ผู้หญิงหลายคนกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้มีสุขภาพที่ดี การดูแลเครื่องสำอางที่มีคุณภาพหมายถึงอะไร? นี่ไม่ใช่แค่ความน่าดึงดูดภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพภายในด้วย มีขั้นตอนราคาแพงมากมายที่ชุบตัวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ รักษาและขจัดความไม่สมบูรณ์ในพื้นฐานของพวกเขา การระบายน้ำเหลืองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรลุความงามและความสดของร่างกาย กระตุ้นและทำให้ระบบน้ำเหลืองในร่างกายมีเสถียรภาพ ซึ่งช่วยให้สามารถขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายและของเหลวส่วนเกินได้ นั่นคือเหตุผลที่จากการนวดระบายน้ำเหลืองความเป็นอยู่ทั่วไปของบุคคลดีขึ้นและแก้ไขบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย ดังนั้นการระบายน้ำเหลือง - มันคืออะไรและทำงานอย่างไร
ระบบน้ำเหลือง: สำคัญต่อร่างกาย
ระบบน้ำเหลืองเสริมระบบหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาเชื่อมต่อถึงกันและขึ้นอยู่กับการทำงานของกันและกัน น้ำเหลืองเองเป็นของเหลวที่ไหลเวียนอยู่ในหลอดเลือด ซึ่งประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ "ล้าง" เซลล์ ระบบน้ำเหลืองเคลื่อนตัวโปรตีนและของเหลวที่อยู่ในพื้นที่คั่นระหว่างหน้า ผ่านเส้นเลือด subclavian เข้าสู่กระแสเลือด มันยังมีบทบาทสำคัญในปฏิกิริยาการป้องกันของร่างกาย เนื่องจากมันผลิตลิมโฟไซต์และรับประกันภูมิคุ้มกัน เรือทุกลำผ่านต่อมน้ำเหลือง ในโลกที่กลายเป็นเมืองในปัจจุบัน ผู้คนมักเผชิญกับการทำลายล้างของอาหารและมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม ภาวะทุพโภชนาการ ความเครียดที่มากขึ้นและการใช้ชีวิตอยู่ประจำ สิ่งนี้ทำให้น้ำเหลืองหนาขึ้นและอัตราการขนส่งของเหลวลดลง ความผิดปกติและความไม่สมดุลใด ๆ ในระบบนำไปสู่การก่อตัวของเนื้องอกและอาการบวมน้ำ ทำให้อาหารและกีฬาไม่มีความหมายหากบุคคลตั้งใจจะลดน้ำหนัก การออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการเพิ่มความเร็วของน้ำเหลือง ดังนั้นจึงควรปรับปรุงสภาพของเนื้อเยื่อ หลอดเลือด และกล้ามเนื้อด้วยความช่วยเหลือจากน้ำหนักที่มีประโยชน์ มีวิธีที่น่าพอใจและใช้พลังงานน้อยกว่า - การระบายน้ำเหลือง มันคืออะไร ทำที่บ้านได้ แล้วผลเป็นอย่างไร
นวดระบายน้ำเหลืองเพื่ออะไร
รอยฟกช้ำและถุงใต้ตา อาการบวม ริ้วรอยกะทันหัน ลักษณะไม่แข็งแรง น้ำหนักขึ้นและเซลลูไลท์ ปัญหาความดันโลหิต ปวดขา เส้นเลือดขอด โรคและอาการป่วยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ มักเป็นผลมาจากการทำงานของน้ำเหลืองบกพร่อง ระบบต่างๆ เพื่อป้องกันและกำจัดความผิดปกติ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ระบายน้ำเหลือง มันคืออะไร? การระบายน้ำเหลืองเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นชุดของขั้นตอนที่มุ่งกำจัดและแจกจ่ายของเหลวส่วนเกินและผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมจากโซนระหว่างเซลล์ทำให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้นด้วยเทคนิคพิเศษ เนื่องจากการนวดทำให้การไหลของน้ำเหลืองเร็วขึ้น เนื้องอกและอาการบวมน้ำจะถูกลบออก และการเผาผลาญดีขึ้น การระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ด้วยมือและฮาร์ดแวร์
การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง
ผู้ที่ชอบใช้มือที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายที่ลืมไม่ลง ไม่เพียงแต่ชุบชีวิตร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณด้วย ควรให้ความสำคัญกับการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง นอกจากการรักษาแล้ว ยังนำมาซึ่งความสุขและการพักผ่อนที่หาที่เปรียบมิได้ เทคนิคนี้จะแตกต่างจากการนวดกล้ามเนื้อแบบเดิมๆ การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวล การลูบผิวและการตบเบา ๆ ส่งผลต่อหลอดเลือดอย่างเหมาะสมและให้การรักษาที่จำเป็นและเอฟเฟกต์เครื่องสำอาง วิธีนี้เป็นที่นิยมน้อยกว่าเนื่องจากประสิทธิภาพต่ำ แต่เป็นวิธีที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ ในระหว่างเซสชั่นซึ่งควรจะดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สูงพิจารณาลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายและจุดที่ตึงเครียดที่สุดจะได้รับผลกระทบ เมื่อเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถและระบุพื้นที่ที่มีปัญหาแล้ว อย่าลังเลที่จะเลือกการระบายน้ำเหลืองแบบแมนนวล ซึ่งการทบทวนตามกฎแล้วน่ายกย่องและเป็นไปในเชิงบวก ด้วยการนวดด้วยมืออย่างล้ำลึก ความไม่สมบูรณ์ที่หยุดนิ่งจะหมดไป การใช้งานอย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อกระชับและมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก การนวดพื้นผิวไม่ควรมาพร้อมกับความเจ็บปวด มันมีผลในการป้องกันและผ่อนคลาย
ฮาร์ดแวร์ระบายน้ำเหลือง - มันคืออะไร
นอกจากคู่มือแล้ว ยังมีขั้นตอนต่าง ๆ ดังกล่าวอีกด้วย การระบายน้ำเหลืองด้วยฮาร์ดแวร์เป็นขั้นตอนทางกายภาพบำบัดที่ดำเนินการด้วยกระแสพัลซิ่ง ไมโครเคอร์เรนต์ สุญญากาศ แรงดันตก และอัลตราซาวนด์ นี่คือการนวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระหว่างที่มีผลกระทบทางกลกับต่อมน้ำเหลืองขนาดใหญ่ข้อบกพร่องร้ายแรงจะถูกกำจัด ข้อได้เปรียบหลักของมันคือผลในเชิงบวกที่ยาวนาน โดยการสังเกตความถี่ของขั้นตอนและค่อยๆเปลี่ยนวิถีชีวิตบุคคลจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในลักษณะที่ปรากฏและที่สำคัญที่สุดคือบรรเทาความเจ็บปวด การระบายน้ำเหลืองของร่างกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลืองได้ถึง 8 เท่าเนื่องจากเนื้อเยื่ออยู่ภายใต้ขั้นตอนทางการแพทย์อื่น ๆ ได้ง่ายผิวจะเรียบเนียนกระชับและยืดหยุ่นเนื่องจากโภชนาการลึก "เปลือกส้ม" จะถูกลบออก, ผล rejuvenating สำเร็จ, ระบบภูมิคุ้มกันมีความเข้มแข็งและร่างกายได้รับการฟื้นฟู กระบวนการเผาผลาญ, สภาพของเส้นเลือดดีขึ้น เนื่องจากเป็นการระบายน้ำเหลืองที่ฮาร์ดแวร์ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์ได้ดีที่สุด ความคิดเห็นเกี่ยวกับมันจึงเหลือโดยตัวแทนที่พึงพอใจของเพศที่อ่อนแอกว่า ซึ่งสังเกตเห็นการปรับปรุงโดยทั่วไปในสภาพผิว ความเบาที่ขา และปริมาณที่ลดลง
กดบำบัด: ผลกระทบต่อผิว
การกดทับเป็นขั้นตอนของการกดทับตามส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยไม่เจ็บปวด ซึ่งนำไปสู่การขจัดความไม่สมบูรณ์ที่หยุดนิ่ง นี่คือฮาร์ดแวร์ระบายน้ำเหลืองที่ได้รับความนิยมมากที่สุดด้วยความช่วยเหลือของชุดผ้าพันแขนแบบใช้แล้วทิ้งแบบพิเศษที่มีการสูบลมทำให้เกิดแรงกดบนร่างกาย กระบวนการนี้เป็นการผสมผสานระหว่างการนวดผ่อนคลายกับขั้นตอนการรักษา ซึ่งสารพิษจะถูกชะล้างออกไปและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น แพทย์แนะนำการรักษาความดันสำหรับเส้นเลือดขอดบวมที่ขา ขั้นตอนเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญที่ช่วยให้คุณสามารถต่อสู้กับน้ำหนักเกินและเซลลูไลท์ที่เกลียดชัง คุณยังสามารถใช้น้ำมันและขี้ผึ้งรักษาต่างๆ ในบริเวณที่มีปัญหาได้ เนื่องจากการนวดกดทับจะช่วยให้เกิดประสิทธิภาพมากขึ้น
ผลการนวดระบายน้ำเหลือง
น้ำเหลืองของใบหน้าเป็นเวลานานจะช่วยบรรเทาหน้าบวม ถุงใต้ตา บวมและย่น เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ลักษณะและสีของผิวหนังจึงเปลี่ยนไปอย่างมาก ดูสุขภาพดี ดูสดชื่น รูปร่างได้รับการแก้ไข ริ้วรอยเลียนแบบจะเรียบเนียนขึ้น และจำนวนริ้วรอยลึกลดลง ความเรียบเนียนและความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น การระบายน้ำเหลืองที่ใบหน้ามักใช้กระแสน้ำขนาดเล็กที่กระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อและการผ่อนคลาย นี่คือการดึงหน้าที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นสิ่งทดแทนการทำศัลยกรรมพลาสติกที่คุ้มค่า การนวดหน้าด้วยตนเองสามารถทำได้พร้อมกับการใช้มาสก์ หากสถานการณ์ทางการเงินของคุณเอื้ออำนวย อย่าปฏิเสธที่จะใช้ในระหว่างเซสชั่น
ระบบระบายน้ำเหลืองของร่างกายคือจุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนักและเปลี่ยนไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี มันแก้ไขรูปทรงของรูปร่างปรับปรุงสภาพของผิว (รอยแผลเป็นเรียบ, รอยแตกลาย) และเส้นเลือด, กำจัดเซลลูไลท์, อิ่มตัวร่างกายออกซิเจนควบคู่ไปกับโภชนาการที่เหมาะสมช่วยลดปริมาณของพื้นที่ที่มีปัญหา โรคหลอดเลือดจำนวนมากซึ่งไม่พึงประสงค์จากมุมมองด้านสุนทรียศาสตร์ความเจ็บปวดและโรคภัยไข้เจ็บเกิดขึ้นในขาของผู้หญิงที่น่าสงสาร การระบายน้ำเหลืองที่ขาจะช่วยกำจัดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ขั้นตอนการกำจัดเซลลูไลท์, กระชับผิว, ลดความเจ็บปวด, ความหนักและบวม, บรรเทาอาการอักเสบ, โปรดปรานระบบหลอดเลือด ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีนี้ การระบายน้ำเหลืองที่บ้านด้วยตนเองนั้นยอดเยี่ยมมาก
เมื่อไม่อนุญาตให้ระบายน้ำเหลือง
ในข้อห้ามหลายประการสำหรับการระบายน้ำเหลือง มีโรคผิวหนัง การนวดภายใน กล่าวคือ การนวดด้วยฮาร์ดแวร์ มีผลเสียอย่างยิ่งต่อแผลไหม้ต่างๆ รอยถลอกลึก ผื่นแพ้ และผื่น อาการบวมน้ำเรื้อรังที่ร้ายแรงไม่ควรรักษาด้วยการระบายน้ำเหลือง ขั้นแรก คุณต้องกำจัดสาเหตุที่แท้จริง ระบุโรคหลอดเลือดหัวใจที่เป็นไปได้ จากนั้นจึงใช้การรักษาภายนอกที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ในโรคติดเชื้อ การก่อตัวที่ร้ายแรงและเป็นพิษเป็นภัย การตั้งครรภ์ แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน ไม่แนะนำให้ทำหัตถการ
ระบายน้ำเหลืองด้วยตัวเอง
เพื่อประหยัดเงิน จัดระเบียบใบหน้า และรับประสบการณ์ในการดูแลเครื่องสำอาง การระบายน้ำเหลืองบนใบหน้าที่บ้านจะช่วยได้ ทางที่ดีควรดูวิดีโอการฝึกอบรมทางอินเทอร์เน็ตหรือเรียนหลักสูตรเฉพาะทาง ระวังอิทธิพลที่รุนแรง อย่าหักโหมจนเกินไป และอย่าล่วงละเมิดผลงานของมือสมัครเล่น มั่นใจในด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถใช้เทคนิคการระบายน้ำเหลืองอย่างง่ายได้
นวดหน้าระบายน้ำเหลืองที่บ้าน
ก่อนนวดหน้าต้องอบไอน้ำและวอร์มผิวก่อน ขั้นแรก นวดหน้าผาก: ใช้แผ่นนิ้วค่อยๆ ดึงจากตรงกลางไปที่ขมับ บริเวณดวงตามีความอ่อนโยนและละเอียดอ่อน ค่อยๆ เคลื่อนการเคลื่อนไหวแบบเดียวกันจากสันจมูกไปตามขอบล่างของเบ้าตาไปที่ขมับ จากนั้นใช้นิ้วแตะจากปลายคิ้วเบาๆ ไปจนถึงมุมด้านในของดวงตา ภูมิภาคตอนบน ควรนวดแก้มจากมุมปากถึงขมับด้วยแรงกดเบาๆ คุณสามารถปรับรอยพับของโพรงจมูกให้เรียบได้โดยใช้แรงกดเบาๆ และจังหวะด้วยปลายนิ้วของคุณ เน้นกรามด้วยการเคลื่อนไหวจากกึ่งกลางคางถึงหู
นวดเท้าและตัวแบบโฮมเมด
จำเป็นต้องกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ขาและร่างกายด้วยการเป่าเบาๆ การบีบมือ การถูน้ำมันและผลิตภัณฑ์ป้องกันเซลลูไลท์ ควรนวดขาโดยกดที่ผิวหนังแล้ววิ่งไปตามกล้ามเนื้อ การอาบน้ำเป็นประจำและการดูแลร่างกายและใบหน้าอย่างอ่อนโยน การควบคุมอาหารอย่างสมดุล ระบบการปกครองที่เหมาะสมจะไม่ทำให้คุณต้องรอถึงผลลัพธ์อันน่าทึ่งในรูปลักษณ์และสภาพภายใน
