ำผึ้งและเกลือ – 1:1;
- น้ำผึ้ง (8 ช้อนโต๊ะ) และกาแฟ (4 ช้อน) - ควรผสมส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณต้องเติมน้ำมันหอมระเหยจากต้นจูนิเปอร์หรือมะนาวเล็กน้อย (2 หยด)
- น้ำผึ้ง (2 ช้อนโต๊ะ), น้ำมันมะนาว (5 หยด), น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์-ยูคาลิปตัส (2 หยด).
ใช้สูตรเกลือกับกาแฟดีกว่า ส่วนประกอบแทรกซึมลึกเข้าไปในผิวหนัง ปรับปรุงน้ำเหลืองและการไหลเวียนของเลือด หลังจากเตรียมส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ต้องการ ประสิทธิภาพของขั้นตอนจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากผ่านไป 15 ครั้ง
น้ำหนักเกิน
ควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการอาบน้ำที่ตัดกัน จำเป็นต้องทำการนวดพุงน้ำผึ้ง นี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนัก. สำหรับขั้นตอน คุณต้องใช้น้ำผึ้ง (1 ช้อนโต๊ะ) และน้ำมันหอมระเหย (5 หยด)
เอาก้อนเหนียวมาทาที่ท้องและข้าง เนื่องจากผิวบอบบางและแพ้ง่าย ในตอนแรกจะทำเฉพาะการเคลื่อนไหวด้วยปลายนิ้วเท่านั้นหลังจาก 1-2 นาที จะทำการนวดเต็มรูปแบบ ฝ่ามือเคลื่อนเป็นวงกลมและซิกแซก ขั้นตอนแรกดำเนินการไม่เกิน 5 นาที จากนั้นใช้เวลา 15-20 นาที
นวดหน้า
ขั้นตอนดังกล่าวมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ การนวดน้ำผึ้งที่จำเป็นสำหรับ:
- กำจัดริ้วรอยเลียนแบบ;
- ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิว
- ทำการลอก;
- ทำความสะอาด;
- ไฮไลท์โครงหน้า;
- เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจน
ก่อนทำหัตถการ คุณต้องล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น รวบผม แล้วมัดด้วยที่คาดผม หากผิวแห้ง จะใช้สารเติมแต่งเช่นน้ำมันมะกอกหรือครีม (1: 1) ผสมด้วยแปรงโดยไม่ส่งผลต่อบริเวณรอบดวงตา องค์ประกอบถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทามอยเจอร์ไรเซอร์ในตอนท้าย
ข้อห้าม
ก่อนเริ่มการรักษา จำเป็นต้องตรวจสอบว่ามีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ผึ้งหรือไม่ จำเป็นต้องใช้มวลบนข้อมือและดูปฏิกิริยา หากไม่มีรอยแดงปรากฏบนผิวหนังหลังจากผ่านไป 15-20 นาที แสดงว่าไม่มีอาการแพ้
ห้ามเซสชันที่:
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเรื้อรัง
- ความผิดปกติทางจิต;
- เนื้องอก;
- วัณโรค;
- เลือดแข็งตัวไม่ดี;
- ลิ่มเลือดอุดตัน;
- การตั้งครรภ์และให้นมบุตร;
- ไข้;
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
- ความดันโลหิตสูง;
- เบาหวาน;
- โรคผิวหนัง;
- กลาก;
- โรคหอบหืด;
- ลมบ้าหมู;
- โรคผิวหนัง;
- เชื้อราบนผิวหนัง;
- โรคสะเก็ดเงิน
หากมีขนบนผิวหนังที่จะทำการนวด ควรถอดออกหรือละทิ้งขั้นตอนเนื่องจากการเกาะมือจะทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง การปฏิบัติตามรายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมดของเซสชันจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ในเชิงบวกอย่างรวดเร็ว
