คอลลาเจนมักเกี่ยวข้องกับการรักษาความงามที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยลดเลือนริ้วรอย อย่างไรก็ตาม ยังมีความสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมและเล็บอีกด้วย นอกจากนี้ยังใช้สำหรับการเจริญเติบโตและการดูแลเส้นผมที่แข็งแรง คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับคอลลาเจน: เป็นสารชนิดใด คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ และวิธีใช้คอลลาเจนในบทความนี้
รายละเอียด
คอลลาเจนคืออะไร? เป็นโปรตีนที่เป็นพื้นฐานของผิวหนัง ผม และเล็บของเรา จึงไม่แปลกที่สารนี้ถูกใช้อย่างแพร่หลายในโลกแห่งความงาม คอลลาเจนเป็นโพลีเปปไทด์ที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโน เช่น โพรลีนและไกลซีน ซึ่งมีอยู่ในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กระดูกอ่อน กระดูก และผิวหนังทั้งหมด
คอลลาเจนคือโปรตีนที่ช่วยให้ผิวของเรามีความยืดหยุ่น แทนที่เซลล์ที่ตายแล้วเมื่อเราอายุมากขึ้น ช่วยป้องกันผมร่วงและทำให้เส้นผมแข็งแรง คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบเกือบ 25 เปอร์เซ็นต์ของโปรตีนในร่างกายและเป็นอย่างมากมีความสำคัญต่อเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ร่วมกับอีลาสตินช่วยให้ผิวกระชับและข้อต่อนุ่มขึ้น โปรตีนยังมีคุณสมบัติต่อต้านวัยอีกด้วย
คุณสมบัติที่มีประโยชน์
Collagen ขึ้นชื่อเรื่องความสามารถในการรักษาและคงความอ่อนเยาว์ของผิว แต่ในความเป็นจริง นี่ไม่ใช่ข้อได้เปรียบเพียงอย่างเดียว พิจารณาประโยชน์ของคอลลาเจนสำหรับผม:
1. เพิ่มความยืดหยุ่น คอลลาเจนเป็นกรดอะมิโนที่เซลล์รากผมใช้ในการผลิตโปรตีนและเคราติน จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น ดังนั้นคอลลาเจนทำให้เส้นผมแข็งแรงและปรับปรุงคุณภาพ
2. ให้ความชุ่มชื่น ตามความคิดเห็นคอลลาเจนสำหรับผมมีผลดี นอกจากนี้ กรดอะมิโนนี้ยังช่วยบำรุงหลอดเลือดซึ่งสารอาหารเข้าสู่รูขุมขน นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับผมแตกปลายและผมเปราะ
3. ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ปัจจัยต่อไปนี้ส่งผลต่อความสมบูรณ์ของคอลลาเจน:
- การชะลอการผลิตตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อเราอายุมากขึ้น
- การทำลายจากผลกระทบจากแสงแดด แอลกอฮอล์ น้ำตาลส่วนเกินในอาหาร
ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการทำลายโครงสร้างผิว ผม และเล็บของเรา ผมร่วงมักเกี่ยวข้องกับการขาดคอลลาเจนในร่างกายหรือโรคเกี่ยวกับฮอร์โมน ตามคำวิจารณ์ คอลลาเจนสำหรับผมที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวันจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพของหลอดไฟ หยุดผมร่วง และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
4. สร้างรูขุมขนใหม่ คอลลาเจนช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเส้นผมและการสร้างใหม่ ตามกฎแล้วอนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นจากกระบวนการเผาผลาญอาหาร พวกเขาทำลายหลอดไฟและทำให้ผมร่วง คอลลาเจนต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ผมงอกใหม่
5. ป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอก คอลลาเจนสามารถลดการเกิดผมหงอกได้โดยการรักษาโครงสร้างกระเปาะที่แข็งแรง เมื่อทาลงบนหนังศีรษะโดยตรง ครีมและเจลคอลลาเจนจะทำให้ผมหงอกดูเข้มขึ้นและแห้งน้อยลง
แหล่งคอลลาเจน
เมื่อโตขึ้นและอายุมากขึ้น เส้นผมก็จะแห้งและเปราะ ในกรณีนี้ คอลลาเจนสามารถใช้รักษาและรักษาความอ่อนเยาว์ของเส้นขนได้ มันคืออะไร? ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมคืนความแข็งแรงและความยืดหยุ่น โชคดีที่วิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าอาหารเสริมคอลลาเจนสามารถป้องกันและย้อนกลับผลกระทบเหล่านี้ได้ คอลลาเจนจากแหล่งต่างๆ เช่น
- ธรรมชาติ (เจลาติน น้ำซุปกระดูก งูพิษ ปลาแซลมอน ไข่ ผลไม้รสเปรี้ยว);
- เทียม (ผงอาหารเสริม ยาเม็ด แยมผิวส้ม แชมพูสระผมคอลลาเจน มาสก์ ครีม เซรั่ม)
กินอย่างไร
คอลลาเจนเป็นผงสีขาวหรือเทาที่แทบไม่มีรสจืด มีโครงสร้างคล้ายกับแป้งหรือนมผง ครั้งเดียวเท่ากับห้ากรัม ในระหว่างการรักษาหรือให้ยาป้องกันโรค จำเป็นต้องเจือจางผงในน้ำ 200–250 มล. สำหรับการเจือจาง คุณสามารถใช้ของเหลวชนิดอื่นได้ ก่อนใช้งาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผงละลายหมดแล้ว คอลลาเจนเหลวสำหรับผมควรดื่มครั้งเดียวระหว่างมื้ออาหาร การรักษาใช้เวลาประมาณสามเดือน เห็นผลชัดเจนหลังใช้เดือนแรก
มารีนคอลลาเจน
สำหรับการเตรียมอาหารเสริมดังกล่าว ใช้หนัง กระดูก และครีบของปลาสดหรือปลาทะเล เนื่องจากชิ้นส่วนเหล่านี้ถือเป็นขยะเมื่อนำไปรีไซเคิล การใช้ชิ้นส่วนเหล่านี้เพื่อสร้างผลิตภัณฑ์อื่นๆ จึงช่วยลดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมได้
มารีนแฮร์คอลลาเจนมีประสิทธิภาพมากที่สุดในบรรดาพันธุ์ทั้งหมด อนุภาคที่เล็กที่สุดช่วยให้เดินผ่านผนังลำไส้ได้เร็วขึ้นและดูดซึมได้ง่ายขึ้น จึงให้การรักษา โภชนาการ และการดูแลเส้นผมและผิวหนัง
ปลาคอลลาเจนสำหรับผมตามความคิดเห็นของผู้บริโภคถูกดูดซึมได้ดีในของเหลวเย็นหรือร้อน การดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้วันละหนึ่งหรือสองแก้วก็เพียงพอแล้ว เพื่อรักษาสุขภาพของเส้นผม ผิวหนัง เล็บ กระดูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน กล้ามเนื้อ และระบบย่อยอาหาร วิธีใช้มารีนคอลลาเจน:
- เติมน้ำ น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มอื่นๆ
- เพิ่มในสมูทตี้หรือโปรตีนเชค;
- ผสมกับข้าวโอ๊ต ซุป หรือซอส;
- เพิ่มของหวาน
เครื่องสำอาง
นอกจากอาหารเสริมทางปากแล้วยังแนะนำให้ใช้แชมพูและเซรั่มต่างๆ ที่มีคอลลาเจน ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนคืนความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นให้กับเส้นผม โปรวิตามินและสารอาหารที่มีอยู่สร้างฟิล์มป้องกันบาง ๆ ที่ล็อคความชื้นและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผม
รีวิว
เมื่ออายุมากขึ้น ระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกายจะลดลง ดังนั้นการทานสมุนไพรเสริมทุกวันจะช่วยรักษาระดับโปรตีนให้เพียงพอ ตามรีวิว คอลลาเจนสำหรับผมช่วยป้องกันผมร่วง กระตุ้นการเจริญเติบโต รักษาโครงสร้างของรูขุมขน และลดปริมาณของผมหงอก นอกจากนี้ อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาผมแห้งและเปราะ
