ทุก ๆ คนที่ 3 ของโลกประสบปัญหาเช่นเหงื่อออกมาก พยาธิวิทยามาพร้อมกับเหงื่อออกมากเกินไปในช่วงเวลาใดของปีและทำให้ผู้คนมีปัญหามากมาย ในบทความนี้เราจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีที่จะไม่เหงื่อออกในความร้อนและการเยียวยาพื้นบ้านที่จะช่วยให้คุณรับมือกับโรคได้อย่างไร
ร่างกายเราทำงานอย่างไร
ในขณะนี้พยาธิวิทยาแบ่งออกเป็นหลายประเภท มีเหงื่อออกมากขึ้นที่ศีรษะ เท้า รักแร้ และแม้กระทั่งใบหน้า หากเราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงสร้างของร่างกายมนุษย์ เราจะเข้าใจได้ว่าการขับเหงื่อเป็นกระบวนการของการกำจัดสารพิษและสารพิษ ตัวอย่างที่เด่นชัดคือ การชำระล้างจากอาการมึนเมาจากแอลกอฮอล์: ในการขจัดแอลกอฮอล์ส่วนเกิน คุณไม่ควรเทน้ำเย็นใส่บุคคล แต่เพียงแค่ทำให้เขาเดินขึ้นบันไดหรือนั่งลงสองสามครั้ง
เนื่องจากในร่างกายของเรามีน้ำเหลืองซึ่งมีหน้าที่ในการไหลเวียนของของเหลว เมื่อระบบทำงานได้ดีหยุดชะงัก อาการบวมจะปรากฏขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันแย่ลง และร่างกายต้องสัมผัสกับโรคติดเชื้อต่างๆโรคต่างๆ คุณอาจสังเกตเห็นว่าคนๆ หนึ่งมีเหงื่อออกมากแค่ไหนเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นด้วยความหนาวเย็น
สาเหตุของเหงื่อออกมาก
เหงื่อออกมากเกินไปอาจเกิดจากคำจำกัดความสามประการ ประการแรกความบกพร่องทางพันธุกรรมทำให้เกิดภาวะเหงื่อออกมากในคน ประการที่สองการเผาผลาญถูกรบกวนมีความล้มเหลวของฮอร์โมน ประการที่สามการติดเชื้อของร่างกายเกิดขึ้นกระบวนการอักเสบเริ่มพัฒนาอันเป็นผลมาจากการที่ร่างกายเริ่มต่อสู้กับไวรัสและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอย่างเข้มข้น หากเราพิจารณาว่าการขับเหงื่อออกมากเกินไปทั่วโลก เราสามารถระบุสาเหตุร้ายแรงหลายประการ:
- พิษจากสารเคมีและสารพิษ
- การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ (เช่น thyrotoxicosis หรือเบาหวาน)
- ดิสแบคทีเรียในลำไส้
- พยาธิวิทยาของไต
- เนื้องอกและเนื้องอก
- โรคทางระบบประสาท เช่น โรคประสาทหรือโรคพาร์กินสัน
- VSD หรือดีสโทเนียพืช
- จิตวิทยาที่เกิดจากอารมณ์ระเบิดบ่อยครั้ง
จะทำอย่างไรกับเหงื่อออกมาก
เมื่อมีคำถามเกิดขึ้น: "ทำไมอากาศร้อนถึงเหงื่อออกเยอะ" - จากนั้นคุณควรติดต่อศูนย์การแพทย์อย่างปลอดภัย แน่นอนว่ายังไม่มีใครเสียชีวิตจากอาการเหงื่อออกมากเกินไป แต่ภาวะเหงื่อออกมากคือการปลุกให้ตื่นขึ้นซึ่งการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณไม่ดีขึ้นเลย
เบื้องต้นแนะนำให้ติดต่อส่วนตัวนักบำบัดโรคที่จะแนะนำคุณให้รู้จักกับนักต่อมไร้ท่อและนักประสาทวิทยา เพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญได้ภาพที่สมบูรณ์ จำเป็นต้องได้รับการตรวจอย่างสมบูรณ์ ซึ่งรวมถึงอัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์ การทดสอบฮอร์โมน และความทรงจำ (เลือด ปัสสาวะ) ในที่สุดแพทย์จะสามารถหาวิธีแก้ปัญหาแบบครอบคลุมได้ ตามกฎแล้ว 1-2 หลักสูตรการรักษาก็เพียงพอสำหรับคุณในการกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปอย่างถาวร ถ้าตอนนี้คุณไม่มีโอกาสไปพบผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถใช้เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพที่จะบอกคุณถึงวิธีไม่ให้เหงื่อออกในความร้อนได้
ถ้าร่างกายเหงื่อออก
ถึงแม้จะไม่มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงภาวะเหงื่อออกมาก แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะทิ้งปัญหาไว้ที่หัวเตาด้านหลัง มาดูวิธีไม่ให้เหงื่อออกมากในช่วงหน้าร้อนกันเถอะ:
- ในฤดูร้อน การปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยเป็นสองเท่าเป็นสิ่งสำคัญ เช่น คุณควรอาบน้ำในตอนเช้าและตอนเย็น
- ห้ามอาบน้ำในระหว่างวันหากมีเหงื่อออกมากเกินไป
เพื่อลดการขับเหงื่อ คุณควรใส่ใจกับเสื้อผ้าของคุณ ขั้นแรก ให้กำจัดสิ่งที่สังเคราะห์ออกจากตู้เสื้อผ้าของคุณ แต่ให้เปลี่ยนเป็นผ้าฝ้ายหรือลินิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณชอบรุ่นที่ติดตั้ง ประการที่สอง ไม่รวมผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ซื้อจากร้านค้าและเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ร้านขายยา ตัวอย่างเช่น ยาระงับเหงื่อ "Drisol" ประการที่สาม เสื้อผ้าทั้งหมดควรหลวมและไม่กีดขวางการเคลื่อนไหว
เหงื่อออกหน้า
ถ้าใบหน้าของคุณมีเหงื่อออกมากในความร้อน อันดับแรก แนะนำให้ละทิ้งฮอร์โมนคุณภาพต่ำเครื่องสำอาง. ใช่ รองพื้นและครีมที่ดีมีราคาสูงกว่าปกติ แต่จะช่วยให้คุณรอดพ้นจากอาการเหงื่อออกมาก การเลือกเครื่องสำอางที่เหมาะสมไม่ใช่เรื่องยาก - ควรเป็นแบบน้ำและแบบบางเบา ปราศจากน้ำหอมและพาราเบน กองทุนที่เหมาะสมจากบริษัท Gernetic
พยายามล้างหน้าวันละ 2-4 ครั้งด้วยน้ำเย็น และในที่ร้อนจัด อย่าใช้แป้งและครีมแก้ไข เหตุผลง่าย ๆ: ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูง รูขุมขนบนใบหน้าเปิด และอนุภาคฝุ่นที่เกาะติดกับครีม เข้าสู่ใต้ผิวหนังอันเป็นผลมาจากการติดเชื้อเกิดขึ้น นี้สามารถนำไปสู่สิวเพราะทุกอย่างในร่างกายเชื่อมต่อถึงกัน น้ำเย็นจะช่วยไม่เพียงแต่ทำความสะอาดผิวหน้าแต่ยังทำให้รูขุมขนแคบลงด้วย นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพื่อไม่ให้ใบหน้าเหงื่อออกในความร้อน
เหงื่อออกของมือและเท้า
มือและเท้าเปียกไม่ทำให้ใครมีความสุข มาดูวิธีที่จะไม่เหงื่อออกในความร้อนและใช้ยาทางเลือกที่ได้รับการวิจารณ์ในเชิงบวก:
- เช็ดมือและเท้าด้วยแอมโมเนียหรือแอลกอฮอล์บอริก ขั้นตอนนี้ควรดำเนินการ 1 ครั้งต่อวันและเมื่อมีเหงื่อออกมากที่สุด มิฉะนั้น ผิวของคุณอาจแห้งและแตกได้
- แช่เท้าและมือทุกคืนโดยใช้เปลือกไม้โอ๊คหรือยาร์โรว์
- กำจัดชุดชั้นในที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ ตัวอย่างเช่น เมื่อสวมถุงเท้าและกางเกงในเป็นเวลานาน อาจเกิดภาวะเหงื่อออกมาก เช่นเดียวกับรองเท้า:รองเท้าคุณภาพต่ำที่ทำจากวัสดุเทียมไม่เพียงแต่ทำให้เหงื่อออกมากเกินไป แต่ยังส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์อีกด้วย
- คุณต้องทำงานกับเคมีในการป้องกันพิเศษเท่านั้น! หาถุงมือยางสำหรับทำครัวสีต่างๆ สองหรือสามคู่แล้วสวมขณะทำความสะอาด แม้แต่การล้างจานก็ควรได้รับการปกป้อง
- ทาวิตามิน E และ A เหลวกับผิว หรือใช้กลีเซอรีนสักสองสามหยดก็ได้
เวชสำอาง
จะทำอย่างไรไม่ให้เหงื่อออกในความร้อน? ทุกอย่างเรียบง่าย! ติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่จะสั่งการรักษาที่ซับซ้อนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ รวมถึง:
- กายภาพบำบัด เช่น อิเล็กโตรโฟรีซิส อิเล็กโตรสลีป เกลืออาบน้ำ
- ยากล่อมประสาท เช่น ทิงเจอร์รากวาเลอเรียน
- เลเซอร์ทำลายล้าง. ขั้นตอนที่ทรงพลังแต่ไม่เจ็บปวดซึ่งกำจัดต่อมเหงื่อทั้งหมดได้ถึง 80% จากมุมมองของชีววิทยา ขั้นตอนดังกล่าวสามารถขัดขวางการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย แต่ช่วยให้คุณเหงื่อออกน้อยลงในความร้อน การทำลายด้วยเลเซอร์ทำอย่างไร? ผู้ป่วยถูกวางลงบนโต๊ะ จากนั้นด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์ พวกเขาจะถูกนำออกไปตามกระแสน้ำเหลือง เผาผลาญต่อมเหงื่ออย่างแท้จริง
- ฉีดรักษา. ใช้โบทูลินั่มทอกซินซึ่งฉีดเข้าใต้ผิวหนัง การฉีดดังกล่าวทำให้สามารถปิดกั้นปลายของต่อมเหงื่อได้เป็นเวลานาน อันเป็นผลมาจากการรักษาภาวะเหงื่อออกมากของคนๆ นั้น
สงบและสงบเท่านั้น
สาเหตุหลักของการขับเหงื่อออกมาก- ความเครียด. หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีทำให้เหงื่อออกน้อยลงในความร้อนนี้ คุณควรพิจารณาไลฟ์สไตล์ของคุณใหม่ ตารางการทำงานที่หนักหน่วง ปัญหาในบ้าน การอดนอนและการขาดสารอาหาร การทำงานหนักเกินไปเป็นประจำและความเครียดทางประสาทสามารถนำไปสู่การพัฒนาของพยาธิสภาพที่ไม่พึงประสงค์ เช่น เหงื่อออกมาก
เราจะโชว์วิธีไม่ให้เหงื่อออกหน้าร้อน คำแนะนำทางการแพทย์ที่มีวิธีการง่ายๆ แต่ได้ผล:
- เลิกงานประจำและประหม่า ไม่มีเงินที่หามามาเทียบกับสุขภาพของคุณได้ ดังนั้นคุณต้องสามารถอยู่ได้เพื่อความดีของตัวเอง
- นอนเกิน 6 ชั่วโมงแล้วปล่อยให้ตัวเองขี้เกียจ
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายโดยไม่ต้องใช้แอลกอฮอล์หรือยาชูกำลังอื่นๆ
- เล่นกีฬาเพราะไม่เพียงส่งผลต่อสภาพร่างกายแต่ยังส่งผลต่อจิตใจด้วย
- สัมผัสประสบการณ์โยคะและการทำสมาธิ การปฏิบัติทางจิตวิญญาณด้วยกลิ่นหอมของธูปและดนตรีไพเราะจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น และในขณะเดียวกัน คุณจะได้เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและหลุดพ้นจากปัญหาทางโลก
รักษาด้วยการอดอาหาร
หากคุณมีคำถาม: "อากาศร้อนจนเหงื่อออกมาก ควรทำอย่างไร และมีวิธีใดบ้างที่จะช่วยได้บ้าง" - จากนั้นคุณต้องทบทวนอาหารของคุณอย่างเร่งด่วน พยายามอย่ากินอาหารรสเค็ม เผ็ด ของทอดเป็นเวลาสองสัปดาห์ และคุณจะสังเกตได้ว่าภาวะเหงื่อออกมากจะค่อยๆ ลดลงอย่างไร หากคุณเป็นเบาหวานหรือมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ วิธีที่ดีที่สุดคือลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ซึ่งพบได้ในน้ำตาล ข้าว มันฝรั่ง และผลไม้มากมาย
เปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีโปรตีนอย่างเหมาะสม อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ เพราะการขับเหงื่อมากเกินไปอาจทำให้สมดุลน้ำในร่างกายเสีย
ทำตามกฎง่ายๆ: ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากนมมากขึ้น ผักและผลไม้มากขึ้น แต่อาหารจานด่วนและน้ำตาลน้อยลง ห้ามมิให้บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในปริมาณมาก อยากรู้วิธีไม่ให้เหงื่อออกหน้าร้อน? จากนั้นคุณควรมีชีวิตอยู่ 2 สัปดาห์โดยไม่มีบุหรี่เป็นนิสัย โปรดทราบว่าการสูบไอและมอระกู่ก็เป็นอันตรายเช่นกัน!
Sympathectomy คืออะไร
Sympathectomy เป็นการผ่าตัดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปิดกั้นเส้นประสาทที่ควบคุมการทำงานของต่อมเหงื่อ ขั้นตอนนี้เจ็บปวดเนื่องจากมีการทำแผลเล็ก ๆ โดยใส่เข็มที่แหลมคม เครื่องมือที่บางที่สุดโดยใช้คลิปหนีบจะปิดกั้นเส้นประสาท จึงช่วยลดการทำงานของต่อมเหงื่อ
ขั้นตอนนี้ช่วยตัดสินโดยรีวิว มีเพียง 60% ของผู้ป่วยทั้งหมด แต่ผลลัพธ์สามารถทำให้คุณพอใจได้นานถึง 5 ปี เมื่อเทียบกับวิธีอื่น sympathectomy เป็นความสุขที่มีราคาแพงเพราะการผ่าตัดอาจมีราคา 60,000 รูเบิล อย่างไรก็ตาม ทันทีหลังจากขั้นตอน คุณจะสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลง: เหงื่อออกมากจะไม่รบกวนคุณอีกต่อไป
ภูมิปัญญาชาวบ้าน: ประโยชน์ของพืช
เหงื่อออกหน้าร้อนทำอย่างไร? สุขอนามัยและการเยียวยาชาวบ้านคือผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ที่สุดในการต่อสู้กับภาวะเหงื่อออกมาก ซึ่งแนะนำคำวิจารณ์ของผู้ที่เคยรับมือกับปัญหานี้:
- เช็ดหน้าและตัวยาต้มของดอกคาโมไมล์วันละหลายๆ ครั้ง ใช้ผ้าขนหนูสะอาดแตะขาหนีบ
- เช็ดเท้าและมือด้วยน้ำเย็นผสมเกลือทะเลเล็กน้อย
- ทำยาต้มจากแตงกวา กุหลาบ เสจ หลังจากแต่ละขั้นตอน สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับปฏิกิริยาของร่างกาย อาจเกิดผื่น คัน และรอยแดงได้
- ล้างหน้าด้วยชาดำหรือนมเข้มข้นก็ได้ ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนแนะนำให้เช็ดผิวด้วยยาต้มสมุนไพรแช่แข็ง
- หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย โลชั่น และเจลอาบน้ำที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสารเคมี ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่บริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติ
หากคุณมีภาวะเหงื่อออกมาก คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างทันท่วงที การใช้ยาด้วยตนเองจะช่วยขจัดอาการได้ แต่จะไม่ช่วยคุณจากปัญหาหลักที่แฝงตัวอยู่ภายในร่างกาย
