สภาพผม เล็บ และผิวหนังของเรา ไม่ใช่แค่สัญญาณของความงามภายนอกเท่านั้น นี่คือภาพสะท้อนของสุขภาพและความแข็งแกร่งของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การดูแลเส้นผมในฤดูหนาวมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วเมื่อบุคคลออกจากห้องที่อบอุ่นภายนอก ด้านหนึ่ง - ผลกระทบของศรัทธา หิมะ ความหนาวเย็นและฝน อีกด้านหนึ่ง - อากาศแห้ง เครื่องทำความร้อน ความเครียด
เพื่อให้สิ่งแวดล้อมไม่สร้างปัญหาให้กับเรา คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ของแพทย์ผิวหนัง อย่างน้อยฤดูกาลคุณควรดื่มวิตามินคอมเพล็กซ์อย่าปล่อยให้ผมของคุณเป็นน้ำแข็งในสายลม (ซ่อนไว้ใต้หมวกหรือผ้าพันคอเสมอ) ปรนเปรอตัวเองด้วยมาสก์อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งซึ่งไม่ยากที่จะเตรียมที่บ้าน.
เคล็ดลับดูแลเส้นผมในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง
เคล็ดลับที่หนึ่ง: ลดน้ำหนัก! รัสเซียมีฤดูหนาวที่ยาวนานและรุนแรง ในระหว่างที่คนทำงานหนักและมีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ในช่วงเวลานี้ คุณไม่สามารถใช้อาหารที่เข้มงวด โดยไม่รวมอาหารที่มีโปรตีน เนื้อสัตว์ ไข่ ปลา ออกจากอาหาร ท่ามกลางอากาศหนาวปี อาหารเหล่านี้เป็นพื้นฐานของอาหารสำหรับพลังงานและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
กินผัก 250 กรัม วันละ 1 ผลไม้ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ พวกเขาไม่เพียง แต่ปรับสมดุลอาหารของเรา แต่ยังช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร การใช้ผลเบอร์รี่ช่วยให้เส้นผมเงางามและเรียบเนียน เครื่องปรุงรสจากผัก เช่น หัวหอมใหญ่ พริกขี้หนู ผักชีลาว และอื่นๆ ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและเสริมสร้างรูขุมขน
วิตามิน
ดูแลผมหน้าหนาวรวมถึงการทานวิตามิน สำหรับการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไปคอมเพล็กซ์ใด ๆ ในราคาที่เหมาะสมก็เหมาะสม สามารถพบได้ในร้านขายยาในเมืองของคุณ สิ่งสำคัญที่สุดคือดูที่องค์ประกอบของแร่ธาตุที่ส่งผลต่อกระบวนการสร้างใหม่ของผมและเล็บ:
- กลุ่ม A และ B;
- วิตามินอี;
- ซีลีเนียม;
- สังกะสี;
- แมกนีเซียม
ควรให้ความสนใจกับองค์ประกอบของวิตามินคอมเพล็กซ์และไม่รวมส่วนประกอบที่อาจนำไปสู่การแพ้ หากคุณมีปฏิกิริยาผิดปกติกับสารใดๆ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที ไม่แนะนำให้ดื่มหลายคอมเพล็กซ์พร้อมกัน ระหว่างวิตามินต่างๆ คุณต้องหยุดพักตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือน
ป่วยหนัก
การดูแลผมในฤดูหนาวอาจไม่ได้ผลตามต้องการเพียงกรณีเดียว - หากเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย ผมร่วงรุนแรงและเล็บเปราะมักเป็นการละเมิดต่อมไร้ท่อระบบต่างๆ ผมร่วงเป็นหย่อมเป็นสัญญาณของความเครียดหรือภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรง ในกรณีนี้ การใช้ยาด้วยตนเองถือเป็นข้อห้าม โดยเฉพาะการรับประทานยาที่ไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์ ซึ่งอาจส่งผลให้อาการแย่ลงได้ ด้วยอาการดังกล่าว เป็นการดีกว่าที่จะติดต่อแพทย์เฉพาะทางหรือแพทย์ด้านความงาม รวมทั้งนัดหมายกับนักบำบัดโรคในท้องถิ่น
การเสื่อมสภาพของเส้นผมโดยทั่วไปอาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายแรงที่ปกคลุมกระเปาะ เช่น เชื้อรา สัญญาณ: อาการคัน, ผมร่วง, แห้ง, หมองคล้ำและเปราะปลายของผม, หัวล้านเล็ก ๆ ในรูปแบบที่ถูกต้อง, การอักเสบ ทุกวันนี้แพทย์ผิวหนังสามารถรับมือกับปัญหาดังกล่าวได้อย่างง่ายดายและให้คำแนะนำการดูแลเส้นผมที่เหมาะสมในฤดูหนาวและช่วงที่ร้อนระอุ
มาสก์ผม
หน้ากากทำเองหรือซื้อในห้างก็ได้ พวกเขาปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและให้ความเงางามของเส้นผมและความอ่อนนุ่มตลอดจนคืนความสมดุลของความชื้นปรับโครงสร้างให้เป็นปกติ สำหรับผมมัน ขอแนะนำให้ใช้มาสก์บำรุงไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผมแห้งและผมธรรมดา คุณสามารถใช้ 2-3 ครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสถานการณ์วิกฤติ
ดูแลผมหน้าหนาวด้วยมาสก์ได้ทั้งในร้านเสริมสวยและที่บ้าน การทำขั้นตอนการบูรณะด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายในร้านค้า เราขอแนะนำให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากบริษัทหนึ่ง หากคุณต้องการทำมาส์กด้วยตัวเอง เราขอเสนอสูตรอาหารที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ
ดูแลผมหน้าหนาว (มาส์ก สูตร)
อ้วน:
- มาส์กง่ายๆ กับ kefir จะช่วยลดความมัน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และช่วยให้ผมแข็งแรงและยาวขึ้น เธอต้องการคีเฟอร์ เวย์ หรือโยเกิร์ตหนึ่งแก้ว ผลิตภัณฑ์ถูกนำไปใช้กับความยาวทั้งหมดถูเข้าไปในรากได้ดี คุณสามารถเปิดและปิดได้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพูและล้างออกหลังจากผ่านไป 60 นาที
- บำรุงผมหน้าหนาวด้วยไข่แดงเพิ่มวอลลุ่ม องค์ประกอบประกอบด้วย 1-2 ไข่แดงดิบและน้ำหนึ่งช้อนชาและคอนญัก ขอแนะนำให้ล้างหน้ากากออกหลังจากผ่านไป 15 นาที
- มัสตาร์ดมาส์กช่วยลดการหลั่งไขมันและทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น สามารถใช้เป็นครีมนวดผมที่สะอาดได้ การผลิตนั้นง่ายมาก: ใช้ 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ล. มัสตาร์ดซึ่งต้องผสมให้เข้ากันเจือจางด้วยน้ำต้ม 1 ลิตรล้างหัวแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ไม่ต้องใช้แชมพู
สำหรับแห้ง:
- ไข่กับโยเกิร์ตใช้เติมความชุ่มชื่นได้ สำหรับไข่ไก่ 1 ฟอง นำโยเกิร์ต 6 ช้อนโต๊ะ คลุกส่วนผสม ทาส่วนผสมลงบนผมและราก ห่อหัวด้วยผ้าขนหนู ล้างออก 10 นาที
- บิลเบอร์รี่มาส์กฟื้นฟูโครงสร้างเส้นผมและเปล่งประกายมีชีวิตชีวา ควรบดหรือสับผลเบอร์รี่ 300 กรัมในเครื่องผสมเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและนึ่งจนเย็น จำเป็นต้องใช้องค์ประกอบกับความยาวทั้งหมด วางไว้ใต้กระดาษแก้วครึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยแชมพู
- น้ำมันมะกอกทำให้ผมแห้งเรียบ บำรุงและส่งเสริมการเจริญเติบโต ก่อนใช้งานจะต้องอุ่นที่อุณหภูมิห้อง ถูให้ทั่วถึงโคนผม และทาให้ทั่วเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ ขอแนะนำให้ปิดหน้ากากนี้ไว้ (ภายใต้หมวกและผ้าเช็ดตัว) เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยแชมพู
สำหรับคละแบบ:
- ดูแลผมหน้าหนาวที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากแม้จะเป็นแบบผสม สำหรับสิ่งนี้จะใช้ส่วนผสมง่ายๆ: 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง (ควรเป็นของเหลว) น้ำมะนาวหนึ่งลูก เพื่อการใช้งานที่สะดวกยิ่งขึ้น คุณสามารถเจือจางส่วนผสมด้วยน้ำต้มสุก องค์ประกอบถูกนำไปใช้กับความยาวทั้งหมดเป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออก
- มาส์กนมหมักอีกตัวหนึ่งจะช่วยฟื้นฟูรากและรักษาอาการเจ็บที่ปลายให้มากที่สุด ควรใช้ kefir สดกับรากถูให้ทั่วศีรษะแล้วทาครีมหรือครีมเปรี้ยวที่มีไขมัน ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกด้วยแชมพู
มาสก์สำหรับผมธรรมดา:
ส่วนประกอบของมาสก์ดังกล่าวมักจะรวมถึงสมุนไพรที่ช่วยรักษาสมดุลของเส้นผมและป้องกันปัญหาผมร่วงและแห้ง สมุนไพรจะนำมานึ่งที่บ้านและทาในรูปแบบของมาสก์ทั้งก่อนสระผมและใช้เป็นน้ำยาล้างภายหลัง ตัวอย่างเช่น ฮ็อพป้องกันรังแคและสร้างฤทธิ์ป้องกันไฟฟ้าสถิตย์ Sage ปรับสีผิวและสนับสนุนการทำงานที่เหมาะสมของต่อม ดอกคาโมไมล์ใช้สำหรับทำให้ผมขาวสว่าง
บำรุงรักษาเครื่องกล
ดูแลผมในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวรวมถึงการตัดผมและการนวด ในช่วงฤดูหนาว ขนของเราจะขึ้นช้ากว่าฤดูร้อน 30% ดังนั้นคุณไม่ควรตั้งเป้าหมายที่จะเติบโตให้ได้มากที่สุด แนะนำให้ตัดปลายแห้งเดือนละครั้ง เนื่องจากมาสก์และบาล์มไม่สามารถฟื้นฟูได้อีกต่อไป นี้จะให้รูปลักษณ์ที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
ควรทำการนวดก่อนนอน ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมทั่วทั้งพื้นผิวของศีรษะ โดยเริ่มจากด้านหลังศีรษะและลงท้ายด้วยกลีบขมับ คุณยังสามารถใช้อุปกรณ์ Chi ปรับสีหนังศีรษะ บรรเทาความอ่อนล้าของเส้นผมและทั่วทั้งร่างกาย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต
ดูแลตามประเภทผม (มัน)
ในรัสเซีย ลักษณะทางพันธุกรรมคือผมมันในหมู่ผู้อยู่อาศัยในประเทศ สืบเนื่องมาจากประเพณีอันอบอุ่น ช่างเสริมสวยแนะนำให้ใช้ในกรณีนี้นอกเหนือจากแชมพูเฉพาะทางที่ควบคุมผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมในฤดูหนาว
ผลประโยชน์:
- ทำความสะอาดผิว;
- ผลสงบ
- ต้านการอักเสบ;
- หงุดหงิดน้อยลง
- สมดุลไฮโดรไลปิด;
- ระเบียบการสร้างไขมัน
ผมแห้ง (ดูแล)
แม้ในฤดูหนาว ผู้หญิงก็ยังน่าดึงดูด มันยกจิตวิญญาณของเธอและให้โอกาสเธอในการดูแลตัวเองอีกครั้ง แต่สำหรับผมแห้ง การใช้ไดร์เป่าผมและเตารีดดัดผมอาจถึงตายได้ เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเส้นผมและลดการหลุดร่วงของเส้นผมถึงขั้นต่ำคุณต้องใช้สเปรย์บำรุง, มาสก์, ล้าง
ผมแห้งไม่ชอบลมหนาวซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรออกจากบ้านโดยไม่มีหมวก สิ่งนี้คุกคามไม่เพียงแค่เป็นหวัด แต่ยังมีอาการเยือกแข็งของผมและความเสียหาย
เคล็ดลับทั่วไปสำหรับเจ้าของผมสั้นและผมยาว
การดูแลผมยาวในฤดูหนาวและผมสั้นคือประการแรกคือโภชนาการและการปกป้อง วิตามินของกลุ่ม A จำเป็นต่อการรักษาความงามและสุขภาพ (แครอท ผักโขม กะหล่ำปลี) พวกเขามีหน้าที่ในการทำงานของผิวหนัง Group D (ปลา นม) ควบคุมการเผาผลาญและการเจริญเติบโตของแคลเซียม กลุ่ม E (แอปเปิ้ล ผักใบเขียว) มีหน้าที่ในการดูดซึมวิตามิน การย่อยอาหาร และการป้องกันความเครียด วิตามิน PP พบได้ในตับและพืชตระกูลถั่ว ปรับปรุงสภาพของเยื่อเมือกและผิวหนัง
วิธีวิตามิน - บำรุงผมง่าย ๆ ในฤดูหนาว ความคิดเห็นของผู้หญิงยุคใหม่ที่ไม่มีเวลาไปร้านเสริมสวยและทำมาสก์ที่บ้านบอกว่านี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการฟื้นฟูสุขภาพและความงาม ไม่เพียงแต่กับผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทั่วทั้งร่างกายด้วย
