ห้องอาบแดดเป็นที่ที่ผู้ชายและผู้หญิงที่ต้องการให้ผิวเป็นสีแทนที่รอคอยมานานอย่างรวดเร็ว แต่บางครั้งผลจากการมาเยือนของเขาก็เป็นเรื่องที่น่าเสียดายอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้วิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องในห้องอาบแดด เพื่อให้ผิวสีแทนดูสม่ำเสมอและสวยงาม และหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ ซึ่งโชคไม่ดีที่มักเกิดขึ้นกับผู้อาบแดด
หลักการของห้องอาบแดด
กำลังคิดเกี่ยวกับวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรก เพื่อไม่ให้โดนไฟลวกและไม่ทำร้ายตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจหลักการของอุปกรณ์นี้ ประการแรกควรเข้าใจว่าการฟอกหนังในห้องอาบแดดนั้นได้มาจากหลอดไฟที่มีกำลังต่างกัน ดังนั้น ก่อนที่อุปกรณ์จะนำไปใช้งาน จะมีการทดสอบอย่างแข็งขันเพื่อกำหนดปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่เหมาะสมที่สุดที่บุคคลที่มีผิวธรรมดาไม่ได้รับแสงแดด จากนี้ผู้เชี่ยวชาญจะกำหนดระยะเวลาและความถี่ของการเข้าชมห้องอาบแดดโดยบุคคลโดยเน้นที่ประเภทผิวและพลังของหลอดไฟ ที่นี่ทำไมไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายามที่จะผิวสีแทนเร็วกว่าและแข็งแรงกว่าที่แนะนำมิฉะนั้นจะมีการละเมิดอัตราการสังเคราะห์โปรตีนจะไม่สามารถฟื้นตัวได้กลายพันธุ์และเมื่อมีการกลายพันธุ์สะสมอาจนำไปสู่โรคร้ายแรง ไม่ใช่แค่ผิวหนังแต่รวมถึงร่างกายโดยรวม
ข้อห้ามในการรับผิวสีแทนในห้องอาบแดด
ไม่เพียงแต่การใช้ห้องอาบแดดในทางที่ผิดเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ได้ ปัญหาสุขภาพอาจจะเกิดขึ้นสำหรับผู้ที่มักมีข้อห้ามในการเยี่ยมชมสถานที่แห่งนี้ ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มหาวิธีอาบแดดอย่างถูกต้องในห้องอาบแดด คุณควรทำความคุ้นเคยกับรายการช่วงเวลาที่ห้ามทำโดยเด็ดขาด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตขั้นต่ำสำหรับผู้ที่:
- กินยาฮอร์โมนหลายชนิด รวมทั้งยาคุมกำเนิด;
- ป่วยเป็นโรคทางนรีเวช
- มีแนวโน้มทางพันธุกรรมที่ผิวหนังเมลาโนมาหรือโรคลูปัส erythematosus
- ขาดกรดนิโคตินิก
- การแบกหรือให้นมลูก;
- ทุกข์ทรมานจากโรคของระบบต่อมไร้ท่อ;
- เป็นเบาหวาน;
- ทนทุกข์ทรมานจากเนื้องอก ทั้งร้ายและใจดี
ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มเจาะลึกถึงวิธีการอาบแดดอย่างเหมาะสมในห้องกระจกรับแสงในแนวตั้งหรือแนวนอน ควรปรึกษาแพทย์ของคุณดีกว่า และไม่ว่าจะเหมาะกับคุณหรือไม่ และถ้าคำตอบคือใช่ คุณก็ทำได้อย่างปลอดภัยไปรับผิวสีแทนที่อยากได้มาก สิ่งสำคัญคือผู้หญิงไม่ควรทำเช่นนี้ในช่วงเวลาที่มีวิกฤต
ใครบ้างที่แนะนำให้อาบแดดในห้องอาบแดด
นอกเหนือจากข้อห้ามสำหรับการฟอกหนังเทียม มีหลายกรณีที่ขอแนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ดังนั้นการที่จะรู้ว่าการอาบแดดในห้องอาบแดดนั้นจะต้องเป็นอย่างไรสำหรับผู้ที่:
- เคยเป็นโรคผิวหนัง เช่น กลาก โรคผิวหนังภูมิแพ้ โรคทางระบบประสาท หรือโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากขั้นตอนนี้จะป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
- มีปัญหากับระบบกล้ามเนื้อ กระดูก กระดูกพรุน ข้ออักเสบ หรือข้ออักเสบ
- ป่วยด้วยโรคเนื้องอกในจมูก โรคจมูกอักเสบ หลอดลมอักเสบ หรือโรคทางเดินหายใจอื่นๆ
- ร่างกายขาดวิตามินดี
- ทุกข์ทรมานจากโรคของหัวใจและหลอดเลือด;
- มีโรคผิวหนังจากเชื้อราต่างๆ
- ต้องการปรับปรุงหรือฟื้นฟูสมรรถภาพในการเล่นกีฬา
ผิวแทนและผิวแทน
และในที่สุดเราก็รู้แล้วว่าใครจะได้ผิวสีแทนในห้องอาบแดด วิธีการอาบแดดอย่างไรสำหรับผู้ที่แสดงขั้นตอนนี้? อย่างที่เราค้นพบในตอนแรก เวลาและระยะเวลาในการได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของผิวหนัง มาจัดการเรื่องนี้ในรายละเอียดกันดีกว่า
ผิวมีสี่ประเภท ดังนั้นก่อนที่จะไปที่ห้องอาบแดด คุณควรกำหนดประเภทของคุณให้แน่ชัด และขึ้นอยู่กับมัน เตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนั้น
- ประเภทเมดิเตอร์เรเนียนมีคนผมสีเข้มที่มีผมสีเข้มและดวงตาสีน้ำตาล ซึ่งผิวของเขาเปลี่ยนเป็นสีช็อคโกแลตที่สวยงามอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้ ผลลัพธ์ที่ต้องการจะสำเร็จในเวลาเพียง 3-4 ครั้งใน 20 นาที
- ยุโรปผิวดำเป็นผิวของคนที่มีผมสีบลอนด์หรือน้ำตาลและตาสีน้ำตาลหรือสีเทาที่ทนต่อผิวสีแทนได้ดี เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ พวกเขาต้องไปห้องอาบแดดประมาณหกครั้งและใช้เวลาครั้งละ 20 นาที
- เซลติกคือคนที่มีผิวขาวและมักมีกระ ผมของพวกเขามักจะเป็นสีบลอนด์ตามธรรมชาติ และดวงตาของพวกเขาส่วนใหญ่เป็นสีฟ้า สีเทา หรือสีเขียวอ่อน ไม่แนะนำให้คนประเภทนี้ไปที่ห้องอาบแดด แต่ถ้าพวกเขายังต้องการทราบวิธีการอาบแดดอย่างถูกต้องในห้องอาบแดดที่มีผิวที่บอบบางและบอบบางพวกเขาจะได้รับคำตอบต่อไปนี้: "พวกเขาสามารถอาบแดดได้ภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลตเท่านั้น ไฟสัปดาห์ละสองครั้งเพียง 8-10 นาที และการเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งแรกควรใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น"
- ชาวยุโรปผิวขาว - ผิวขาวประเภทหนึ่งที่ผิวสีแทนได้ง่ายและไหม้ง่ายพอๆ กัน โดยส่วนใหญ่มักมีอยู่ในผู้ชายและผู้หญิงที่มีตาสีอ่อน ผมสีบลอนด์ และกระเล็กน้อย พวกเขาสามารถอาบแดดในห้องอาบแดด 3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 15 นาที แต่การมาครั้งแรกก็เหมือนกับคนประเภทเซลติก ควรใช้เวลาเพียง 5 นาทีเท่านั้น
ประเภทห้องอาบแดดแนวตั้งและแนวนอน
ห้องอาบแดดมีสองประเภท - แนวนอนและแนวตั้ง เพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกอุปกรณ์เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่เหมาะกับตัวเองสิ่งสำคัญคือต้องคิดให้ออกว่าการได้ผิวสีแทนในแต่ละสีต่างกันอย่างไร และจากนั้นคุณสามารถเลือกทางเลือกที่เหมาะสมและได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการจากกระบวนการ
ดังนั้น เมื่อคิดถึงวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดในแนวนอนอย่างถูกต้อง คุณต้องคำนึงว่าสำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องนอนราบโดยเอาแขนแนบแนบลำตัว ซึ่งไม่ว่ากรณีใดก็ไม่ควรแตะต้องมัน เท้าควรอยู่ห่างจากกันเล็กน้อย และที่สำคัญที่สุด ตลอดขั้นตอน คุณจะต้องพลิกตัวตลอดเวลาไม่ว่าจะบนหลังหรือที่ท้องของคุณ จำเป็นต้องทำทั้งหมดนี้เพื่อไม่ให้มีจุดสีขาวบนร่างกายหลังจากการฟอกหนัง อย่างไรก็ตาม แม้จะมีปัญหาบางอย่าง แต่ก็ยังอาบแดดในห้องอาบแดดในแนวนอนซึ่งคุณสามารถผ่อนคลายและผ่อนคลายได้มากที่สุด และอย่ากลัวการเผาไหม้ความเสี่ยงที่จะได้รับซึ่งในห้องอาบแดดจะมีน้อยที่สุด
หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีการอาบแดดในห้องกระจกรับแสงในแนวตั้ง คุณควรใส่ใจกับความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถพักผ่อนที่นี่ได้ เนื่องจากคุณจะได้รับผิวสีแทนขณะยืนตัวตรง โดยไม่ต้องสัมผัสแผงรับแสงแดด นอกจากนี้หากอยู่ในตำแหน่งแนวนอนผิวสีแทนจะนอนอยู่บนร่างกายอย่างสม่ำเสมอจากนั้นในห้องอาบแดดแนวตั้งส่วนบนของร่างกายจะได้รับสีแทนที่รวดเร็วและมีคุณภาพสูง แต่ขาจะไม่เป็นสีแทนอย่างเข้มข้น แต่ในระหว่างขั้นตอนคุณจะไม่นอนตะแคงหากต้องการคุณสามารถเต้นรำและหมุนรอบแกนของคุณและที่สำคัญที่สุดผลลัพธ์ที่ต้องการในห้องอาบแดดดังกล่าวจะได้รับเร็วกว่าในแนวนอนมาก
เตรียมผิวสีแทนในห้องอาบแดด
ก่อนที่จะได้รับคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการทำผิวสีแทนอย่างถูกต้องบนเตียงอาบแดด คุณจำเป็นต้องรู้วิธีเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้ก่อน ท้ายที่สุด การเตรียมการนี้มีบทบาทสำคัญมาก และควรเริ่มต้นแม้ที่บ้าน ก่อนไปร้านเสริมสวย ที่ซึ่งคุณจะได้อาบแดดจนพอใจ ก่อนอื่น ก่อนไปห้องอาบแดด คุณควรซื้ออุปกรณ์เสริมบางอย่าง:
- สติกเกอร์สำหรับเจาะ ไฝขนาดใหญ่ และรอยสัก
- ครีมหรือโลชั่นฟอกหนัง ระดับการป้องกันที่ควรจะยิ่งมากขึ้น ผิวของคุณก็จะบอบบางและขาวมากขึ้น (สำหรับคนประเภทเซลติก ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF-50, และสำหรับผู้ที่อยู่ในประเภทเมดิเตอร์เรเนียนระดับการป้องกัน SPF-5);
- หมวกหรือผ้าพันคอสำหรับคลุมศีรษะของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องอาบแดดในแนวตั้งเป็นผิวสีแทน
- ที่ปิดหน้าอกหรือสติกเกอร์หัวนม ซึ่งส่วนใหญ่มักจะได้รับที่ไซต์ของขั้นตอน;
- แว่นตาพิเศษสำหรับดวงตาสีม่วงเข้มหรือสีเขียวเข้มเพื่อปกป้องพวกเขาจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย
นอกจากนี้ ก่อนเริ่มทำหัตถการ การล้างเครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญมาก ซึ่งประการแรกอาจมีสารกันแดดที่ป้องกันไม่ให้ผิวเป็นสีแทน และประการที่สอง อาจมีส่วนประกอบดังกล่าว ซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพล ของรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำร้ายผิวอย่างรุนแรง ยิ่งกว่านั้นปัญหายังเกิดขึ้นได้เพราะน้ำหอมหยดจึงควรซักก่อนขั้นตอนควรระมัดระวังเป็นพิเศษ นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการเผาไหม้และการบาดเจ็บ ก่อนไปที่ห้องอาบแดด จำเป็นต้องถอดเครื่องประดับทั้งหมดและถอดคอนแทคเลนส์ออกจากดวงตาของคุณ
กฎในการรับผิวสีแทนในห้องอาบแดด
เตรียมทำหัตถการแล้วไปต่อได้อย่างปลอดภัย จริงอยู่ การรู้วิธีอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นครั้งแรกสำหรับผู้หญิงหรือเด็กที่ผิวหนังมีความไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นพิเศษเป็นสิ่งสำคัญมากในที่นี้ ดังนั้นสำหรับพวกเขาแล้วที่ตอนนี้เรากำลังเผยแพร่กฎสำหรับการมีผิวสีแทนซึ่งคุณเพียงแค่ต้องรู้ด้วยใจ
- คุณไม่ควรอาบแดดมากกว่าวันละครั้ง และคุณควรพิจารณาไม่เพียงแต่ใช้ห้องอาบแดดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการอาบแดดด้วย
- เพื่อผิวสีแทนคุณภาพสูง ควรลอกผิวอย่างล้ำลึกและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างละเอียดก่อนทำหัตถการ
- อาบแดดควรใส่กางเกงในผ้าฝ้ายเท่านั้น
- ก่อนทำหัตถการ ทาลิปสติกที่มีฟิลเตอร์ UV ที่ริมฝีปากก่อน
- หากคุณรู้สึกไม่สบายขณะทำผิวสีแทนในห้องอาบแดด คุณควรยุติขั้นตอนทันทีและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับโรคลมแดด
- อย่าใช้เวลาฟอกหนังนานเกินหนึ่งนาทีซึ่งถูกกำหนดตามสภาพผิวของคุณ
- หากคุณอยู่กลางแดดเป็นเวลานานๆ ซึ่งจะทำให้ใบหน้าของคุณดูคล้ำกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกาย คุณควรคลุมด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ ตลอดช่วงเวลาของเซสชัน
- หลังทำผิวสีแทนควรดูแลผิวด้วยเครื่องสำอางพิเศษให้ติดทนนานและล้มเหลวหลังจากสองหรือสามสัปดาห์
วิธีการอาบแดดในห้องกระจกสำหรับผู้ชายอย่างเหมาะสม
แม้ว่ากฎเกณฑ์การทำผิวสีแทนในห้องอาบแดดจะเหมือนกันกับทั้งสองเพศโดยไม่มีข้อยกเว้น แต่ก็มีบางประเด็นที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายที่ตัดสินใจทำผิวสีแทนโดยเฉพาะ ดังนั้นเมื่อคิดถึงวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดของผู้ชายอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรก ควรพิจารณาสองสามประเด็น
- อย่าหลงระเริงไปกับห้องอาบแดด รับรองตัวเองว่าผู้ชายมีผิวที่หยาบกร้านกว่าผู้หญิง ดังนั้นพวกเขาจึงควรรับผิวสีแทนปลอมเพียงครั้งละ 15 นาที ไม่เกินสี่ครั้งต่อสัปดาห์ และไม่เกินสองสัปดาห์ติดต่อกัน
- ผู้ชายบางคนชอบนอนเปลือยกายอาบแดดแต่ไม่ควรทำ - ควรใส่ขาสั้นจะดีกว่า เพราะไม่อย่างนั้นอวัยวะเพศอาจเสียหายได้
- คุณไม่ควรเยี่ยมชมห้องอาบแดดขณะทานยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท อะนาโบลิก หรือยาปฏิชีวนะ
- ก่อนเริ่มขั้นตอน ให้ถอดนาฬิกาและเครื่องประดับอื่นๆ ออก และปิดรอยสักที่มีอยู่ด้วยสติกเกอร์
- อย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ตัวเองหลังจากอาบแดดจนเป็นผิวสีแทน
วิธีอาบแดดในห้องอาบแดดด้วยผิวขาว
ผู้หญิงและผู้ชายที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายมักจะถูกผิวหนังไหม้ได้ง่ายเป็นพิเศษ ซึ่งทำให้ต้องทนทรมานอย่างทนไม่ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถใช้เวลามากภายใต้แสงแดด ซึ่งสามารถช่วยพวกเขาได้ผิวสีแทนอย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามเพื่อให้ได้ผิวสีแทนอย่างน้อยในห้องอาบแดดโดยหวังว่าด้วยวิธีนี้พวกเขาจะประสบความสำเร็จเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม รังสีอัลตราไวโอเลตเทียมนั้นอันตรายพอๆ กับแสงแดด ดังนั้นเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามพวกเขาจะต้องใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งและคำนวณวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดอย่างถูกต้องเป็นนาทีจากนั้นก็ไม่เกินเวลานี้ซึ่งจะขึ้นอยู่กับระดับความขาวของคุณโดยตรง ผิว. ท้ายที่สุด ยิ่งผิวยิ่งสว่าง ยิ่งเยี่ยมชมห้องอาบแดดสั้นเท่านั้น
ดังนั้น หากคุณมาที่ห้องอาบแดดเป็นครั้งแรกและผิวของคุณดูซีดมาก เวลาที่จะทำให้ผิวเป็นสีแทนในครั้งแรกไม่ควรเกินสามนาที หากผิวของคุณมีโทนสีสว่างปานกลาง ช่วงแรกอาจใช้เวลาห้านาที จากนั้นในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดแต่ละครั้ง เวลาดำเนินการจะเพิ่มขึ้นสองนาที ที่สำคัญที่สุด การเข้าชมดังกล่าวไม่ควรเกินวันเว้นวัน ยิ่งไปกว่านั้น หากจู่ๆ ผิวหนังไหม้หรือลอกออก การเยี่ยมชมห้องอาบแดดจะต้องถูกเลื่อนออกไป และด้วยเหตุนี้ คุณจะต้องข้ามเวลาเพิ่มอีกสองนาทีในการเยี่ยมชมครั้งต่อไป แต่อย่าคิดว่าภายในสองสามสัปดาห์จะเป็นไปได้ที่จะใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในห้องอาบแดด เนื่องจากระยะเวลาสูงสุดสำหรับผู้ที่มีผิวขาวเพื่อให้ได้ผิวสีแทนเทียมไม่ควรเกินสิบนาที
จะทำอะไรหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งแรก
เมื่อได้เรียนรู้วิธีการทำผิวสีแทนอย่างถูกต้องในห้องอาบแดดเป็นครั้งแรก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องทำอย่างไรหลังจากได้รับผิวสีแทนในที่นี้ อันที่จริงไม่มีอะไรซับซ้อนเกินไปที่นี่และไม่ใช่ ทันทีหลังทำหัตถการ คุณจะต้องปลอบประโลมผิวของคุณโดยทาผลิตภัณฑ์หลังออกแดดเพื่อปลอบประโลมและให้ความชุ่มชื้น จากนั้นคุณจะต้องพักผ่อนน้อย ๆ และดื่มชาเขียวซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและผ่อนคลาย ท้ายที่สุดแล้ว ในขณะที่รับผิวสีแทนในห้องอาบแดด เมแทบอลิซึมของร่างกายจะเพิ่มขึ้นจนถึงระดับสูงสุด ซึ่งนำไปสู่การใช้พลังงานจำนวนมาก ดังนั้นหลังจากทำหัตถการแล้ว ต้องใช้เวลาพักและฟื้นฟูพลังที่ใช้ไป
