ทุกคนต่างตั้งหน้าตั้งตารอวันที่อบอุ่นของฤดูร้อน ฝันถึงวันหยุดที่รอคอยมานานและการไปเที่ยวทะเล และตอนนี้ก็ได้พักผ่อนตามต้องการแล้ว และเราก็เริ่มจัดกระเป๋าของเรา นอกจากเครื่องสำอางทั่วไปแล้ว คุณควรพกครีมกันแดดติดตัวไปด้วยในการเดินทางไปรีสอร์ตด้วย ทำไม มาดูกัน
โดยไม่ต้องสงสัย ตัวสีช็อคโกแลตดูสวยงามและน่าดึงดูดใจมาก แต่ในความพยายามที่จะบรรลุผลนี้ หลายคนก็เสี่ยงต่อสุขภาพของตนเองโดยการเปิดเผยผิวของพวกเขาสู่แสงแดดที่ไร้ความปราณี
การถูกแดดเผาคืออะไรและทำไมถึงทำร้ายได้
การถูกแดดเผาคือการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อรังสียูวีผ่านการสร้างเม็ดสี แต่? นอกจากจะได้สีทองที่สวยงามแก่ผิวแล้ว กระบวนการนี้ยังมาพร้อมกับการทำให้ผิวแห้งเกินไป ผิวขาดน้ำ และบางครั้งอาจเกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง ทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์และอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ ครีมกันแดดเป็นตัวช่วยชีวิตที่แท้จริงที่สามารถปกป้องทุกคนจากผลกระทบด้านลบของแสงแดด
เพื่อป้องกันตัวเองต้องคอยดูเวลาตัวเองอย่างเคร่งครัดอยู่กลางแดด ทั้งปริมาณและ "คุณภาพ" ก็มีความสำคัญ แพทย์ผิวหนังแนะนำ:
- ห้ามอาบแดดตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 15.00 น. หากไม่สามารถทำได้ (เช่น คุณกำลังไปเที่ยวหรือทำงานในประเทศ) ให้ใช้ครีมกันแดดที่มีการปกป้องสูง
- สวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดดโดยตรง
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นหลังออกแดด
วิธีเลือกครีมกันแดด
บริษัทเครื่องสำอางเกือบทุกแห่งพร้อมที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มีระดับการป้องกันรังสียูวีในระดับต่างๆ แก่ลูกค้า แต่ครีมฟอกหนังตัวไหนดีกว่าและเหมาะสมกว่าสำหรับคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้เชิงประจักษ์เท่านั้น เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลที่จำเป็นนี้ คุณต้องใส่ใจกับลักษณะดังต่อไปนี้:
- ในการเลือกครีมที่เหมาะสม คุณต้องกำหนดประเภทภาพถ่ายของคุณ ยิ่งผิวของคุณจางลง ปัจจัยการปกป้องที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นที่คุณต้องการ โดยปกติตัวบ่งชี้นี้จะระบุไว้บนแพ็คเกจด้วยตัวเลขตั้งแต่ 2 ถึง 30
- เด็ก ๆ ควรใช้ SPF สูงสุด
- ตัวย่อบนหลอด UVA และ UVB ระบุว่านี่คือแผ่นกรองครีมที่สามารถปกป้องผิวจากสองประเภท (สเปกตรัม A และ B)
- มันจะดีกว่าสำหรับผิวของคุณถ้าครีมกันแดดของคุณมีน้ำมันให้ความชุ่มชื้น
- ทาครีมกันแดดให้ทั่วหน้า แม้จะไปเดินเล่นหรือช็อปปิ้งท้ายที่สุดมันเป็นผิวหน้าที่อ่อนแอที่สุดต่อการแก่ก่อนวัยอันควรภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี
กฎของครีมกันแดด
ทาครีมทาผิวก่อนออกแดด 20-30 นาที จะดีกว่า เพราะครีมใดๆ ก็ไม่ออกฤทธิ์ในทันที ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนที่ยื่นออกมาของร่างกาย: จมูก, ไหล่, หน้าอก
หากคุณว่ายน้ำในสระ ทะเล หรือแม่น้ำระหว่างการอาบแดด ดังนั้นทุกๆ 2-3 การอาบน้ำ คุณต้องทาครีมกันแดดซ้ำ ต้องทำแม้ว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์กันน้ำก็ตาม
จำไว้ว่าการใช้ครีมกันแดดที่มีการปกป้องสูงสุดจะไม่ปกป้องคุณจากความร้อนสูงเกินไปและการคายน้ำ ดังนั้นให้ดื่มน้ำเยอะๆ ดูแลสุขภาพและสุขภาพของลูกให้ดี
