อนิจจา แต่การดูแลร่างกายทำไม่สม่ำเสมอมาก ความสนใจสูงสุดถูกดึงดูดไปยังแต่ละโซน แต่บางโซนก็จำไม่ได้เลย
บ่อยครั้งที่พวกเขาลืมไปว่าข้อศอกก็ต้องการการดูแล การให้น้ำ และโภชนาการที่เหมาะสมเช่นกัน สิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:
• พวกมันไม่อยู่ในสายตาของเจ้าของตลอดเวลา
• ส่วนใหญ่จะซ่อนอยู่ใต้เสื้อผ้า
• บางคนมองว่าการดูแลนี้ไม่จำเป็นและไม่ยุติธรรม
ส่วนใหญ่มักจะจำได้ในช่วงฤดูใบไม้ผลิ-ฤดูร้อน เมื่อถึงเวลาต้องสวมเสื้อยืดและเสื้อเบลาส์แขนสั้น เดรส และกระโปรงอาบแดด พวกเขาเริ่มสงสัยว่าทำไมถึงมีผิวแห้งที่ข้อศอก และที่สำคัญที่สุดคือจะกำจัดปัญหานี้ให้เร็วที่สุดได้อย่างไร ทำให้พวกเขากลับมามีรูปลักษณ์ที่เรียบร้อย?
ขั้นแรก หาสาเหตุของความแห้งกร้าน เนื่องจากการรักษาอาจขึ้นอยู่กับสิ่งนี้
ข้อศอกแห้ง: สาเหตุและการรักษา
ปัญหานี้อาจไม่สะดวกเพราะผิวแห้งแตก คัน และเกาะติดกับเสื้อผ้า ถ้านี้ปัญหาเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ จากนั้นคุณสามารถใช้ครีมและโลชั่นให้ความชุ่มชื้นได้ แต่ถ้าข้อศอกแห้งเรื้อรังคุณควรจริงจังมากขึ้นปรึกษาแพทย์และทำการตรวจที่จำเป็น ผู้เชี่ยวชาญจะพูดได้ถูกต้องมากขึ้นว่าทำไมข้อศอกแห้ง เพราะสาเหตุอาจเป็นได้ทั้งความเสียหายทางกลไกซ้ำซากและกิจวัตรประจำวันที่ไม่ถูกต้อง ตลอดจนปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของฮอร์โมน
สาเหตุหลัก
1. ภาวะขาดวิตามิน หากร่างกายได้รับวิตามิน A, E และ D น้อย สิ่งนี้จะส่งผลต่อสภาพของผิวหนังเป็นหลัก: ทั้งข้อศอกและทั้งร่างกาย
2. ผลกระทบทางกล เหตุผลนี้พบได้บ่อยในพนักงานออฟฟิศ ในคนที่ทำงานประจำซึ่งใช้เวลาทำงานอยู่ที่โต๊ะ ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ แต่กฎข้อหนึ่งของมารยาทที่ดี - อย่าวางข้อศอกบนโต๊ะ - เดิมทีคิดค้นขึ้นสำหรับขุนนางรุ่นเยาว์ เด็กผู้หญิงถูกห้ามไม่ให้ถูข้อศอกอันบอบบางของพวกเขาบนโต๊ะไม้ เพื่อไม่ให้ผิวหนังถูกทำลายและมืดลง
3. อาบน้ำฟองร้อน. เกือบทุกคนชอบนอนในอ่างน้ำอุ่น ผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าวิธีนี้ช่วยลดความตึงเครียดได้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเติมเกลือทะเล สารอะโรมาติกต่างๆ และโฟมพิเศษลงไปในน้ำ การแช่ตัวในอ่างบ่อยครั้งนั้นเต็มไปด้วยผิวที่แห้งเกินไป เนื่องจากน้ำนั้นมีคลอรีนอยู่ และฟองสบู่มีกองไฟซึ่งส่งผลเสียต่อ pH ที่เป็นกลางของผิวด้วย
4. ปัญหาสุขภาพเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ข้อศอกแห้งหนัง. ข้อศอกที่คล้ำและแห้งเป็นสาเหตุของการไปพบแพทย์ทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักต่อมไร้ท่อ เพราะเมื่อเผชิญกับการหยุดชะงักของฮอร์โมนในร่างกายที่เกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของตับอ่อนและต่อมหมวกไต นอกจากนี้ อาการทางประสาทและความเครียดเป็นประจำอาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล
5. หากคุณมีข้อศอกแห้งมาก สาเหตุส่วนใหญ่มักเกิดจากโรคผิวหนังภูมิแพ้ ซึ่งเป็นกลากชนิดหนึ่ง ในกรณีนี้ ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บ เนื่องจากอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงและอักเสบได้ หากคุณพบว่าตัวเองมีข้อศอกแห้ง สาเหตุและการรักษาควรกำหนดและไม่ใช่ด้วยตัวเอง แต่โดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรอง ในกรณีนี้คือแพทย์ผิวหนัง
6. ปัญหาตามฤดูกาล ผิวแห้งบริเวณข้อศอกมักพบเห็นได้บ่อยในช่วงฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูหนาว เนื่องจากช่วงนี้มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน เช่นเดียวกับอากาศแห้งในพื้นที่อยู่อาศัยและที่ทำงานที่เกิดจากการทำงานของเครื่องปรับอากาศและเครื่องทำความร้อน
วิธีจัดการกับข้อศอกแห้ง
ทันทีที่มีข้อศอกแห้ง คุณต้องเริ่มกำจัดมันทันที เพื่อไม่ให้เริ่มและทำให้สถานการณ์แย่ลง มีหลายวิธี แต่แพทย์จะช่วยคุณเลือกวิธีที่เหมาะสม
การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการ
คุณสามารถขจัดปัญหา "ข้อศอกแห้ง" ได้ สาเหตุและการรักษาอยู่ที่การขาดวิตามินและการเติมเต็ม ไม่เพียงแต่การใช้ยาเท่านั้น แต่ยังแก้ไขเมนูของคุณเองด้วย ตัวอย่างเช่น คุณควรเพิ่มขึ้นการบริโภคเมล็ดทานตะวัน อัลมอนด์ ไข่ไก่ เนื่องจากมีวิตามินอีสูง
เพื่อชดเชยการขาดวิตามินดี คุณต้องกินผลิตภัณฑ์จากนม ชีส ตับปลา
ถ้าคุณกินผักโขม แครอท สีน้ำตาลและตับเนื้อมากขึ้น ปัญหาของวิตามินเอไม่เพียงพอจะไม่คุ้นเคยสำหรับคุณ
หากการเปลี่ยนแปลงของอาหารไม่ได้ปรับปรุงสภาพของผิว คุณควรหันไปใช้คอมเพล็กซ์วิตามินรวมเข้มข้นมากขึ้น
ข้อศอกแห้งในผู้ชายและเด็ก
ปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น แต่กับผู้ชายด้วย แม้บางครั้งเด็กจะมีอาการข้อศอกแห้งก็ตาม ในเด็กทารก มักเกิดจากการที่ผิวบอบบางต้องเสียดสีกับผ้าอ้อม เนื่องมาจากน้ำกระด้างและผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ไม่เหมาะสม ดังนั้นจึงแนะนำให้เด็กถูน้ำมันหลังอาบน้ำในแต่ละครั้งเพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่บอบบางได้อย่างเหมาะสม
ถ้าผู้ชายมีข้อศอกแห้ง สาเหตุหลักของปัญหาคือขาดการดูแลส่วนนี้ของร่างกายอย่างเหมาะสม จากแรงเสียดทานที่รุนแรง ข้าวโพดสามารถปรากฏบนพวกมันได้ ครีมที่มีความมันจะช่วยรับมือกับเหตุผลนี้ ซึ่งควรถูผิวข้อศอกวันละสองครั้งเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วัน
ตำรับยาแผนโบราณ
ผู้ช่วยหลักในการต่อสู้กับข้อศอกแห้งตามหมอพื้นบ้านคือมะนาว
เริ่มขั้นตอนการกู้คืนด้วยการนึ่งผิวผิวหนังที่อ่อนนุ่มสามารถถูเบา ๆ ด้วยแปรงผม จากนั้นใช้มะนาวสับสดที่ข้อศอกและค้างไว้อย่างน้อย 30 นาที มีลูกประคบที่ยอดเยี่ยมซึ่งรวมถึงชีสขูด น้ำผึ้งและมันฝรั่งต้ม ช่วยให้ผิวนุ่มขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม หลังจากมาส์กใดๆ คุณต้องหล่อลื่นข้อศอกด้วยครีมไขมัน
ประหยัดข้อศอกด้วยหน้ากาก
มีหนึ่งวิธีเก่าที่ได้รับการพิสูจน์มานานหลายปีแล้วว่าสามารถปรับปรุงสภาพของข้อต่อข้อศอกได้ ในการเตรียมมาสก์มหัศจรรย์ คุณต้องใช้เกลือชั้นดี ครีมหนักหรือครีมเปรี้ยว ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำมะนาวคั้นสด ส่วนผสมนี้ใช้กับข้อศอกที่ผลัดเซลล์ผิวที่อ่อนนุ่ม ทั้งหมดนี้ห่อด้วยฟิล์มยึดและไม่แกะออกเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
หากคุณมีปัญหาทั่วไปเช่นข้อศอกแห้ง ควรหาสาเหตุและการรักษาโดยเร็วที่สุด และหลักสูตรการรักษาควรดำเนินต่อไปอย่างน้อย 10 วัน และเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น คุณต้อง ขยายเวลาออกไปเป็นเดือน ขั้นต่อไปคือการป้องกันซึ่งประกอบด้วยการหล่อลื่นข้อศอกด้วยครีมทุกๆ 2 วัน และอาบน้ำให้ความชุ่มชื้นและบำรุง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
หากคุณดูแลผิวบริเวณข้อศอกเป็นประจำแบบเดียวกับมือ จะไม่เกิดปัญหาร้ายแรงกับข้อศอก และจะดูสุขภาพดีและน่าสัมผัสอยู่เสมอ
