จังหวะชีวิตของคนสมัยใหม่นั้น 80% ของภาระในแต่ละวันตกอยู่ที่ขา การนวดอย่างเหมาะสมบรรเทาความเหนื่อยล้าและบรรเทาสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ด้วยจุดฝังเข็มจำนวนมากที่เท้า เครื่องนวดเท้าแบบกลไกมีการออกแบบที่เรียบง่าย ต่างจากรุ่นไฟฟ้าตรงที่ราคาน้อยกว่ามาก จึงเป็นที่ต้องการ ประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์แล้วในทางปฏิบัติ
ประโยชน์และประโยชน์ของเครื่องนวดเท้า
เครื่องนวดเท้าและข้อเท้าเป็นอุปกรณ์ที่ไม่เหมือนใคร ด้วยคุณสามารถกำจัดความเหนื่อยล้าได้ มันมีผลการรักษาในร่างกายช่วยรักษาสุขภาพและความงามของขา อุปกรณ์ประเภทนี้มีข้อดีหลายประการ ซึ่งรวมถึง:
- ใช้ได้ที่บ้าน;
- โปรแกรมนวดหลากหลาย: มีแบบเข้มข้นและผ่อนคลาย
- อายุการใช้งานยาวนาน
ประโยชน์รวมถึงความปลอดภัย ความสามารถในการนวดได้ทุกที่ และควบคุมความเข้มข้นของความพยายาม
ประโยชน์ของเครื่องนวดเท้าที่บ้านคือในระหว่างการออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญตลอดจนการจัดหาเนื้อเยื่อน้ำเหลือง มีจุดสำคัญบนเท้าที่รับผิดชอบต่อสภาพของอวัยวะภายใน อันเป็นผลมาจากการนวด พวกเขาเริ่มทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น ขั้นตอนนี้บรรเทาความเครียดและผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์แบบบุคคลสงบและนอนหลับได้ดีขึ้น อุปกรณ์เป็นเลิศสำหรับสุขภาพข้อต่อ เครื่องนวดแบบกลไกทำจากวัสดุโพลีเมอร์ที่ทันสมัย ยาง พลาสติก และไม้
สิ่งบ่งชี้
เครื่องนวดเท้าใช้ได้หลายกรณี ประการแรก สิ่งนี้ใช้ได้กับกรณีที่เท้าเมื่อยล้าหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาจะทำการกดจุดที่ขา ชั้นเรียนบนอุปกรณ์นี้จะแสดงต่อผู้ที่ใช้เวลามากในการยืนหรือยกน้ำหนัก การนวดเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อรู้สึกว่าอยู่ในแขนขาล่าง:
- รู้สึกเสียวซ่า;
- ขนลุก;
- เย็น
ขอแนะนำให้ใช้อุปกรณ์นี้สำหรับการละเมิดดังต่อไปนี้:
- ขาและร่างกายอ่อนล้าเรื้อรัง
- ใส่รองเท้าส้นสูง
- การไหลเวียนของแขนขาบกพร่อง;
- งานประจำ;
- การใช้ชีวิตอยู่ประจำ;
- ความผิดปกติของระบบประสาทและคือ นอนไม่หลับ ซึมเศร้า โรคประสาท
- น้ำหนักเกิน;
- ดีสโทเนียในหลอดเลือด;
- โรคข้อ;
- เท้าแบน;
- กีฬาหนัก
ข้อห้าม
ตามรีวิว ข้อห้ามสำหรับเครื่องนวดเท้า ได้แก่ เส้นเลือดขอดเป็นหลัก ในสถานการณ์เช่นนี้ หลักสูตรสุขภาพจะช่วยเร่งการพัฒนาของโรค ซึ่งทำให้อาการรุนแรงขึ้น และแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้อุปกรณ์นี้สำหรับโรคดังกล่าว:
- ลิ่มเลือดอุดตัน;
- โรคลมบ้าหมูและโรคของระบบประสาทส่วนกลาง
- แขนขาหัก;
- โรคของเส้นเอ็น เอ็น และข้อต่อ;
- โรคหัวใจและหลอดเลือด;
- โรคผิวหนังและปานที่บริเวณนวด
- โรคเฉียบพลันและการอักเสบของลักษณะการติดเชื้อ
สภาวะของการตั้งครรภ์ไม่ใช่ข้อห้าม ในระหว่างการคลอดบุตร จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างระมัดระวังและมีความเข้มข้นน้อยลง แต่ถ้าการตั้งครรภ์เกิดขึ้นด้วยอาการแทรกซ้อน ไม่ว่าจะใช้เครื่องนวดเท้าแบบไหนก็ห้ามใช้
เครื่องนวดลูกกลิ้ง
ในอุปกรณ์ลูกกลิ้ง เครื่องมือทำงานคือชิ้นส่วนที่มีเดือยหมุนรอบแกน มีโมเดลไม้ที่เมื่อกดแรงๆ อาจทำให้ภาชนะที่อยู่บนพื้นผิวเสียหายได้ องค์ประกอบไม้มีความแข็ง มียางที่ดีกว่าสำหรับคนกับผิวแพ้ง่าย
ลูกกลิ้งส่วนใหญ่จะมีขนาดเล็กเพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน มีที่จับ ผลิตภัณฑ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจน้อยกว่าและมีประสิทธิภาพมากกว่าคือผลิตภัณฑ์ที่ลูกกลิ้งอยู่ใต้ฝ่ามือโดยตรง การใช้งานช่วย:
- ปรับสีผิวให้เรียบเนียน;
- ลดบวม;
- คลายกล้ามเนื้อ;
- เสริมสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- ลดไขมันในร่างกาย
หมอนวดเข็ม
เครื่องนวดด้วยเข็มสามารถทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ เพิ่มประสิทธิภาพ ปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี บรรเทาอาการปวดในข้อต่อ กระดูกสันหลัง และกล้ามเนื้อ โดยพื้นฐานแล้ว อุปกรณ์ดังกล่าวจะถูกนำเสนอในรูปแบบของพรมพร้อมแผ่นเข็มเย็บ
เสื่อนี้ถูกนำไปใช้กับพื้นที่ที่ต้องการและกดด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อย หากจำเป็นให้ใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่นบนร่างกายในช่วงเวลาหนึ่ง ใช้งานง่ายเป็นหนึ่งในข้อดีหลักของอุปกรณ์นี้ ผลในเชิงบวกแม้จะจับจ้องไปที่ร่างกายอันเป็นผลมาจากการสัมผัสของผิวกับจาน
แก้วสูญญากาศ
เครื่องนวดเท้าแบบกลไกสุญญากาศคือการออกแบบที่ง่ายที่สุด มันถูกนำเสนอในรูปของยางหรือกระป๋องซิลิโคนเมื่อกดแล้วอากาศจะออกมา เมื่อสัมผัสกับผิวหนังชั้นหนังแท้จะถูกดูดเข้าไปในขณะที่เกิดสุญญากาศขึ้นภายใน
เครื่องนวดดังกล่าวสามารถเป็นโถแก้วที่มีรูสำหรับหดได้ผิวและหัวฉีดยาง หลังช่วยให้คุณสามารถแก้ไขผลิตภัณฑ์บนผิวหนังได้ ประเภทนี้ใช้สำหรับ:
- กำจัดเซลลูไลท์;
- เร่งกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่
- ลดจำนวนและขนาดของริ้วรอย;
- การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น;
- ลดปวด;
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนัง
รองเท้านวด
มีรองเท้านวดพิเศษ. พื้นรองเท้าเต็มไปด้วยวัสดุโพลีเมอร์แบบเม็ดพิเศษ รวมทั้งองค์ประกอบที่สร้างการกันกระแทกเพิ่มเติม ส่งผลให้การทำงานของจุดฝังเข็มถูกกระตุ้น
การสวมรองเท้าแบบนี้เป็นทางเลือกแทนการเดินบนผืนทราย แพทย์แนะนำให้ใช้เครื่องนวดเท้าสำหรับผู้สูงอายุเพื่อเป็นมาตรการป้องกันพยาธิสภาพร่วมและความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต
โปรดิวเซอร์
วันนี้ผลิตรุ่นต่างๆ หนึ่งในเครื่องนวดเท้าแบบกลไกที่มีคุณภาพคือผลิตภัณฑ์ของ US Medica ซึ่งผสมผสานการให้ความร้อน การลูบ และการกรีด Marutaka แบรนด์ญี่ปุ่นผลิตแบบจำลองสำหรับการนวดแบบคลาสสิกด้วยการเพิ่ม shiatsu เครื่องนวดด้วยมือของ IRest เป็นที่นิยม พวกเขาสามารถดำเนินการตามขั้นตอนในพื้นที่ต่าง ๆ ที่มีอิทธิพลและมีความเข้มข้นต่างกัน
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
เครื่องนวดเท้าจะสามารถนำประโยชน์และความสุขมาสู่ผู้ใช้ได้ก็ต่อเมื่อมีคนฟังคำแนะนำเท่านั้นผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ พวกเขาแนะนำการนวดอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความจำเป็นต้องโน้มน้าวผู้นวดบนแขนขาไม่เกิน 10 นาที เมื่อทำตามขั้นตอน จำไว้ว่าทำตั้งแต่เท้าถึงเข่า นั่นคือ จากล่างขึ้นบน ไม่ใช่ในทางกลับกัน
สรุป
การใช้เครื่องนวดเท้าที่บ้านจะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพมากมาย อุปกรณ์นี้ใช้นวดเท้าบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม อุปกรณ์มือถืออเนกประสงค์ถูกผลิตขึ้นเพื่อออกกำลังบั้นท้าย ต้นขา และกล้ามเนื้อน่อง โมเดลแตกต่างกันในหลักการทำงานและต้นทุน ควรสังเกตว่าคู่มือนั้นถูกกว่ามาก แต่ฟังก์ชั่นนั้นมี จำกัด ความทนทานของเครื่องนวดขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำ การทำงานที่เหมาะสมมีความสำคัญเท่าเทียมกัน
การนวดเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงทางกายภาพสำหรับทุกคนที่มีสุขภาพแข็งแรง แต่วันนี้สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างหายาก ดังนั้น ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้อุปกรณ์ คุณควรปรึกษาแพทย์ ความจริงก็คือด้วยพยาธิสภาพของแขนขาที่ต่ำกว่าและโรคบางชนิด ห้ามมิให้ใช้อุปกรณ์ดังกล่าวโดยเด็ดขาด
เครื่องนวดเท้ามอบโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี และด้วยราคาที่ไม่แพง ทุกคนที่ต้องการดูแลสภาพร่างกายก็สามารถซื้อได้
