ผู้หญิงจะคอยสังเกตรูปร่างของตัวเองตลอดเวลาและใช้เวลามากในการแก้ไข แต่หลายคนลืมเกี่ยวกับใบหน้าของพวกเขาหรือเพียงแค่ไม่สนใจกับมัน แท้จริงแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมบางคนมีปัญหาบางอย่างซึ่งยากจะขจัดออกไป ในกรณีนี้ยิมนาสติกญี่ปุ่นสำหรับใบหน้าจะช่วยได้ ทำให้ไม่ต้องเสียเงินซื้อยาราคาแพงหรือทำศัลยกรรม ด้วยวิธีการของญี่ปุ่น ทำให้ผิวหน้ากระชับขึ้นในระยะเวลาอันสั้น กำจัดจุดบกพร่องต่างๆ ที่มักปรากฏตามอายุอย่างถาวร
ยิมนาสติกญี่ปุ่น
ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่รู้เรื่องการนวดแบบญี่ปุ่นและไว้วางใจ แต่หลังจากนำไปใช้แล้ว พวกเขาเปลี่ยนใจอย่างมาก ท้ายที่สุดด้วยวิธีการเหล่านี้กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและมีผลในการรักษาโรคกระดูกพรุน ยิมนาสติกญี่ปุ่นเป็นการนวดโดยใช้นิ้วกดเบา ๆ ที่จุดใดจุดหนึ่งของใบหน้า ที่รันไทม์ไม่เพียงแค่ผิวหนังและกล้ามเนื้อบางส่วนเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ แต่ยังรวมถึงกระดูกของกะโหลกศีรษะด้วย
ระบบการออกกำลังกายแต่ละระบบพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญ พวกเขารับประกันผลกระทบที่จะเกิดขึ้นได้ยากโดยไม่ต้องทำศัลยกรรมพลาสติก การคืนความอ่อนเยาว์และการแก้ไขของใบหน้าเกิดขึ้นในการเคลื่อนไหวง่ายๆ เพียงไม่กี่ครั้ง แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะน่าทึ่งสำหรับทุกคน
ประเภทของการนวด
ยิมนาสติกญี่ปุ่นสำหรับใบหน้าแบ่งออกเป็นสองประเภท: การนวดน้ำเหลืองและการนวดลึก ตัวเลือกที่สองนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากที่นี่กล้ามเนื้อที่ลึกที่สุดและเล็กที่สุดของใบหน้าเริ่มทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ การบำบัดด้วยตนเองช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดอย่างมาก บรรเทาความตึงเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อของใบหน้าตลอดจนเพิ่มโทนสีผิว ในกรณีแรกของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกเช่นเดียวกับสารพิษที่เป็นอันตราย ใบหน้าได้สีที่มีสุขภาพดี บวมถูกลบและไม่ปรากฏเป็นเวลานาน
กฎ
อันดับแรก คุณควรจำขั้นตอนแรกที่ต้องทำก่อนการนวดแต่ละครั้ง
- ติดผม กำจัดขนสั้นทั้งหมดออกจากใบหน้า
- ล้างให้สะอาด. หากมีการแต่งหน้าต้องลบ
- ทาครีมทาหน้าบางๆ จะให้ความอบอุ่น
- นวดหน้าสักสองสามนาทีเพื่อให้เลือดไหลเวียนและเตรียมกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ
นอกจากนี้ยังมีกฎทั่วไปที่ต้องปฏิบัติตามเมื่อเตรียมตัวและระหว่างการนวด:
- ออกกำลังกายควรทำบนผิวที่สะอาดเท่านั้น
- ก่อนเล่นยิมนาสติกแนะนำให้ทานมข้าวโอ๊ตบนใบหน้า มันทำได้ง่ายๆ สะเก็ดสองช้อนโต๊ะแช่ในน้ำอุ่นแล้วกรองและบีบ และของเหลวที่เสร็จแล้วถูกนำไปใช้กับใบหน้า
- การออกกำลังกายใดๆ ควรทำเมื่ออารมณ์ดีเท่านั้น มิฉะนั้นจะทำให้บรรลุผลตามที่ต้องการได้ยากขึ้น
- ระหว่างนวดอย่ารีบไปไหน ทุกอย่างต้องค่อยเป็นค่อยไปและวัดผล
- ออกกำลังกายเสร็จตอนนั่งหลังแบนๆ ไม่ต้องพิงหลังเก้าอี้
- ยิมนาสติกจัดเป็นประจำตามตารางเวลาที่กำหนด
- การนวดควรใช้เวลานานกว่า 3 นาที
ปลายทางที่พบบ่อยที่สุดคืออาซาฮี การนวดประเภทนี้ช่วยขจัดริ้วรอยและความหย่อนคล้อย ยิมนาสติกญี่ปุ่นสำหรับใบหน้าประเภทนี้มีข้อห้ามบางประการ ซึ่งรวมถึง: ไข้หวัดใหญ่ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลืองและโรคผิวหนังอื่นๆ
อาซาฮี
โดยทั่วไป ยิมนาสติกญี่ปุ่นสำหรับต่อต้านริ้วรอยมีเพียง 6 ท่าเท่านั้น ควรทำในท่านั่งเท่านั้น คุณต้องการ:
- เป่าแก้มให้มากที่สุดแล้วหมุนไปในทิศทางต่างๆ แล้วหมุนตามเข็มนาฬิกา/ทวนเข็มนาฬิกา แสดงทั้งหมดประมาณ 10 ครั้ง
- ติดนิ้วชี้และนิ้วกลางที่มุมปาก และยืดริมฝีปากของคุณให้แน่น วิ่ง 5 ครั้ง
- หลับตาแล้วแตะเปลือกตาเบาๆ 3-5 วินาที
- ใช้แผ่นดัชนีและ phalanges ตรงกลางกดที่ขอบคิ้วจากด้านข้างของสันจมูก และขมวดคิ้วให้มากที่สุดในขณะที่จับผิวหนังด้วยนิ้วของคุณในสภาพที่ไม่ขยับเขยื้อน ทำทั้งหมด 5 ครั้ง
- กดนิ้วให้ชิดหน้าผาก ยกคิ้วของคุณให้สูงที่สุด อนุญาตให้ดำเนินการได้หลายครั้งโดยไม่เหนื่อย
- อ้าปากกว้าง วาดปากทั้งสองข้าง กดนิ้วของคุณไปที่คางอย่างแน่นหนาแล้วปิดปาก ทำไม่เกิน 5 ครั้ง
ปลายทางอื่นๆ
ยิมนาสติกใบหน้าแบบญี่ปุ่นมาตรฐานมีแนวทางที่น่าสนใจหลายประการ แต่ละคนมีผลต่อกล้ามเนื้อและผิวหนังของใบหน้า:
- แม็กจิโอ. ระบบนี้ได้รับการพัฒนาโดยช่างเสริมสวยชาวอเมริกันเมื่อเวลาผ่านไป การออกกำลังกายช่วยกระชับผิวในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
- สร้างหน้า. สำหรับหลายๆ คน ทิศทางนี้เกี่ยวข้องกับคำว่า "เยาวชนนิรันดร์" ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ กล้ามเนื้อใบหน้าจะแข็งแรงขึ้น และไขมันสะสมจะค่อยๆ หายไป ผลลัพธ์แรกจะปรากฏให้เห็นหลังจากใช้งานสัปดาห์แรก
- โยคะความงาม. เทคนิคนี้ใช้บ่อยที่สุดโดยผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า ช่วยขจัดสัญญาณแห่งวัยและฟื้นฟูความงามตามธรรมชาติมากขึ้น ข้อดีของเทคนิคนี้อยู่ที่การสลับแรงกดที่อ่อนแอและแรงในบางจุดของใบหน้า
นวดหน้าญี่ปุ่น Zogan
นวดฟื้นฟูได้ไม่นานมานี้ สไตลิสต์ชาวญี่ปุ่นที่โด่งดังได้พัฒนาเทคนิคนี้และทดสอบแล้วกับเด็กหญิงและสตรีหลายคน ระบบนี้ดำเนินการโดยใช้น้ำมันพิเศษ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือเนื้อเยื่อไม่เกี่ยวข้องที่นี่ ผลของการนวดจะอยู่ที่ผิวหนังเท่านั้น
ประโยชน์ของยิมนาสติก
ยิมนาสติกใบหน้าแบบญี่ปุ่นชนิดใดก็ได้ผ่านการทดสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ ในโลก วิธีการเหล่านี้ถือเป็นการทดแทนการทำศัลยกรรมพลาสติกได้อย่างดีเยี่ยม เพราะผลลัพธ์จะค่อนข้างใกล้เคียงกัน แต่ยังประหยัดเงินเป็นจำนวนมาก นอกจากนี้ บทวิจารณ์ยิมนาสติกบนใบหน้าของญี่ปุ่นยังเป็นแง่บวกอย่างมาก ผู้หญิงอ้างว่าวิธีการดังกล่าวช่วยให้พวกเขาขจัดปัญหาที่ไม่มีครีมมืออาชีพจัดการได้ ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และผิวดูสดชื่น เปล่งปลั่ง และกระชับ
