ผู้หญิงใส่ใจดูแลรูปร่างหน้าตาเป็นพิเศษ กังวลเกี่ยวกับการปรากฏตัวของริ้วรอย การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวและความชราภาพ พวกเขาพยายามที่จะหันไปหาร้านเสริมสวย อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะเข้าถึงขั้นตอนดังกล่าวได้ ดังนั้นหลายคนจึงหันไปนวดหน้าที่บ้านด้วยตัวเอง บทความนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติของขั้นตอน ประเภท ข้อดีและข้อเสีย
ประโยชน์ของการนวดหน้า
เริ่มขั้นตอนที่บ้าน คุณควรเข้าใจวิธีการนวดหน้าอย่างเหมาะสม โดยคำนึงถึงคุณสมบัติของการนวด เป็นผลให้คุณสามารถบรรลุผลในเชิงบวกโดยไม่ทำร้ายผิว
เริ่มนวดหน้าเองที่บ้านจากอาการบวมและริ้วรอยไม่ควรเกิน 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมสามารถทำได้หากทำในสภาพแวดล้อมที่สงบในตอนเช้า ซึ่งจะช่วยขจัดอาการบวมได้อย่างรวดเร็ว ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดเมื่ออยู่หน้ากระจกและมีอารมณ์เชิงบวก การนวดตัวเองนี้:
- กระชับผิวและลดคางสองชั้น
- ลดอาการบวมและกระชับใบหน้า
- ฟื้นฟูผิวสุขภาพดี;
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและทำให้ผิวหนังอิ่มตัวด้วยออกซิเจน
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้า;
- แก้ไขวงรี
- ทำให้ต่อมไขมันเป็นปกติ
ผลจากการใช้เป็นประจำ ริ้วรอยเลียนแบบลดลง การนวดยังป้องกันการก่อตัวของริ้วรอยใหม่
นวดหน้าอย่างไรให้พร้อม
นวดหน้าเองที่บ้านตามผู้หญิงไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญ แค่ทำตามขั้นตอนในขั้นตอนเดียวก็พอ ก่อนที่คุณจะเริ่มนวด คุณต้องเตรียมใบหน้าของคุณ เริ่มแรกมีการดำเนินการตามขั้นตอนมาตรฐาน: กำจัดขนและทำความสะอาดผิว จากนั้นทำการปอก โฟมล้างหน้าหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือทำเองก็ได้
ทำเปลือกข้าวโอ๊ตได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ข้าวโอ๊ตหนึ่งกำมือผสมกับน้ำอุ่น ส่วนผสมควรเปลี่ยนเป็นแป้ง องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับผิวหน้าแล้วนวดอย่างอ่อนโยนด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน ล้างออกด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง
ปอกกาแฟควรทำดังนี้ กากกาแฟถูกนำไปใช้กับใบหน้าและให้แห้ง พอกผิวออกด้วยการนวด ล้างด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น
ผู้หญิงบางคนก่อนที่จะนวดหน้าที่บ้านด้วยตนเองจากอาการบวมและริ้วรอยทำตามขั้นตอนการนึ่งผิว เช็ดด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปากที่อ่อนนุ่ม ไม่แนะนำให้ถูใบหน้าด้วยแรง มิฉะนั้น อาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ผิวหนัง
จากนั้นทาเซรั่มหรือครีมพิเศษเป็นเวลา 10 นาทีซึ่งมีผลในการสร้างใหม่ ปรับสี หรือให้ความชุ่มชื้น สิ่งนี้ทำเพื่อให้บรรลุผลในเชิงบวก บางครั้งผู้หญิงก็ใช้น้ำมันมะกอก
เมื่อครีมซึมเข้าสู่ขั้นตอนการนวด เทคนิคเฉพาะของเขาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของเทคนิค ซึ่งมีมากมาย
ขั้นตอนที่นิยมที่สุดคือการนวดด้วยช้อน มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง
สาระสำคัญของการนวดช้อน
คุณย่าของเราใช้การนวดหน้าด้วยช้อนที่บ้านด้วยตัวเอง แต่กลายเป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณนักเสริมสวย Rene Koch ขั้นตอนประกอบด้วยการลูบผิวด้วยแรงกดที่ด้านหลังของมีด นวดได้ทั่วร่างกาย แต่ได้ผลสูงสุดบนใบหน้า
นวดด้วยช้อนสำหรับผู้หญิงทุกคน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้:
- ช้อนชาหรือช้อนขนม. มันจะดีกว่าที่จะทำจากเงินหรือคิวโปรนิกเกิล ช้อนเหล็กก็ใช้ได้ แต่ผลที่ได้จะแย่ลง
- ชาเขียว ชาคาโมมายล์ หรือสมุนไพรอื่นๆ
- น้ำแข็งสองสามก้อน
- น้ำมันสำหรับผิวแต่ละประเภทมีของมันเอง สำหรับผิวมันหรือผสม - เฮเซลนัท งาหรืออัลมอนด์ สำหรับผิวธรรมดา - น้ำมันแอปริคอทหรือพีช สำหรับแห้ง - โจโจ้บาหรือแฟลกซ์
นวดหน้าลดริ้วรอยด้วยช้อนที่บ้านทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง มีจุดสำคัญที่ควรสังเกต:
- เวลานวดที่ดีที่สุดคือตอนเช้า;
- ก่อนทำต้องทำความสะอาดผิวและทามอยเจอร์ไรเซอร์
- นวดเสร็จภายใน 20 นาที
- ต้องเตรียมส่วนประกอบทั้งหมดล่วงหน้า
ขั้นตอนดำเนินการโดยคำนึงถึงเส้นนวด
วิธีใช้ช้อน
นวดด้วยช้อนบรรเทาอาการบวมของใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ ขั้นตอนมีดังนี้:
- 2 ช้อนชาและ 2 ช้อนโต๊ะใส่น้ำร้อน
- ทาน้ำมันที่เข้ากับสภาพผิวบนใบหน้าของคุณ
- วัดอุณหภูมิช้อนโต๊ะโดยทาที่ข้อมือ ถ้าไม่ร้อนเกินไป ก็ทำตามขั้นตอนต่อไป
- ด้วยความช่วยเหลือของช้อนจะทำให้การเคลื่อนไหวราบรื่นขึ้นที่หน้าผากในทิศทางจากล่างขึ้นบน
- หากมีรอยย่นในแนวตั้งระหว่างคิ้ว ให้ถูด้วยช้อนชา
- ต่อไปก็พกอุปกรณ์รอบดวงตาโดยขยับจากขมับลงมาที่คิ้ว เป็นบริเวณที่บวมมากที่สุดดังนั้นพวกเขาจึงเคลื่อนไปตามเส้นด้วยการกด
- แล้วนวดปีกจมูกต่อไป
- ช้อนขนาดใหญ่ผ่านบริเวณแก้ม โดยนวดเส้นด้านข้างจากสันจมูกถึงขมับ
- ต่อไปก็ป้องกันริ้วรอยรอบปากได้ ด้วยความช่วยเหลือของช้อน พื้นที่เหล่านี้ทำงานในทิศทางที่ต่างกัน
- ต่อไปก็สร้างแนวคาง เริ่มจากตรงกลางใช้ช้อนขนาดใหญ่ปาดโหนกแก้ม
- ขั้นตอนต่อไปคือการนวดคอ ช้อนขนาดใหญ่ทำการลูบจากบนลงล่างที่ด้านข้าง ข้างแรกแล้วอีกข้าง
- ใช้ช้อนลูบทุกบริเวณอีกครั้ง
- เมื่อสิ้นสุดขั้นตอน ให้ใช้ผ้าเช็ดซับน้ำมันที่เหลือออก
ตามรีวิวการนวดหน้าจากริ้วรอยด้วยช้อนที่บ้านควรทำทุกวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 5-10 นาที ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังจากเวลานี้
นวดระบายน้ำเหลือง
ขั้นตอนแนะนำตั้งแต่อายุ 25 ปี เพื่อป้องกันปัญหาผิวต่างๆ การนวดมีหลายประเภทที่ช่วยรับมือกับริ้วรอยก่อนวัย เงื่อนไขหลักคือความสม่ำเสมอของขั้นตอน
นวดระบายน้ำเหลืองช่วยรับมือกับอาการบวมและริ้วรอยเล็กๆ ในขณะที่ริ้วรอยลึกจะสังเกตได้น้อยลง สาระสำคัญของขั้นตอนคือการกดบนบางบริเวณใบหน้า เคลื่อนไหวด้วยมือทั้งสองข้างเป็นเวลา 25-30 วินาที
คุณสามารถนวดหน้าจากอาการบวมน้ำที่บ้านได้ดังนี้:
- วอร์มผิว.
- จากนั้นทาครีม น้ำมัน หรือน้ำผึ้งเหลว การเคลื่อนไหวกดเล็กน้อยไม่แนะนำให้ยืดผิว
- เพื่อป้องกันการเกิดคางที่สอง หลังนิ้ว เปลี่ยนมือเลื่อนจากคอไปที่คาง พวกเขาดำเนินไปอย่างราบรื่นหลีกเลี่ยงแรงกดดันร้ายแรง
- เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดร่องจมูก การเคลื่อนไหวเหมือนคลื่นจะดำเนินการจากโหนกแก้มไปที่ปีกจมูกและหลัง
- เพื่อขจัดริ้วรอยบริเวณดวงตาด้วยการกดเคลื่อนจากขมับใต้เปลือกตาล่างไปยังด้านในของดวงตา จากนั้นให้ทั่วบริเวณเหนือคิ้วถึงขมับ
- เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยบนหน้าผากจากจุดศูนย์กลาง ปลายนิ้วกดผิวหนังไปทางขมับตามแนวจินตภาพ
เซสชั่นใช้เวลา 10 นาที ผลในเชิงบวกของผู้หญิงสังเกตได้หลังจากขั้นตอนแรก ทางที่ดีควรทำการนวดในหลักสูตร 10-15 ครั้งทุก 2 วัน ช่วงเวลาอาจเพิ่มขึ้นเนื่องจากเทคนิคการนวดและสภาวะสุขภาพ
นวดประคบ
การนวดให้ผลการฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว ด้วยการใช้งานที่เหมาะสมทำให้สามารถฟื้นฟูรูปทรงของใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งมีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง ในขั้นต้น เทคนิคได้รับการพัฒนาสำหรับผู้ที่มีโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อเวลาผ่านไป มันเริ่มแพร่หลายและเริ่มถูกนำมาใช้เพื่อการฟื้นฟู การนวดหน้าด้วยตนเองสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี ทำได้ดังนี้
- ทำความสะอาดผิวหน้าล่วงหน้า กำจัดขน
- เริ่มด้วยการลูบเบาๆ ที่คอ เนินอก และใบหน้า
- นวดหลังศีรษะและคออย่างเข้มข้น
- วงรีได้รับการแก้ไขโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม
ขั้นตอนจบลงด้วยการลูบเบาๆ ลักษณะเฉพาะของมันอยู่ที่การทำให้รู้สึกเสียวซ่าตามรูปร่างของใบหน้า การกดจุดจะดำเนินการในบริเวณที่กล้ามเนื้อติดด้วย
นวด 1 ครั้งใน 2 สัปดาห์ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนปีละสองครั้งในหลักสูตร 12 ครั้ง
ผลลัพธ์
ตามรีวิว การนวดหน้าจากริ้วรอยที่บ้านช่วยให้คุณเปลี่ยนผิวได้:
- บวมลดลง;
- หน้าดูเด็กลง;
- รอยคล้ำใต้ตาหายไป
นวดให้ถูกวิธี แล้วคุณจะเห็นผลในเชิงบวก
ข้อห้าม
ก่อนทำการนวดหน้าที่บ้านด้วยตัวเองต้องแน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามใช้ ท้ายที่สุดแล้ว ขั้นตอนนี้มีข้อจำกัดบางประการ ซึ่งรวมถึง:
- กลาก;
- เริม;
- ความดันโลหิตสูง;
- เปิดแผลที่หน้า;
- โรคเชื้อรา
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของข้อห้าม ห้ามนวดที่บ้านสำหรับผู้ที่มี:
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์
- เลือดแข็งตัวไม่ดี;
- เนื้องอกร้าย
หากไม่มีข้อจำกัดในการนวดหน้าด้วยตัวเองที่บ้านเรื่องอาการบวมและริ้วรอย คุณต้องทำการทดสอบเพื่อดูว่าผิวพร้อมสำหรับขั้นตอนดังกล่าวหรือไม่
ในการทำเช่นนี้ จะส่งวัตถุทู่ไปตามแขน หากสถานที่นี้มีรอยแดงหรือระคายเคืองหลังจากผ่านไประยะหนึ่งจะต้องละทิ้งการนวด สำหรับผู้หญิงที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายควรติดต่อช่างเสริมสวยมืออาชีพเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหน้า
หากการทดสอบสำเร็จ จำเป็นต้องพิจารณาว่าวิธีที่ใช้ในการนวด (น้ำมัน, ครีม) ส่งผลต่อผิวหนังชั้นนอกอย่างไร จะต้องนำไปใช้กับพื้นผิวด้านในของข้อศอกก่อน หากไม่พบอาการทางลบในรูปแบบของรอยแดงหรือผื่น คุณสามารถดำเนินการนวดหน้าได้
ผลที่ไม่ต้องการ
บางครั้งหลังจากนวดหน้าสำหรับริ้วรอยด้วยช้อนที่บ้านตามผู้หญิงอาจเกิดอาการบวมที่ใบหน้า ทำไมอาการบวมจึงปรากฏขึ้น:
- ด้วยปฏิกิริยาปกติจะมีอาการเจ็บเล็กน้อยซึ่งจะหายไปใน 1-2 วัน;
- แพ้เครื่องสำอางวิธีแก้ไข;
- อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
- นวดผิดวิธี
เมื่อมีอาการเหล่านี้ ต้องหาสาเหตุของอาการนี้ก่อน
ข้อควรระวัง
ทั้งๆ ที่การนวดมีประโยชน์ แต่ก็มีข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ มักจะทำหลายๆ ครั้ง
ความปลอดเชื้อของผิวหน้าและมือเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อและไม่ทำให้เกิดการอักเสบ ระหว่างทำหัตถการจำเป็นต้องทาครีม น้ำมันพิเศษ หรือเจล
ก่อนทำการนวดด้วยตัวเองแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญสักสองสามช่วง นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจเทคนิค
สรุป
นวดเองที่บ้านจะทำให้ใบหน้าดูดีขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มความนับถือตนเองโดยรวมและอารมณ์ดีขึ้น สวยขึ้น!
