น้ำทะเลมีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยเอาชนะโรคต่าง ๆ ปรับปรุงคุณภาพผิว รักษาปัญหาผิวหนัง และบรรเทาความเครียด โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องเลิกกิจการทั้งหมดและรีบไปทะเลทันทีที่ร่างกายล้มเหลว คุณเพียงแค่ต้องไปร้านขายยาที่ใกล้ที่สุดและซื้อเกลือทะเลธรรมชาติสำหรับอาบน้ำ ซองเดียวก็เพียงพอที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่บนชายฝั่งอีกครั้งทั้งร่างกายและจิตใจ
องค์ประกอบของเกลือทะเล
เกลืออุดมไปด้วยองค์ประกอบทางเคมีจำนวนมาก แต่ละตัวมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อต่อร่างกายและภูมิคุ้มกัน:
- ไอโอดีน. ขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
- แคลเซียม. ป้องกันการพัฒนาของโรคติดเชื้อช่วยเพิ่มการงอกใหม่ของผิวหนังมีผลสงบเงียบ
- โพแทสเซียม โซเดียม. ล้างกระเพาะจากสารพิษและของเสีย
- แมกนีเซียม.ส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนลึก
- เหล็ก. ส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนเลือด
- ซิลิกอน. มีผลทำให้เนื้อเยื่อของร่างกายแข็งแรงขึ้น
- สังกะสี ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ป้องกันการปรากฏตัวของเนื้องอก
- โบรมีน. ช่วยบรรเทาอาการโรคผิวหนัง
การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลจะมีประโยชน์สำหรับทุกคน ดูเหมือนว่าองค์ประกอบของน้ำทะเลจะถูกสร้างขึ้นสำหรับการบำบัดและรักษาบุคคล ไม่ได้ไร้เหตุผลที่ผู้คนมาจากวันหยุดชายทะเลที่มีความสุขเต็มไปด้วยพลังและความแข็งแกร่ง เกลือแต่ละธาตุทำงานเพื่อให้ร่างกายได้รับสารที่มีประโยชน์มากที่สุด
ประโยชน์ของเกลือทะเล
บางคนเชื่อว่าการอาบน้ำเกลือทำเองได้เพียงผ่อนคลายร่างกาย การสังเกตนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด อันที่จริง เกลือทะเลมีผลกระทบต่อทุกเซลล์ในร่างกายมนุษย์ มักใช้ในเครื่องสำอางค์ เติมครีม โลชั่น และมาสก์ การอาบน้ำด้วยเกลือทะเลมีผลดีต่อการลดน้ำหนัก ดังนั้นมักจะทำโดยผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก การอาบน้ำในทะเลมีผลดีต่อผิวที่มีปัญหา น้ำเกลือบรรเทาอาการอักเสบ ขจัดผื่นที่ผิวหนัง และทำให้สะอาดขึ้น คุณสามารถจัดเตรียมขั้นตอนทางน้ำสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อ หลอดเลือด และปวดกล้ามเนื้อ ประโยชน์ของเกลือทะเลในการอาบน้ำนั้นสูงมาก สำหรับร่างกายมนุษย์ ทำสิ่งต่อไปนี้:
- เพิ่มออกซิเจนให้ผิว
- ปรับสมดุลเกลือให้เป็นปกติ
- อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์
- กลับสู่สภาวะปกติความดันโลหิต
หลังทำหัตถการด้วยน้ำไม่กี่ครั้ง คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่น่าอัศจรรย์บนผิว มันจะกลายเป็นเรียบเนียนหล่อเลี้ยงและยืดหยุ่น จะมีความเบาสบายในร่างกายและอารมณ์จะดีขึ้น เพื่อให้การอาบน้ำเกลือทะเลเกิดประโยชน์สูงสุด ไม่ควรละทิ้งการประชุม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
วิธีทำเกลืออาบน้ำ
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะอาบน้ำด้วยเกลือทะเล คุณต้องรู้วิธีการอาบน้ำให้ถูกต้อง ไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมการ ควรซื้อเกลือในร้านขายยาเท่านั้น คุณสามารถซื้อยาจากธรรมชาติที่ไม่มีสิ่งเจือปนได้
ในร้านขายเครื่องสำอาง คุณมักจะเห็นเกลือทะเลหลายชนิด สีและขนาดของเม็ดแตกต่างกัน เกลือนี้ไม่เหมาะสำหรับการอาบน้ำในทะเลเพื่อการบำบัด ทำโดยใช้สีย้อมและสารอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง เกลือทะเลแท้จะมีสีเทาเป็นหย่อมๆ และขนาดของเม็ดเกลือจะไม่เท่ากัน ส่วนผสมจากธรรมชาติจากธรรมชาติจะดูน่าดึงดูดน้อยกว่าของปลอมเสมอ
ดีที่สุดที่จะละลายเกลือในกระทะที่แยกต่างหากแล้วเทเนื้อหาลงในอ่างที่เติม หากคุณเททันที ผลึกที่ไม่ละลายน้ำอาจยังคงอยู่ที่ด้านล่าง ซึ่งจะทำให้ผิวหนังเป็นรอย น้ำในอ่างควรอยู่ในอุณหภูมิที่พอเหมาะ โดยปกติขั้นตอนจะเสร็จสิ้นภายใน 10 ถึง 20 วัน แนะนำให้อาบน้ำในช่วงเวลานี้วันเว้นวัน
ปริมาณเกลืออาบน้ำ
อุณหภูมิของอ่างเช่นเดียวกับปริมาณเกลือที่ใช้จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผลการรักษาที่ต้องการ ยิ่งน้ำร้อนยิ่งเกลือกระทบร่างกาย
ถ้าคุณกังวลเรื่องอาการบวม เกลือ 200-300 กรัมก็เพียงพอสำหรับการอาบน้ำ สารนี้มีความเข้มข้นต่ำมาก ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหรือเป็นหวัด
ใช้เกลือประมาณ 1 กก. บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปริมาณนี้จะเป็นประโยชน์ในพยาธิวิทยาของหลอดเลือด หากข้อต่อและกระดูกสันหลังเจ็บ คุณจะต้องใช้เกลือประมาณ 2-3 กิโลกรัมต่อการอาบน้ำ ต้องใช้จำนวนเท่ากันสำหรับขั้นตอนที่มุ่งต่อสู้กับโรคอ้วน นี่เป็นขนาดยาร้ายแรงที่ควรใช้สำหรับอาการปวดอย่างรุนแรงเท่านั้น
เกลือมากกว่า 3 กก. ต่อการอาบน้ำสามารถเติมได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ปริมาณสารที่มีศักยภาพดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อไตและอวัยวะภายในอื่นๆ
คนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจไม่แนะนำให้อาบน้ำเกลือทะเลที่ร้อนเกินไป จะควบคุมอุณหภูมิในกรณีนี้ได้อย่างไร? แพทย์เท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้ เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าขั้นตอนการอาบน้ำสามารถส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีได้
อาบน้ำลดน้ำหนักที่บ้าน
อาบน้ำทะเลก็ลดได้นะ น้ำเกลืออิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย ถ้ายังเริ่มกินถูกวิธี ลดปริมาณไขมันที่คุณลดได้ 3 ถึง 5 กก. ต่อเดือน
ก่อนไปอาบน้ำต้องอาบน้ำถูผิวให้ดีด้วยสครับ จะเป็นการเปิดรูขุมขนและเตรียมร่างกายให้เต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์ เกลือจะสามารถแทรกซึมเข้าไปในทุกเซลล์โดยเริ่มกระบวนการลดน้ำหนัก ในการปรุงอาหาร คุณจะต้องใช้เกลือทะเลธรรมชาติประมาณ 300 กรัมโดยไม่มีสารเติมแต่ง สำหรับการอาบน้ำที่เผาผลาญไขมัน อย่าใช้เกลือที่มีกลิ่นหอมและแต่งสี มีไว้สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเท่านั้น คุณต้องใช้เกลือทะเลธรรมชาติในการอาบน้ำ มันจะดีกว่าที่จะซื้อในร้านขายยา
เพื่อป้องกันไม่ให้เกลือเกาผิว ต้องละลายในน้ำร้อนก่อน อุณหภูมิอาบน้ำที่แนะนำสำหรับการลดน้ำหนักคือ 36-37 องศา หากต้องการลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัม คุณควรอาบน้ำวันเว้นวัน ระยะเวลาของหลักสูตรคือ 1 เดือน ในแต่ละเซสชั่น ปริมาณเกลือควรเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ภายในสิ้นเดือน คุณจะต้องอาบน้ำไม่เกิน 2 กก.
อาบน้ำต่อต้านเซลลูไลท์
หลายคนสนใจข้อมูลว่าสามารถอาบน้ำด้วยเกลือทะเลเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ได้หรือไม่ แน่นอนใช่. แทนที่จะใช้การพันและนวดตัว คุณสามารถลองใช้ส่วนผสมพิเศษที่ใส่ลงไปในอ่างได้ ในการเตรียมส่วนผสมต่อต้านเซลลูไลท์ คุณจะต้อง: เกลือทะเล 200 กรัมและโซดา 200 กรัม อุณหภูมิของน้ำต้องมีอย่างน้อย 37 องศา ไม่ควรอยู่ในอ่างอาบน้ำนานกว่า 10 นาที จากนั้นคุณควรแต่งกายให้อบอุ่นและห่อตัวด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ อย่างรวดเร็ว ในตำแหน่งนี้คุณต้องนอนลงจาก 30 ถึง 60 นาทีไม่ใช่เปิดแล้วไม่ขึ้น หลังจากเวลาที่กำหนด คุณต้องล้างด้วยฝักบัวแบบคอนทราสต์
การอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ไม่เพียงแต่ช่วยกำจัดเซลลูไลท์เท่านั้น แต่ยังลดน้ำหนักได้อีกสองสามปอนด์ สิ่งสำคัญคือการสังเกตความถี่ของการประชุมและทำตามขั้นตอนดังกล่าววันเว้นวัน เพื่อผิวเรียบเนียนและสม่ำเสมอ 10-15 อาบน้ำก็เพียงพอแล้ว
เกลืออาบน้ำรักษาสิว
วิธีอาบน้ำเกลือทะเลใสๆแล้ว. แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าสามารถขจัดการอักเสบบนผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์ เกลือทะเลเป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ดีซึ่งใช้ในการต่อสู้กับผื่น การอาบน้ำด้วยจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและขจัดสิวได้ไม่เพียง แต่บนใบหน้า แต่ยังทั่วร่างกายด้วย เกลือทำให้สิวแห้งและบรรเทาผิวหลังการระคายเคืองอย่างรุนแรง ในการเตรียมการอาบน้ำเพื่อการบำบัด คุณจะต้องใช้เกลือทะเลธรรมชาติ 300 กรัมพร้อมสารสกัดจากสนเข็ม
คุณต้องอาบน้ำวันเว้นวัน ครั้งละ 15 ถึง 20 นาที ในการรักษาสิวให้สมบูรณ์ คุณจะต้องทำอย่างน้อย 15 ขั้นตอน แต่มากขึ้นอยู่กับสภาพผิว ถ้าสิวหายไปหลังอาบน้ำครั้งที่ 5 ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะทาต่อไป
อาบน้ำเกลือทะเลอันตราย
บางครั้งการอาบน้ำเกลือที่บ้านอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- ระหว่างมีประจำเดือน;
- สำหรับเบาหวาน;
- โรคอักเสบ;
- เนื้องอก;
- การตั้งครรภ์
โชคไม่ดีที่โรคต่างๆ ห้ามใช้เกลือทะเลในอ่าง ประโยชน์และโทษของวิธีการรักษานี้แตกต่างกันไปในแต่ละกรณีซึ่งจะต้องชั่งน้ำหนักเสมอ นอกจากนี้ คุณไม่ควรอาบน้ำร้อนสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง หากในระหว่างการประชุมมีอากาศไม่เพียงพอวิงเวียนสูญเสียความแข็งแรงหรือคลื่นไส้คุณต้องออกจากอ่างอาบน้ำโดยด่วน สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อร่างกายส่งสัญญาณอันตรายของกระบวนการ
รีวิวอ่างเกลือ
เกลืออาบน้ำทะเล รีวิวที่คลุมเครือมาก เป็นที่ต้องการอย่างมากในร้านขายยา ผู้หญิงเอาไปทำหัตถการที่บ้าน รวมถึงการอาบน้ำเกลือ พวกเขาพูดถึงเรื่องหลังด้วยความยินยอม การแช่เกลือทะเลช่วยเพิ่มคุณภาพและอารมณ์ของผิวได้อย่างแท้จริง
แต่น่าเสียดายที่มีการตอบรับเชิงลบเช่นกัน พวกเขามาจากผู้หญิงที่ถูกห้ามใช้ในอ่างน้ำร้อน แทนที่จะลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าวสำหรับผิวหนังและร่างกาย พวกเขาตำหนิเกลือและผลกระทบของเกลือที่มีต่อร่างกาย ทัศนคตินี้ผิดอย่างมหันต์ ดังนั้นคุณไม่ควรให้ความสนใจกับบทวิจารณ์ดังกล่าวและหากสภาวะสุขภาพเอื้ออำนวยให้ไปที่ร้านขายยาเพื่อรับการรักษาที่มีมนต์ขลัง
