อยากหุ่นดีต้องดูแลทุกส่วนของร่างกายตลอดปี ใบหน้าและมือไม่ปรากฏให้เห็น ผู้หญิงจึงดูแลกันทุกวัน แต่ส้นเท้ามักจะไม่มีใครสังเกตเห็น การดูแลส้นเท้าก็ต้องทำทุกวันเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะได้เรียบเนียนและสวยงามอยู่เสมอ
สาเหตุของส้นเท้าหยาบ
ส้นเท้าหยาบบ่อยมาก มีคำอธิบายหลายประการสำหรับสิ่งนี้:
- ผิวแห้งเท้า;
- ยืนยาว;
- รองเท้าอึดอัด
- ดูแลส้นเท้าไม่ดี;
- เอาเท้าใส่ถุงเท้าตลอด
ส้นเท้าก็หยาบเพราะขาดวิตามินและแร่ธาตุ เพื่อให้เท้าของคุณสวยอยู่เสมอ ควรดูแลผิวส้นเท้าของคุณทุกวัน ไม่จำเป็นต้องใช้เงินในกองทุนราคาแพงเพราะผู้คนจะมาช่วยที่นี่ แต่ถ้าไม่ช่วยก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อศึกษาลักษณะของส้นเท้าแตกหรือหยาบกร้าน
ดูแลส้นเท้าอย่างถูกวิธี
มีกฎสำคัญหลายประการ:
- อากาศร้อนๆ ก่อนออกไปข้างนอกจำเป็นต้องหล่อลื่นผิวเท้าด้วยครีมบำรุง
- จะทำอย่างไรถ้าการไหลเวียนไม่ดีในบริเวณส้นเท้า? จำเป็นต้องนวดด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลพิเศษหรือทำเองที่บ้านก็ได้
- แช่เท้าและมาส์กทำความสะอาดเท้าเป็นประจำ
- เพื่อให้ส้นเท้าดูเด็ก คุณสามารถใช้หินภูเขาไฟธรรมดาได้
- ห้ามใช้ของมีคมเพื่อเอาหนังที่หยาบออกจากส้นเท้า
อาบน้ำ
ตอนนี้เราจะบอกคุณถึงสิ่งที่ควรดูแลส้นเท้าที่บ้าน
การแช่เท้าที่หลากหลายจะช่วยให้ส้นเท้านุ่ม เมื่อเตรียมผิวควรคำนึงถึงลักษณะของผิวและเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจากสิ่งนี้
มาดูอ่างแช่เท้าที่มีประโยชน์กัน
- สมุนไพร. ใช้ดอกคาโมไมล์ เสจ และสาโทเซนต์จอห์น เทส่วนผสมนี้ด้วยน้ำเดือดและรอจนกว่าจะถูกแช่เป็นเวลา 10 นาที หลังจากนั้นให้กรองผ่านกระชอนเพื่อทำยาต้ม เทลงในภาชนะแล้วลดขาลง เก็บไว้ครึ่งชั่วโมง
- ไวน์ขาวหนึ่งขวด. อุ่นไวน์จนเกิดฟอง ใส่ดอกมะนาวลงไป ปิดฝาแล้วต้ม จากนั้นคุณควรทำให้เย็นลงเล็กน้อยและลดขาของคุณลงในยาที่เกิดขึ้น ถือไว้สิบนาที แล้วใช้ผ้าขนหนูถูเบาๆ แล้ววางกลับเข้าไปในสารละลาย ควรอาบน้ำนี้ทุกเดือน
- กับนม. ก่อนอื่นคุณต้องต้มน้ำแล้วเติมนม เกลือ และน้ำสบู่ลงไป อิ่มแล้วละลายเกลือ แช่เท้าในอ่าง ค้างไว้ 30 นาที เมื่อน้ำเย็นลงควรเติมน้ำร้อนที่ต้มแล้ว
- กับน้ำส้มสายชู. ก่อนอื่นคุณต้องทำให้น้ำร้อนและเติมน้ำส้มสายชู 9% สองสามหยด ลดขาของคุณและรองรับเป็นเวลา 15 นาที (ไม่มาก) สำหรับผิวที่หยาบกร้าน ให้ใช้หินภูเขาไฟ หลังจากอาบน้ำเสร็จ ควรล้างเท้าด้วยน้ำเย็นและทาครีมไขมัน
- กับโซดา. ในน้ำอุ่น เติมโซดาสองสามช้อนโต๊ะและน้ำสบู่หนึ่งช้อนโต๊ะ แช่เท้าในอ่าง 10 นาที ถูด้วยหินภูเขาไฟและทาครีม
อาบน้ำแบบนี้เป็นประจำแล้วขาจะสวยเนียน
หน้ากาก
การดูแลส้นเท้าที่บ้านมีอะไรบ้าง? นอกจากการอาบน้ำแล้ว คุณยังสามารถใช้มาสก์ต่างๆ ได้อีกด้วย ความหยาบและความหยาบของส้นเท้าสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
- มาส์กกับcelandine. ใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ เตรียมน้ำซุปข้นจากต้นสดและใบของ celandine ใช้มาสก์นี้ที่ส้นเท้าแล้วทิ้งไว้ทั้งคืน ล้างออกในตอนเช้าด้วยน้ำเย็น
- มาส์กมะนาว. ถูส้นเท้าด้วยน้ำมะนาว ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำ
ใบกะหล่ำปลีสดก็ทาส้นเท้าได้นะ ควรเก็บไว้ 20 นาที
เอาหนังด้านและข้าวโพดออกด้วยมาส์กมันฝรั่ง
สครับ
อะไรที่ควรจะรวมไว้ในการดูแลส้นเท้าแบบสมบูรณ์? อยู่บ้านก็ทำได้ใช้สครับ เงื่อนไขหลักสำหรับกองทุนดังกล่าวคือต้องเตรียมใหม่ นี่คือบางส่วน
- สครับเปลือกส้ม. ความเอร็ดอร่อยจะต้องทำให้แห้งและเป็นผง เพิ่มน้ำมันมะกอกลงในมวลที่เกิดขึ้นและทาบนผิวหนังของส้นเท้า แล้วนวด 5-10 นาที
- สครับข้าวโอ๊ต. ผสมเกล็ดกับน้ำผึ้งและครีมเปรี้ยวแล้วนวดส้นเท้า สครับนี้จะช่วยคลายความตึงเครียดจากส้นเท้า
- สครับหัวหอม. เทน้ำเดือดบนหัวหอม แล้วหั่นเป็นสองชิ้น พวกเขาจำเป็นต้องถูผิวที่หยาบกร้าน หลังจากนั้นติดโบว์ที่ส้นเท้าติดด้วยถุงพลาสติกแล้วทิ้งไว้ค้างคืน นำออกในตอนเช้าแล้วถูด้วยหินภูเขาไฟ
เล็บเท้า
หากคุณกำลังสงสัยว่าการดูแลส้นเท้าควรเป็นอย่างไร คุณอดไม่ได้ที่จะพูดถึงการทำเล็บเท้า หากมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนที่บ้านคุณสามารถดำเนินการดำเนินการได้ ก่อนเริ่มทำเล็บเท้าคุณควรอบไอน้ำขาให้ทั่ว คุณสามารถใช้น้ำเปล่าโดยเติมน้ำมันอะโรมาติกหรือโซดา เก็บไว้ 15-20 นาที เครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดควรได้รับการปฏิบัติด้วยแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อ เราเริ่มประมวลผลส้นเท้าด้วยอุปกรณ์พิเศษหรือมีดโกนธรรมดา แต่ที่นี่คุณต้องระวังให้มาก ต่อไปเราจะประมวลผลส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟ เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนก็สามารถนวดด้วยสครับได้ หากคุณทำเล็บเองไม่ได้ ให้ติดต่ออาจารย์
ด้วยเปอร์ออกไซด์
ยังต้องการการดูแลส้นเท้าเพื่ออะไรอีก? คุณสามารถใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สำหรับการรักษาที่บ้านได้ นี่คือผลิตภัณฑ์ดูแลที่ได้รับการพิสูจน์และเชื่อถือได้มากที่สุดส้นเท้า มันจะช่วยกำจัดรอยแตก นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอนในการใช้เปอร์ออกไซด์:
- ต้องล้างเท้าให้สะอาด
- เตรียมสารละลาย: น้ำร้อน 1.5 ลิตร + ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 4 ช้อนโต๊ะ
- วางเท้าของคุณในสารละลายแล้วคลุมด้วยผ้าขนหนูเพื่อให้อุ่น
- เก็บไว้ 10-30 นาทีขึ้นอยู่กับความหยาบ
อีกวิธีหนึ่งที่นิยมใช้เปอร์ออกไซด์:
- ขั้นแรก ล้างเท้าให้สะอาด
- เตรียมสารละลาย: น้ำ 4 ลิตร + เกลือ 2 ช้อนโต๊ะ
- จากนั้นคุณต้องจุ่มเท้าของคุณในสารละลายเป็นเวลา 7 นาทีแล้วเติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สองเม็ด
- กดค้างไว้อีก 7 นาที
- เอาผิวที่ขาวออกด้วยหินภูเขาไฟหรือแปรง
- หล่อลื่นส้นเท้าด้วยครีมหรือขี้ผึ้ง
กลีเซอรีน + น้ำส้มสายชู
กลีเซอรีนก็ใช้บำรุงส้นเท้าได้เช่นกัน มันจะต้องมีหนึ่งขวดซึ่งคุณควรเติมน้ำส้มสายชูสองสามหยดแล้วผสม ใช้สำลีชุบน้ำยาแล้วทาให้ทั่วรอยแตก รัดและสวมถุงเท้า หากใช้เครื่องมือดังกล่าวในระหว่างวัน คุณควรปล่อยทิ้งไว้ 40 นาทีหรือทั้งคืนก็ได้ จากนั้นอย่าลืมขัดส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟ
ปัญหาส้นเท้าแตก. จะทำอย่างไร
ถ้าละเลยเรื่องง่ายๆ ก็คงไม่เพียงพอ ก่อนอื่นคุณต้องวางส้นเท้าของคุณให้เป็นระเบียบแล้วเริ่มดูแลพวกเขา นี่คือเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการทำ
- วิธีที่ง่ายที่สุดคือไปพบผู้เชี่ยวชาญในร้านเสริมสวย
- ตอนนี้มีน้ำยาทำความสะอาดส้นเท้าหลากหลายแบบในร้าน เมื่อเร็ว ๆ นี้ ถุงเท้าพิเศษได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งช่วยให้คุณขจัดความหยาบกร้านบนผิวหนังของเท้าได้
- ทำความสะอาดส้นเท้าด้วยการใช้ห้องอาบน้ำที่กล่าวถึงข้างต้นทุกวัน
- ครีมมีมากมายหลายชนิดที่จะช่วยปรับสภาพผิวได้อย่างรวดเร็ว
ด้วยกิจกรรมง่ายๆ เหล่านี้ คุณก็สามารถจัดระเบียบขาได้อย่างรวดเร็ว จะดีกว่าถ้าทำทุกอย่างในคอมเพล็กซ์
ข้อควรจำ
และสุดท้ายผมอยากให้คำแนะนำที่มีค่า
- กำจัดรองเท้าคับและแคบให้หมด โดยเฉพาะถ้าเป็นส้นสูง รองเท้าต้องใส่สบาย
- ควรหลีกเลี่ยงรังสียูวี
- ดื่มวิตามิน.
- ยืนให้น้อยลง
- อาบน้ำบำบัด มาสก์ และสครับทุกวัน ขอแนะนำให้ทำเช่นนี้ก่อนและหลังการทำงานถ้าเวลาเอื้ออำนวย
- ไม่ใส่ถุงเท้าใยสังเคราะห์ ใช้แต่วัสดุจากธรรมชาติ
- ดื่มน้ำให้มากๆ
ดูแลส้นเท้า: รีวิวทรีตเมนต์เท้า
ผู้ที่เคยใช้ทรีตเมนต์นี้บอกว่าส้นเท้านุ่มและสะอาดขึ้นมาก
- ขั้นแรกคุณต้องทาครีมบำรุงก่อนจะดีกว่าถ้าทาสำหรับส้นเท้าโดยเฉพาะ
- หลังจากห้านาที ชุบหินภูเขาไฟด้วยน้ำและค่อยๆ ลอกผิวที่หยาบออกเป็นวงกลม
- จากนั้นไม่กี่วินาทีนวดด้วยแปรงขนนุ่ม แล้วเดินอีกครั้งด้วยหินภูเขาไฟ
- ด้วยเครื่องมือพิเศษสำหรับขัดส้นเท้า ชุบน้ำ เราใช้ที่เดิมแต่ละส้นประมาณสามนาที
- จากนั้นคุณต้องทาครีมแบบเดียวกันและซ่อนขาในถุงเท้าอุ่นๆ
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบ ควรดำเนินการภายในหนึ่งสัปดาห์
สาว ๆ ที่ใช้แช่เท้า Vitek ทุกวันบอกว่าผลลัพธ์หลังใช้คือเลิศ
ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าการขัดผิวนั้นมีประสิทธิภาพมากในการดูแลส้นเท้า และวิธีที่ดีในการกำจัดรอยแตกก็คือการรักษาที่ประกอบด้วยน้ำส้มสายชูและกลีเซอรีน ควรหล่อลื่นส่วนผสมนี้ที่ส้นเท้าทุกวันหลังอาบน้ำ แม้ว่ากลิ่นจะไม่ค่อยน่าพอใจ แต่ผลิตภัณฑ์ก็มีประสิทธิภาพ
สรุป
เพื่อให้เท้าของคุณภูมิใจ คุณต้องดูแลส้นเท้าอย่างเหมาะสม คำแนะนำของเราจะช่วยคุณในเรื่องนี้
