เล็บเป็นตัวบ่งบอกสุขภาพร่างกาย แม้แต่การเปลี่ยนสีและการบรรเทาเล็กน้อยก็สามารถบ่งบอกถึงปัญหาได้ เช่น การขาดวิตามินและธาตุ กรณีเล็บงอขึ้นหรือลง ควรปรึกษาแพทย์ บางทีด้วยวิธีนี้ร่างกายส่งสัญญาณการพัฒนาของโรคที่เป็นอันตราย
แผ่นเล็บเพื่อสุขภาพ
เล็บสุขภาพดีมีสีชมพูเรียบเนียน มีความยืดหยุ่นปานกลางและแข็งแรง รูปร่างของแผ่นเล็บขึ้นอยู่กับปัจจัยทางพันธุกรรมตามธรรมชาติและสามารถ:
- สี่เหลี่ยม;
- รอบ;
- สี่เหลี่ยมคางหมู;
- สี่เหลี่ยม
ฐานของแผ่นเล็บคือโปรตีนเคราติน มันยังประกอบด้วยเส้นผมของมนุษย์ ความหนาแน่นของเล็บเกิดจากการที่เคราตินมีกำมะถันจำนวนมาก ยิ่งมีความเข้มข้นสูงจานก็จะยิ่งแข็งแรง นอกจากกำมะถันแล้ว ในเล็บที่แข็งแรงก็ควรเข้าร่วม:
- ซีลีเนียม;
- แคลเซียม;
- ฟอสฟอรัส;
- สังกะสี;
- chrome.
น้ำและไขมันมีส่วนทำให้เกิดความเงางามและความยืดหยุ่นของเล็บ ความหนามักจะไม่เกิน 0.3 มม. ปริมาณองค์ประกอบเดียวที่ไม่เพียงพอจะส่งผลต่อสุขภาพของเล็บในทันที
การต่ออายุทั้งจานจะเกิดขึ้นทุกๆหกเดือน เล็บเติบโตค่อนข้างช้า - จาก 0.25 ถึง 1 มม. ต่อสัปดาห์ ความเร็วอาจได้รับผลกระทบจากการรับประทานอาหารที่เข้มงวด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และโรคต่างๆ
บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยหันไปหาแพทย์ผิวหนังด้วยคำถามว่าทำไมเล็บจึงงอ เพื่อตอบคำถามนี้จำเป็นต้องทำการวินิจฉัยร่างกายอย่างละเอียด หลังจากนั้นแพทย์จะสามารถระบุสาเหตุและกำหนดการรักษาได้
เล็บผิดรูป
ความผิดปกติของแผ่นเล็บไม่ได้บ่งชี้ว่ากระบวนการทางพยาธิวิทยาได้เริ่มขึ้นในร่างกายเสมอไป บางครั้งการเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ อาจทำลายเล็บ:
- สารเคมีในครัวเรือนที่มีฤทธิ์รุนแรงและน้ำคลอรีน การทำความสะอาดควรทำด้วยถุงมือยางในครัวเรือน ผงซักฟอกมีสารลดแรงตึงผิวที่รุนแรงซึ่งละลายไขมันธรรมชาติที่มีอยู่ในเล็บได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ สารเคมีในครัวเรือนทำให้ผิวหนังของมือมีอายุมากขึ้น
- แสงอัลตราไวโอเลต. ขอแนะนำให้ใช้สารเคลือบเงาที่มีฟิลเตอร์ยูวี
- เครื่องมือทำเล็บคุณภาพแย่. ตัวอย่างเช่น ตะไบเล็บแบบแข็งที่ทำจากโลหะ
- ใช้น้ำยาล้างเล็บที่มีส่วนผสมของอะซิโตนมันทำให้แผ่นเล็บขาดน้ำและขจัดคราบไขมัน
ในกรณีที่ไม่มีข้อใดกล่าวข้างต้นและเล็บงอ คุณจะต้องมองหาสาเหตุอื่นของปัญหา ไม่แนะนำให้ทำด้วยตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์
จูงใจทางพันธุกรรม
สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์เป็นหลัก ผู้ปกครองส่งต่อความไม่ชอบมาพากลของรัฐธรรมนูญและร่างกายสีผมและดวงตาให้กับลูก ในกรณีที่เล็บงอแนะนำให้ใส่ใจกับมือของพ่อและแม่ จานที่บิดเบี้ยวของพ่อแม่จะบอกคุณว่าเรื่องนี้อยู่ในพันธุกรรม สามารถสังเกตการโค้งงอของนิ้วทั้งหมดได้พร้อมกันหรือนิ้วเดียว
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะเปลี่ยนพันธุกรรม ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะต่อสู้กับเล็บโค้งในกรณีนี้ ยิ่งยาว ยิ่งเห็นความบกพร่อง คุณสามารถซ่อนมันได้โดยการเล็มเล็บของคุณก่อนที่มันจะเริ่มเปลี่ยนรูปร่าง ในกรณีที่ความยาวมีความสำคัญ คุณจะต้องใช้นามสกุล
ขาดธาตุและวิตามิน
ทุกคนที่รับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือละเมิดอาหารจานด่วนมักจะขาดวิตามินและแร่ธาตุอย่างต่อเนื่อง โภชนาการของมนุษย์อาจตอบคำถามว่าทำไมเล็บขด
ในกรณีที่ร่างกายเริ่มขาดสารอาหาร หน้าที่หลักคือการจัดหาธาตุอาหารให้กับอวัยวะสำคัญเท่านั้น ผมและเล็บคือไม่ได้ ดังนั้นความต้องการของพวกเขาจะถูกละเลย จานจะเริ่มอ่อนลงและม้วนงอทีละน้อย ขนจะแตกและหลุดร่วง
ตรวจธาตุที่ร่างกายต้องการโดยเฉพาะอย่างแม่นยำ การตรวจเลือดช่วยได้ สาเหตุส่วนใหญ่มักมาจากการขาดธาตุเหล็กหรือวิตามินบี 12 วิตามินคอมเพล็กซ์ที่เลือกสรรมาอย่างเหมาะสมและอาหารที่สมดุลจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว
รอยฟกช้ำและการดูแลที่ไม่เหมาะสม
การบาดเจ็บทางกลไกมักทำให้แผ่นเล็บงอ ซึ่งอาจเกิดจากการกระทำที่ไม่เหมาะสมของช่างทำเล็บ การใช้ตะไบโลหะที่หยาบมาก ตลอดจนการต่อเติมบ่อยครั้งที่ละเมิดเทคนิคนี้
รองเท้าคับอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมเล็บขด ในกรณีที่ไม่สามารถยกเว้นการกระทำที่ผิดของผู้เชี่ยวชาญเล็บเท้าได้ขอแนะนำให้ใส่ใจกับรองเท้าเหล่านั้นในตู้เสื้อผ้าที่มีนิ้วเท้าแคบ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธโดยเด็ดขาดหรือสวมใส่เฉพาะในกรณีพิเศษเท่านั้น
โรคที่เป็นไปได้
โรคทางเดินหายใจมักทำให้เล็บงอ นอกเหนือจากการเปลี่ยนรูปร่าง จานอาจเปลี่ยนสีเป็นสีเหลืองหรือสีน้ำเงิน อาการคล้ายคลึงกันมักพบในผู้ที่เป็นโรคต่อไปนี้:
- หลอดลมอักเสบเรื้อรัง
- โรคหืด.
- มะเร็งปอด
- วัณโรค
- โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
อิทธิพลแผ่นเล็บเริ่มบิดพยาธิสภาพต่าง ๆ ของต่อมไทรอยด์เช่นเดียวกับความผิดปกติในตับอ่อนและตับ นอกจากนี้ เล็บที่โค้งมนอาจเป็นสัญญาณแรกของการติดเชื้อรา
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เล็บมือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน เป็นการยากที่จะปิดบังจานที่ผิดรูปเนื่องจากมืออยู่ในสายตาเสมอ ไม่มีผู้หญิงคนไหนอยากทนกับการที่เล็บขดตัว จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้แพทย์ผิวหนังรู้
แพทย์จะสั่งตรวจวินิจฉัยที่จำเป็นเพื่อระบุสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดข้อบกพร่อง หากปรากฎว่าความโค้งของเล็บเป็นเพียงอาการของโรคเขาจะสั่งการรักษา หลังจากปราบพยาธิวิทยา จานจะค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพเดิม
ในกรณีที่ไม่พบพยาธิสภาพที่ร้ายแรง ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยแก้ไขบางจุดที่จะช่วยให้เล็บดูเป็นระเบียบ ซึ่งรวมถึง:
- รับประทานวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนที่มีวิตามิน B12, D3 และธาตุเหล็ก;
- เพิ่มคุณค่าอาหารประจำวันของคุณด้วยอาหารอย่างปลา ชีส และผักโขม
- การตรวจสอบระดับโปรตีนในร่างกายอย่างสม่ำเสมอ (สำหรับบางคน แม้จะขาดส่วนประกอบนี้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงและผมและเล็บเสื่อมสภาพ)
- นวดหนังกำพร้าทุกวันก่อนนอนแล้วถูน้ำมันต่างๆ ลงไป เช่น น้ำมันมะกอก
- หยุดใช้ยาทาเล็บโดยสิ้นเชิงอะซิโตน;
- ปกป้องมือและเล็บอย่างต่อเนื่องด้วยถุงมือยางขณะล้างจาน
- ตะไบเล็บเซรามิกหรือแก้วเป็นส่วนใหญ่
- เชื่อเล็บเฉพาะช่างทำเล็บที่มีทักษะสูงเท่านั้น
- ใช้รองเท้ากระดูก
สูตรพื้นบ้าน
ยาแผนโบราณบางสูตรก็สามารถช่วยในสถานการณ์ที่เล็บงอได้ ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้พลาดการพัฒนาของพยาธิวิทยาที่เป็นอันตราย
การรักษาที่บ้านต่อไปนี้มีผลดีต่อแผ่นเล็บ:
- มาส์กแวกซ์. ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ คุณจะต้องละลายขี้ผึ้ง 30 กรัมในอ่างน้ำ ใส่น้ำมันโจโจ้บา 10 มล. และน้ำมันอัลมอนด์ 5 หยดลงไป เย็นที่อุณหภูมิ 40 องศาแล้วจุ่มนิ้วลงในส่วนผสมเป็นเวลา 30 วินาที หลังจากนั้นให้เอามือจุ่มน้ำเย็น ทิ้งหน้ากากแช่แข็งไว้บนมือเป็นเวลา 20 นาที หลักสูตรเต็มรูปแบบประกอบด้วย 12 ขั้นตอน ควรทำทุกๆ 3 วัน
- อาบน้ำฟื้นฟู. เทน้ำอุ่นหนึ่งแก้วลงในชามหรือชาม ละลายเกลือทะเล 25-30 กรัม แล้วเติมน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะ จุ่มนิ้วลงในอ่างที่เตรียมไว้ หนึ่งเซสชั่นคือ 25 นาที การรักษาสามารถทำได้ทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์
- พอกหน้าด้วยพริกแดง. เครื่องมือนี้ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเล็บที่แข็งแรงและช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูโครงสร้างที่เสียหายของแผ่นเปลือกโลกได้ สำหรับในการเตรียมมาสก์ คุณจะต้องผสมครีมเด็กที่มีไขมัน 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงป่น 20 กรัม และน้ำร้อน 30 มล. ลงในชาม ใส่ส่วนผสมในอ่างน้ำและความร้อนเป็นเวลาห้านาทีคนตลอดเวลา ลบจากไฟและเย็น ใช้มาสก์อุ่นอีกแผ่นหนาบนปลายนิ้ว ล้างออกหลังจาก 30 นาที ขั้นตอนสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง
