เหงื่อออกเป็นการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์ มันถูกควบคุมโดยเมแทบอลิซึมและคงไว้โดยเมแทบอลิซึมของเกลือน้ำ ด้วยความช่วยเหลือของเหงื่อ ร่างกายจะขจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึม มีส่วนร่วมในการควบคุมอุณหภูมิของผิวหนัง
เรารู้อะไรเกี่ยวกับเหงื่อออกบ้าง
ฤดูร้อนจะมีเหงื่อออกร่างกายมากกว่าฤดูหนาว เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดเร็วขึ้น 30 เท่าในช่วงฤดูร้อน ผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้กับเส้นศูนย์สูตรมีต่อมเหงื่อที่ทำงานได้ดีกว่าคนที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น ต่อมเหงื่อสามารถผลิตของเหลวได้มากถึง 10 ลิตรต่อวันในสภาวะของการออกกำลังกายหรือสภาพอากาศร้อน อย่างไรก็ตาม ขณะพักและที่อุณหภูมิต่ำ เหงื่อออกประมาณ 500-700 มล. ส่วนหนึ่งของต่อมไม่ทำงาน ด้วยฟังก์ชันการทำงานสูงสุด เหงื่อมากถึง 3 ลิตรต่อชั่วโมงจึงโดดเด่น อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
ผู้ชายและผู้หญิงเหงื่อออกต่างกัน สิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากกระบวนการวิวัฒนาการของทั้งสองเพศ กิจกรรมชายหลักครั้งเดียวมีการล่าดังนั้นต่อมเหงื่อจึงทำงานอย่างเข้มข้นกว่าในผู้หญิง ท้ายที่สุด เหงื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลงในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เหงื่อออกในผู้ชาย (มากกว่าผู้หญิง) คือน้ำหนักตัว จึงมีน้ำในร่างกายมากขึ้น นอกจากนี้ ต่อม Apocrine ในผู้ชายจะกระฉับกระเฉงกว่า เหงื่อของพวกมันจึงมีกลิ่นแรงขึ้น
สาเหตุของเหงื่อออกมาก
โรคที่มีเหงื่อออกมากเกินไปเรียกว่าเหงื่อออกมาก มักจะมีรูปแบบท้องถิ่น เท้า ฝ่ามือ บริเวณริมฝีปากบน รักแร้อาจมีเหงื่อออก
เหงื่อออกมากมีหลายสาเหตุ ในหมู่พวกเขา: ความล้มเหลวของฮอร์โมน, การหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อ, การติดเชื้อ (วัณโรค, มาลาเรีย, โรคเอดส์), ความเครียด, โรคอ้วน, โรคทางพันธุกรรมบางอย่าง, การใช้ยาปฏิชีวนะในระยะยาว นอกจากนี้ยังพบว่ามีเหงื่อออกเพิ่มขึ้นหากร่างกายเป็นตะกรัน แต่ด้วยการรักษาสาเหตุของภาวะเหงื่อออกมาก ปริมาณเหงื่อที่ผลิตได้จะค่อยๆ ลดลง ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะเหงื่อออกมากอย่างต่อเนื่องกำลังมองหาวิธีแก้ปัญหานี้ วันนี้เราจะมาดูวิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อใต้วงแขนและวิธีลดปริมาณเหงื่อที่ผลิตได้
ระงับเหงื่อและระงับกลิ่นกาย
นี่คือวิธีที่ง่ายและง่ายที่สุดในการกำจัดกลิ่นปาก เราไม่ค่อยใส่ใจกับความแตกต่างระหว่างวิธีการเหล่านี้ แต่มีผลกับต่อมเหงื่อต่างกัน
เหงื่อระงับกลิ่นกายยับยั้งการทำงานของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในท่อของต่อมเหงื่อ นั่นมันเหงื่อโดดเด่นด้วยความเข้มข้นเหมือนเดิม แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายระงับกลิ่นฉุน ดังนั้นเมื่อวินิจฉัยว่า "เหงื่อออกมากเกินไป" (เหงื่อออกมากเกินไป) ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายช่วยได้เพียงเล็กน้อย อย่าใช้กับผิวใต้วงแขนที่มีเหงื่อออก หมั่นเอาพืชผักออกจากรักแร้ ควรทำสิ่งนี้ก่อนเข้านอนเพื่อให้ผิวที่บาดเจ็บมีเวลาพักฟื้น ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายบนผิวที่สะอาด เกลี้ยงเกลา สะอาด แห้ง
โรลออนระงับกลิ่นกายที่ระงับเหงื่อได้ดีที่สุด ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก
เหงื่อออกเป็นสารที่ปิดกั้นท่อของต่อมเหงื่อ ลดปริมาณเหงื่อ กลิ่นไม่พึงประสงค์ก็ถูกทำให้เป็นกลางเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เหงื่อออกเป็นหน้าที่ตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งเกี่ยวข้องกับชีวิต ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้สารระงับเหงื่ออย่างต่อเนื่อง เพื่อไม่ให้ไปขัดขวางการทำงานปกติของร่างกาย
ใช้ระงับเหงื่อให้ถูกวิธี ควรใช้กับผิวที่สะอาด แห้ง แต่ไม่ควรทาทันทีหลังอาบน้ำ ควรใช้ก่อนนอน 7-8 ชั่วโมง มีวิธีพื้นบ้านในการกำจัดเหงื่อออกที่เพิ่มขึ้น มาดูกันดีกว่า
วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อด้วยโภชนาการที่เหมาะสม
อาหารที่มีไขมันสูงควรหลีกเลี่ยง ซึ่งรวมถึงอาหารจานด่วน ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป นอกจากไขมันสัตว์แล้ว ไขมันพืชยังต้องทิ้ง ควรซื้อผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ กินถั่ว ไส้กรอก ไส้กรอก และอาหารที่มีไขมันอื่น ๆ อันที่จริงเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือดที่มีไขมันทำให้การไหลเวียนโลหิตแย่ลงซึ่งทำให้มีเหงื่อออกมากเกินไป
อาหารบางชนิดทำให้เกิดเหงื่อออกมากเพราะไปกระตุ้นต่อมเหงื่อ ได้แก่ พืชตระกูลถั่ว กระเทียม เกลือ ช็อคโกแลต กาแฟ ชาเกือบทุกชนิด ขิง หมู น้ำหวานและน้ำอัดลม คุณควรปฏิเสธเครื่องเทศร้อน - พริกไทย, มัสตาร์ด, หัวหอม, กระเทียม, มะรุม อาหารที่มีไขมันและเค็มก็มีข้อห้ามเช่นกัน มันจะดีกว่าที่จะรวมซุปผักด้วยปริมาณเกลือขั้นต่ำในอาหาร นอกจากนี้ คุณควรงดน้ำน้ำแข็ง เครื่องดื่มร้อน และอาหารที่จะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
ในการต่อสู้กับการขับเหงื่อมากเกินไป อาหารที่มีวิตามิน B สามารถช่วยได้ เหล่านี้คือผัก ไข่ เนื้อสัตว์ ธัญพืชไม่ขัดสี อาหารควรรวมถึงอาหารที่มีแคลเซียมด้วย กินบัควีท, นม, kefir, นมเปรี้ยว, แครอท, ลูกพลับ, กะหล่ำปลี ขอแนะนำให้กินผักและผลไม้ เนื้อไม่ติดมัน และปลามากขึ้น
ร่างกายหย่อนยานและเหงื่อออกมาก
บางทีการขับเหงื่อของร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจกำลังพยายามขับสารพิษ ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ทำความสะอาด และเหงื่อออกมากจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป จะตรวจสอบได้อย่างไรว่าร่างกายเป็นตะกรัน? ในกรณีนี้จะมีอาการอื่นๆ ได้แก่ ปวดศีรษะ เหนื่อยล้า มีคราบพลัคที่ลิ้น ผื่นบ่อย ท้องอืด
ล้างสารพิษในร่างกายได้หลายวิธี เริ่มแรก เลิกทานอาหารขยะ ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆน้ำให้ร่างกายมีการออกกำลังกาย โซดาอาบน้ำ นวดน้ำผึ้ง มีประโยชน์สำหรับการทำความสะอาดร่างกาย
รำข้าวโอ๊ตและซีเรียล (บัควีท ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์มุก) มีประโยชน์มาก โดยสามารถเพิ่มผลไม้แห้งเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น วิธีการพื้นบ้านในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษรวมถึงการรับประทานยาต้ม ตัวอย่างเช่น ยาต้มจากเมล็ดแฟลกซ์หรือลูกเดือยซึ่งส่งเสริมการขับถ่าย
ก็หันไปใช้ยาทางราชการก็ได้ วิธีการรักษาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพคือถ่านกัมมันต์ แต่มันเป็นของกลุ่ม enterosorbents ดั้งเดิมที่สุด ปริมาณของมันสามารถทำให้เกิด dysbacteriosis ในลำไส้ การเตรียมการขั้นสูงสำหรับการทำความสะอาดร่างกาย ได้แก่ Enterosgel, Polysorb และ enterosorbents รุ่นใหม่อื่นๆ
ร้านขายยาและยารักษาอาการเหงื่อออกมาก
วิธีกำจัดกลิ่นเหงื่อด้วยผลิตภัณฑ์จากร้านขายยา? พิจารณาว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
- ดราย ดราย คือยารักษาเหงื่อของสวิส สามารถใช้ได้กับทุกส่วนของร่างกายด้วยต่อมเหงื่อจำนวนมาก - รักแร้, เท้า, ฝ่ามือ เครื่องมือนี้ไม่เพียงแต่กำจัดกลิ่นเหงื่ออันไม่พึงประสงค์ แต่ยังรวมถึงสาเหตุด้วย ประกอบด้วยอะลูมิเนียมคลอไรด์ไฮเดรต ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้อย่างต่อเนื่องเพราะจะส่งผลเสีย อย่างแรกต่อต่อมไขมันและทั่วร่างกายเมื่อเวลาผ่านไป หนึ่งขวดเพียงพอสำหรับ 3-4 เดือน ผลหลังการใช้นานถึง 4 วัน
- ครีมเทย์มูรอฟมีคุณสมบัติดูดซับ แห้ง ต้านเชื้อแบคทีเรียฤทธิ์ต้านการอักเสบ ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือดและผลเย็น ยาเสพติดเป็นสิ่งต้องห้ามในหลายประเทศเนื่องจากมีเนื้อหาฟอร์มาลดีไฮด์ นอกจากนี้องค์ประกอบยังประกอบด้วยตะกั่วอะซิเตท ยานี้มีไว้สำหรับรักแร้และขาที่มีเหงื่อออกมากเกินไปรวมถึงโรคเชื้อรา
- Salicylic-zinc paste เป็นตัวเลือกที่ไม่แพง แต่มีประสิทธิภาพ และปลอดภัยกว่าสำหรับร่างกาย ไม่เหมือนกับการวางของ Teymurov เนื่องจากไม่มีฟอร์มาลดีไฮด์
- "Odaban" - สเปรย์ดับกลิ่นเหงื่อราคาแพงแต่ได้ผล อนุญาตแม้ในระหว่างตั้งครรภ์ มีทั้งแบบสเปรย์และแบบผง เป็นเวลา 7 วัน ควรทาทุกวันเพื่อทำความสะอาดผิวแห้ง หลังจากที่เอฟเฟกต์ปรากฏขึ้น คุณสามารถใช้ได้เพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตาม อะลูมิเนียมคลอไรด์ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายก็มีอยู่ในองค์ประกอบของมันเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะพูดถึงความไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง
- Galmanin - ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบที่ไม่เป็นอันตราย แต่จะมีประสิทธิภาพไม่น้อยถ้ามีกลิ่นเหงื่อ สารออกฤทธิ์ของมันคือกรดซาลิไซลิกและซิงค์ออกไซด์ มีจำหน่ายในรูปแบบผง บ่งชี้สำหรับกลากกึ่งเฉียบพลันและเท้าขับเหงื่อ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความแปลกใหม่ได้ปรากฏขึ้นในร้านค้า - ผ้าซับเหงื่อ เป็นครึ่งวงกลมที่เชื่อมต่อกันซึ่งทำจากเซลลูโลสอัด ด้วยความช่วยเหลือของสารเหนียวด้านหนึ่ง พวกเขาจะติดกับเสื้อผ้า
การรักษาแบบพื้นบ้านสำหรับภาวะเหงื่อออกมาก
หลายคนได้รับความช่วยเหลือจากการเยียวยาราคาถูกแต่ได้รับการพิสูจน์โดยชาวบ้านยา ไม่เพียงแต่ได้ผลแต่ยังปลอดภัย
- 3% ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับกลิ่นเหงื่อ ใช้สำลีแผ่นเช็ดทำความสะอาดใต้วงแขนให้แห้ง แล้วใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย เปอร์ออกไซด์มีผลทำให้แห้ง ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ และกำจัดของเสีย
- โซดาเป็นยาแก้เหงื่อพื้นบ้าน เบกกิ้งโซดามีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ช่วยในกรณีที่มีกลิ่นเหงื่อ ใช้เบกกิ้งโซดาทำผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
ดังนั้น คุณจะต้อง:
- เบกกิ้งโซดา 60g;
- แป้งข้าวโพด 60ml;
- 5 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะพร้าว
ส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยขจัดกลิ่นเหงื่อ และน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น ผสมเบกกิ้งโซดากับแป้ง จากนั้นเติมน้ำมันมะพร้าวและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง สามารถใส่ส่วนผสมลงในโถที่ปิดสนิท ถ้าแช่ตู้เย็นจะคงความแน่นเหมือนยาดับกลิ่นที่ซื้อตามร้าน
วิธีดับกลิ่นเหงื่อ? แนะนำให้ใช้โซดาผสมน้ำในปริมาณที่เท่ากันเพื่อเช็ดรักแร้ จะช่วยขจัดกลิ่นฉุนแต่จะไม่ส่งผลต่อเหงื่อแต่อย่างใด โรยผงฟูในรองเท้าด้วยถ้าพื้นรองเท้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ หากเสื้อผ้ามีกลิ่นเหงื่อขณะซัก คุณสามารถโยนเบกกิ้งโซดาลงในน้ำได้
มือและเท้าเหงื่อออกมากเกินไป
นี่คือปัญหาจริงๆสำหรับคนทำงานเอกสาร ยังไงกำจัดกลิ่นเหงื่อและลดการขับถ่าย? อาบน้ำสมุนไพรช่วยคุณได้
- 5 ช้อนโต๊ะ ล. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำร้อนปานกลาง 1 ลิตร อาบน้ำในน้ำส้มสายชูอย่างน้อย 15 นาทีวันละสองครั้ง
- เปลือกไม้โอ๊คมีประสิทธิภาพมากในโรคต่างๆ ยาต้มเตรียมดังนี้ 5 ช้อนโต๊ะ ล. ล. บดวัตถุดิบโยนลงในชามเคลือบแล้วเทน้ำหนึ่งลิตร กวนอย่างต่อเนื่องนำไปต้มและลดความร้อน แต่อย่ายกออกจากเตาจนกว่าปริมาณน้ำจะลดลงครึ่งหนึ่ง จากนั้นปิดฝาหม้อ ห่อด้วยผ้า ทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง คุณสามารถใช้ยาต้มนี้เป็นเวลา 3 วัน เก็บไว้ในตู้เย็น เพื่อเตรียมอาบน้ำ ให้เติมน้ำซุป 0.5 ถ้วยกับน้ำ 1 ลิตร
- อาบน้ำโซดาได้ผล คุณจะต้องละลาย 1 ช้อนชา โซดาในน้ำ 1 ลิตร
- แนะนำให้แช่มือด้วยชาเข้มข้นและสารสกัดจากยาร์โรว์ทุกวัน
คำแนะนำสำหรับภาวะเหงื่อออกมาก
- หลังอาบน้ำเช็ดตัวด้วยน้ำส้มสายชู 2%
- อาบน้ำสะระแหน่
- ดื่มชาเมลิสสา
- อย่าลืมสุขอนามัยปกติ
- สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายและรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่ให้ผิวหายใจได้
แต่วิธีพื้นบ้านในการกำจัดภาวะเหงื่อออกมากไม่ได้ช่วยทุกคน ในกรณีนี้คุณต้องหันไปใช้ยาอย่างเป็นทางการ
ยารักษาอาการเหงื่อออกมาก
เมื่อเหงื่อออกมากขั้นทุติยภูมิแนะนำให้เริ่มต้นด้วยการรักษาโรคที่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ในกรณีนี้คุณต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ บ่อยครั้งที่มีปัญหาเรื่องเหงื่อออกมากเกินไป พวกเขาจึงหันไปหาแพทย์ผิวหนัง นอกจากนี้ยังมียาที่กำหนดโดยตรงสำหรับภาวะเหงื่อออกมาก เหล่านี้เป็น anticholinergics ที่ลดการทำงานของต่อมเหงื่อ แต่คุณไม่สามารถรับประทานได้เอง เนื่องจากมีผลข้างเคียงและข้อห้ามมากมาย การบริโภคของพวกเขาอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกในการรับรสและการทำงานของคำพูดบกพร่อง นอกจากนี้ยังเสพติด
ยาแผนปัจจุบันการฉีดเพื่อรักษาอาการเหงื่อออกมาก พวกเขาถูกกำหนดไว้ในกรณีที่เหงื่อ "ไหลในลำธาร" ผู้ป่วยและสิ่งแวดล้อมของเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากกลิ่นเหงื่อ จะทำอย่างไรในกรณีนี้? นี่เป็นขั้นตอนสุดท้ายของภาวะเหงื่อออกมาก การเตรียม "Botox", "Xeomin", "Dysport" ช่วยกำจัดอาการ hyperhidrosis เป็นเวลา 6-8 เดือน การฉีดจะได้รับในบริเวณที่มีเหงื่อออกมากเกินไป ข้อเสียเปรียบหลักของขั้นตอนคือความเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม มันช่วยให้ลืมปัญหาเช่นภาวะเหงื่อออกมากเป็นเวลาเกือบหนึ่งปีได้
เหงื่อออกมากมักเป็นอาการของโรคพื้นเดิม จะต้องมีการวินิจฉัย ท้ายที่สุด เหงื่อออกมากเกินไปรบกวนการทำงานและสร้างความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะเหงื่อออกมากค่อยๆเข้าใกล้ตัวเองเริ่มมีวิถีชีวิตที่โดดเดี่ยว บางครั้งโรคนี้นำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและโรคประสาท อย่างไรก็ตาม hyperhidrosis สามารถรักษาให้หายขาดได้ งานหลักของผู้เชี่ยวชาญคือการหาสาเหตุของการปรากฏตัว
