การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขาเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ร้านเสริมสวยเรียกร้องมากที่สุดในร้านเสริมสวย มีการดำเนินการอย่างไรและมีประสิทธิภาพเพียงใด - นี่คือคำถามที่เราจะพยายามตอบในวันนี้
หลักการทำงาน
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าการนวดใดๆ ไม่ใช่วิธีรักษาเซลลูไลท์ แต่เป็นเพียงโอกาสที่จะเอาชนะมัน ด้วยความช่วยเหลือของการถูการบีบและการลูบรวมถึงการสัมผัสกับผิวหนังของอุปกรณ์ต่าง ๆ นักนวดบำบัดจะอุ่นบริเวณที่มีปัญหาซึ่งเป็นสาเหตุที่กระบวนการเผาผลาญเริ่มเกิดขึ้นเร็วขึ้น น้ำเหลืองเคลื่อนไหวเร็วขึ้น เลือดไหลเวียนเป็นปกติ เซลล์ไขมันหลวมเริ่มหดตัว
ส่งผลให้ผิวหนังและกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น น้ำส่วนเกินหายไป ปริมาณลดลง เทคนิคพิเศษร่วมกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางต่างๆ ส่งเสริมการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจน เนื่องจากการกระแทกที่น่าเกลียดเริ่มที่จะเรียบและหายไป
ข้อบ่งชี้และข้อห้าม
การนัดหมายมีเพียงข้อเดียวเท่านั้น - ความต้องการของลูกค้า หากคุณมีเซลลูไลท์อยู่แล้ว การนวดจะช่วยลดอาการแสดงของเซลลูไลท์ได้ หากผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น ขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นการป้องกันที่ดีเยี่ยม
รายการข้อห้ามนั้นกว้างกว่ามาก:
- การละเมิดความสมบูรณ์ของผิวหนัง - รอยถลอก รอยขีดข่วน ผื่นเป็นหนอง แผลพุพอง ฯลฯ;
- การตั้งครรภ์และหกเดือนแรกหลังคลอด
- โรคติดเชื้อใดๆ;
- ไข้;
- มีประจำเดือน;
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง อ่อนเพลียทั่วไป อาการป่วยที่ไม่ชัดเจน
- แพ้เครื่องสำอาง
- โรคหัวใจและหลอดเลือด ลิ่มเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอด;
- เลือดออกผิดปกติ;
- เนื้องอก;
- ความเบี่ยงเบนทางจิต
ข้อห้ามบางอย่างใช้ชั่วคราว บางอย่างมีผลถาวร
ดู
นวดต่อต้านเซลลูไลท์ต้นขาและก้นแบ่งออกเป็นสองประเภท: ด้วยตนเองและฮาร์ดแวร์
ในทางกลับกัน การนวดด้วยมือจะแบ่งออกเป็น:
- ทั่วไป. นวดโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ แต่ใช้เครื่องสำอางต่างกัน (ใช้เทคนิคและเทคนิคสลับกัน)
- ที่รัก. ลูบไล้ไปตามร่างกายอันเป็นผลมาจากการสร้างเอฟเฟกต์สุญญากาศเล็กน้อยรวมทั้งรูขุมขนก็สะอาด
- แห้ง. นวดด้วยแปรง ถุงมือ หรือกลไกอื่นๆตารางการแข่งขัน
- นวดป้องสูญญากาศหรือป้องกันเซลลูไลท์สำหรับต้นขาและก้น สูญญากาศถูกสร้างขึ้น และไขมันที่ลึกที่สุดจะ "เร่ง" โดยการเคลื่อนไหวของไห (ขั้นตอนมักจะเจ็บปวด อาจยังคงมีรอยฟกช้ำ)
- ระบายน้ำเหลือง (สเปน). การเคลื่อนไหวคล้ายคลื่นที่ซับซ้อนเพื่อเร่งการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและกำจัดของเหลวส่วนเกิน
ฮาร์ดแวร์มักจะถูกแบ่งออกเป็น:
- นวดด้วยพลังน้ำ - นวดด้วยน้ำ
- ดูดฝุ่นหรือนวดปอด ผลของเครื่องดูดฝุ่น ขั้นตอนคล้ายกับการนวดด้วยถ้วยซิลิโคน (ข้อห้าม - โรคอ้วน)
- ไวโบรมาสซาจ. การสั่นสะเทือนส่งไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายหรือทั่วร่างกาย (ใช้เก้าอี้สั่น)
- LPG-massage ผสมผสานองค์ประกอบของอิเล็กโทรไลโปลิซิส การสั่นสะเทือน และการนวดสุญญากาศ
เทคนิคการนวดลดเซลลูไลท์แบบแมนนวลสำหรับหน้าท้อง ก้น และบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ
นวดมือสวยแค่ไหน? ที่จริงแล้ว คุณสามารถพกติดตัวไปที่บ้านได้ด้วย จริงหากปราศจากความรู้เกี่ยวกับเทคนิคและทักษะที่เกี่ยวข้อง ขั้นตอนดังกล่าวอาจกลายเป็นว่าไม่ได้ผล - มือสมัครเล่นก็ไม่มีกำลังเพียงพอที่จะล้างชั้นไขมันและกล้ามเนื้อจนถึงระดับความลึกที่ต้องการ และยังรักษาระดับความเข้มข้นของภาระในระหว่าง เซสชันทั้งหมด อย่างไรก็ตามการนวดด้วยตนเองก็ทำในร้านเสริมสวยเช่นกัน มักจะเป็นที่นิยมมากกว่าฮาร์ดแวร์ ตัวอย่างเช่น อาจารย์สามารถทำให้ขั้นตอนอ่อนโยนและละเอียดอ่อนมากขึ้น
อย่างไรกำลังนวด
ควรทำช่วงเช้าก่อนอาหารเช้า ดังนั้นในระหว่างวันจะมีการโหลดขาเพิ่มเติมและจะเพิ่มประสิทธิภาพ ขั้นตอนควรเป็นปกติ หลักสูตรเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือ 10 ครั้งวันเว้นวัน จากนั้นพวกเขาก็หยุดพักเป็นเวลา 7-10 วันและทำซ้ำหลักสูตร ความรุนแรงของแรงกระแทกไม่ควรลดลง ไม่ควรปล่อยให้กล้ามเนื้อเย็นลง
การเคลื่อนไหวที่หยาบและแรงกดตามเข็มนาฬิกา ถูเบา ๆ และลูบ - เทียบกับสะโพกจากด้านในจะอุ่นขึ้นจากล่างขึ้นบนจากภายนอก - ในทางกลับกัน นวดบั้นท้ายด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างกระฉับกระเฉงและลูบท้องเบา ๆ โดยไม่มีแรงกด แต่จับผิวหนังด้วยการบีบ ผู้เชี่ยวชาญใช้เทคนิคที่แตกต่างกัน: ใช้แรงกดที่เจ็บปวดลึก การบีบ การตบ และเครื่องมือบางอย่าง เช่น แปรง เหยือกซิลิโคน วัตถุทรงกลม เครื่องสำอางที่ใช้ ได้แก่ สครับ ครีม ระบบยกกระชับ น้ำผึ้งและเกลือธรรมชาติ
เครื่องนวด
นวดแบบนี้มีดีอะไร? มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยของมนุษย์และมักจะเจ็บปวดน้อยกว่าการใช้เอง การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ของฮาร์ดแวร์ที่บั้นท้ายและต้นขาส่งผลต่อชั้นที่ลึกที่สุด และความเข้มข้นของน้ำหนักจะคงอยู่ตลอดเซสชั่น ในเวลาเดียวกัน ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนเดียวสามารถเริ่มต้นที่ 1,000 รูเบิล ในขณะที่การนวดด้วยขวดซิลิโคนราคา 1,500-3,000 รูเบิล และการนวดด้วยตนเองราคา 4,000-4,500 รูเบิลเลย
ระยะเวลาและค่าใช้จ่ายของหลักสูตร
นวดต่อต้านเซลลูไลท์ต้นขาและก้นต้องทำอย่างไร? เป็นหลักสูตร 7-15 ขั้นตอน ที่ดำเนินการในวันเดียว. ระยะเวลาของแต่ละรายการสามารถอยู่ระหว่าง 15 ถึง 70 นาทีโดยเฉลี่ย - 30-40 นาที จะดีกว่าถ้าเรียนคอร์สเต็มทุก ๆ หกเดือน แต่เพื่อรักษาผล แนะนำให้นวด 1-2 ครั้งต่อเดือน
นวดลดเซลลูไลท์ต้นขาและก้นราคาเท่าไหร่? ราคาของขั้นตอนเดียวทั่วประเทศมีตั้งแต่ 2,000-4500 รูเบิลแม้ว่าในบางแห่งในร้านเสริมสวยราคาไม่แพงคุณสามารถหาป้ายราคาได้ตั้งแต่ 500-700 รูเบิล ค่าใช้จ่ายขึ้นอยู่กับประเภทของการนวดระยะเวลาและระดับของร้านเสริมสวย เมื่อซื้อหลักสูตร เงินจะถูกใช้น้อยกว่าเมื่อจ่ายสำหรับแต่ละเซสชันแยกกันอย่างมาก ส่วนลดมักจะ 10-15% และในช่วงระยะเวลาโปรโมชั่นจะถึง 30-40%
นวดต่อต้านเซลลูไลท์สำหรับต้นขาและก้น: รีวิว
มีบทวิจารณ์เชิงลบมากมายเกี่ยวกับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์บนเว็บ แต่ทั้งหมดนี้สามารถลดลงได้สองประเภท:
- ฟกช้ำ ฟกช้ำเป็นวงกว้างและเจ็บปวดระหว่างทำหัตถการ
- ประสิทธิภาพต่ำหรือไม่เห็นผลเลย
ในข้อแรก เป็นไปได้ว่าผู้เชี่ยวชาญไม่คุ้นเคยกับการทำงานกับผู้ป่วยรายใดรายหนึ่ง และยังไม่ได้กำหนดระดับของการสัมผัสที่ปลอดภัย หรือลูกค้ามีเส้นเลือดฝอยบาง ๆ ที่ถูกทำลายด้วยการกระแทกทางกายภาพเพียงเล็กน้อย หรือนักนวดบำบัดยังไม่เชี่ยวชาญเทคนิคขั้นตอนทั้งหมด ที่นี่คุณต้องรอจนกว่าผู้เชี่ยวชาญจะปรับทักษะของเขาให้เข้ากับเงื่อนไขเฉพาะ (โดยเฉลี่ยต้องใช้ 2-4 ขั้นตอน) หรือเลือกเทคนิคที่อ่อนโยนกว่า เปลี่ยนหมอนวดก็ได้
สำหรับความไม่พอใจที่มีประสิทธิภาพต่ำ คุณต้องเข้าใจว่าขั้นตอนดังกล่าวจะไม่เกิดผลหากคุณรับประทานอาหารที่มีไขมันและเค็ม แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และไม่เล่นกีฬาเป็นจำนวนมาก ในทางกลับกัน มีรีวิวเชิงบวกมากมายที่ทำให้เราสรุปได้ว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นช่วยขจัดปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ได้จริงๆ
ประสิทธิภาพ
เมื่อคุณให้เงินสำหรับขั้นตอนบางอย่าง คุณคาดหวังว่าจะได้เห็นผลลัพธ์ที่ดีหรือไดนามิกที่ดี การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นจะดำเนินการเพื่อกำจัดเอฟเฟกต์ "เปลือกส้ม" ออกจากร่างกาย ทำให้ผิวอ่อนนุ่มและเรียบเนียน และลบเซนติเมตรส่วนเกินออก ขั้นตอนจะรับมือกับสิ่งนี้หรือไม่? ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง:
- ผลลัพธ์โดยรวมได้รับผลกระทบจากพารามิเตอร์เริ่มต้น: น้ำหนัก อายุ ความลึก และพื้นที่ของพื้นที่ปัญหา ตามกฎแล้ว ยิ่งผู้หญิงอายุน้อยกว่าและผอมลง ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่เธอจะกำจัดเซลลูไลท์ได้หมดจดมากขึ้นเท่านั้น
- ในเชิงปริมาณ ผู้หญิงในร่างกายมักจะชนะ - 2-3 ซม. สามารถหายไปจากสะโพกของผู้หญิงอวบอ้วน และเพียง 0.5 ซม. สำหรับผู้หญิงผอม แม้ว่าภาพหลังจะดูดีกว่าตามความเป็นจริง.
- ลักษณะเฉพาะตัวปัจจัยทางพันธุกรรม เป็นความจริงที่ว่าเซลลูไลท์มาถึงคนที่อายุมากแล้วและมีน้ำหนักเกินและแสดงออกในรูปแบบโดยปริยาย ในขณะที่บางคนที่อายุยังน้อยไม่สามารถเปลื้องผ้าที่ชายหาดได้เนื่องจากตุ่มบนผิวหนังไม่น่ากิน
- โภชนาการ การออกกำลังกาย ระบอบการดื่ม - ทั้งหมดนี้ส่งผลต่อประสิทธิผลของขั้นตอนด้วยเช่นกัน
- ปัจจัยมนุษย์มีความสำคัญอย่างยิ่งในการนวดด้วยมือ เมื่อคุณต้องการรวมความลึกของการเจาะและแรงกดอย่างถูกต้องเพื่อให้ทั้งสองผลลัพธ์เป็นและไม่มีห้อ
ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์
1. การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขาช่วยลดน้ำหนัก
นี่ไม่จริง ปริมาณจะถูกลบออกเนื่องจากการกำจัดของเหลวส่วนเกินและเนื่องจากขั้นตอน ผู้หญิงจะได้รับคำแนะนำในการรับประทานอาหาร ระบอบการปกครองของน้ำ และการเยี่ยมชมโรงยิม แต่โดยทั่วไปแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้กำจัดน้ำหนักส่วนเกินก่อน จากนั้นจึงปรับผิวให้เรียบหรือทำพร้อมๆ กัน
2. หลังจากนวดสลายเซลลูไลท์ได้ดี รอยฟกช้ำควรยังคงอยู่ และความเจ็บปวดระหว่างทำหัตถการบ่งบอกถึงประสิทธิภาพ
นี่คือภาพลวงตา การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ที่ก้นและต้นขานั้นบางครั้งอาจไม่น่าพอใจและเจ็บปวด แต่หลังจากนั้นก็จะไม่เกิดรอยช้ำ
3. การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ไม่สามารถใช้ร่วมกับการออกกำลังกายได้
นี่ไม่จริง ไม่อนุญาตให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางเท่านั้น แต่ยังเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของโปรแกรมที่ครอบคลุมซึ่งเรียกว่า Weight Correction + Skin Smoothing
