หลายคนประสบปัญหาคางสองชั้น จะจัดการกับมันอย่างไร? มีหลายวิธีที่เราจะพูดถึงในเอกสารนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีขจัดคางสองชั้นที่บ้าน รวมถึงการตัดผมที่เหมาะกับคุณมากขึ้นในขณะที่คุณต่อสู้ ขั้นตอนแรกคือการทำความเข้าใจสาเหตุของปัญหานี้
คางสองชั้นคืออะไร
กล่าวอีกนัยหนึ่ง นี่คือส่วนที่หย่อนคล้อยของผิวหนังที่ปรากฏขึ้นเนื่องจากการสะสมของไขมันส่วนเกินที่คางและลำคอ
คางสองชั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ดูน่าเกลียดมาก นั่นคือเหตุผลที่หลายคนสงสัยว่าจะกำจัดมันอย่างไร อันดับแรก มาดูสาเหตุที่ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้กัน
ทำไมคางสองชั้นถึงปรากฏ
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของคางสองชั้นมีดังนี้
- ความโน้มเอียงทางพันธุกรรม
- อายุ. เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวหนังและกล้ามเนื้อจะอ่อนแอลงและคางสองชั้นก็ปรากฏขึ้น
- โรคต่อมไร้ท่อ. สาเหตุนี้จะต้องถูกตัดออกหรือยืนยันโดยเร็วที่สุด โดยเฉพาะหากไม่มีปัจจัยอื่นที่ทำให้เกิดปัญหา ความจำเป็นเร่งด่วนในการไปพบแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อตรวจต่อมไทรอยด์และโอกาสเป็นโรคเบาหวาน
- น้ำหนักเกิน
- คางที่สองอาจปรากฏในผู้หญิงที่น้ำหนักขึ้นและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเป็นประจำ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่อดอาหารในช่วงแรก ลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัม แล้วกลับมาอ้วนอีกครั้ง
- ท่าไม่ดี. หากคุณก้มตัวขณะเดิน ให้จับศีรษะของคุณอย่างไม่ถูกต้องขณะอ่าน จากนั้นเมื่อเวลาผ่านไป รอยพับของผิวหนังใต้คางก็จะปรากฏขึ้น ซึ่งจะค่อยๆ เต็มไปด้วยเนื้อเยื่อไขมัน
- หมอนสูงและนุ่มเกินไปสำหรับการนอนหลับ
- การไปห้องอาบแดดบ่อยเกินไป การถูกแสงแดดฤดูร้อนทำร้าย รังสีอัลตราไวโอเลตทำลายคอลลาเจนซึ่งมีหน้าที่ในการยืดหยุ่นและความอ่อนเยาว์ของผิวหนังชั้นนอก
ก่อนที่จะพิจารณาวิธีกำจัดคางที่ 2 เราขอแนะนำให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับมาตรการป้องกันสำหรับปัญหานี้
ป้องกันคางสองชั้น
ต้องรักษาน้ำหนักให้ปกติ หากคุณลดน้ำหนัก เลิกคางสองชั้น แล้วเริ่มกินแคลอรี่เท่าเดิมและละเลยการออกกำลังกาย ปัญหาก็จะกลับมาอีกครั้ง
ต้องออกกำลังกาย นี่ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายคอเท่านั้น เราจะดูกันต่อไป แต่ยังเกี่ยวกับกิจกรรมทั่วไปด้วย
จำเป็นต้องนวดคอและหน้าด้วยตนเอง ประคบด้วยเกลือและสมุนไพรที่มีประโยชน์ต่างๆ ถูด้วยน้ำแข็ง
ซื้อหมอนออร์โธปิดิกส์ที่รองรับศีรษะและคอขณะนอนหลับ
ปัจจัยสำคัญในการป้องกันคางสองชั้นและกำจัดคางคือการพักผ่อนที่เหมาะสมและการนอนหลับที่มีคุณภาพ อย่าละเลยประเด็นเหล่านี้เพราะไม่เพียงแต่ความงามภายนอกแต่สุขภาพของทั้งร่างกายขึ้นอยู่กับพวกเขา
คางสองชั้นถ้าเกิดแล้วจะหายได้อย่างไร? มีหลายวิธี เราขอแนะนำให้พิจารณาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดด้านล่าง
วิธีกำจัดคางสองชั้นอย่างรวดเร็ว
น่าเสียดายที่การกำจัดคางที่สองอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ หากคุณต้องการแก้ปัญหาความสวยภายในไม่กี่วัน คุณจะต้องใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
- Platysmaplasty. การผ่าตัดจะช่วยกำจัดอย่างรวดเร็วไม่เพียงแค่คางที่สองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคางที่สามด้วย เช่นเดียวกับการกระชับริ้วรอยที่คอ
- ดูดไขมัน. จะช่วยได้ถ้าน้ำหนักของคุณเป็นปกติ ในสถานการณ์นี้ คางสองชั้นเป็นไขมันสำรองของร่างกาย และจะไม่สามารถกำจัดออกได้อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายหรือการรับประทานอาหารที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม
- ร้อยไหม. ด้วยขั้นตอนนี้ไม่มีการแทรกแซงการผ่าตัดคางที่สองจะถูกลบออกโดยใช้ไหม ผลกระทบของขั้นตอนจะคงอยู่นานถึงห้าปี แต่ก็ไม่ถูก
- Mesotherapy เป็นการนำสารละลายไขมันใต้ผิวหนังวิตามิน คอลลาเจน
- เทอร์มาจแห่งใบหน้า. นี่คือผลกระทบต่อการสะสมของไขมันในรูปแบบของคางที่สองด้วยคลื่นวิทยุที่ทำลายพวกเขาอย่างรวดเร็ว
- LPG-massage กระตุ้นการเผาผลาญในเนื้อเยื่อไขมัน ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจน ความยืดหยุ่นของผิว
ขั้นตอนทั้งหมดนี้จะช่วยแก้ปัญหาคางสองชั้นในเวลาที่บันทึกได้ แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะสามารถซื้อการผ่าตัดเหล่านี้ได้ เพราะมันค่อนข้างแพง และบางการผ่าตัดก็ทำให้สยองขวัญได้จริงๆ ตัวอย่างเช่นการทำศัลยกรรมพลาสติก เป็นไปได้ไหมที่จะจัดการกับปัญหาด้วยตัวเองที่บ้าน? แน่นอนใช่. แต่คุณจะต้องอดทนอีกนิด ผลจะช้ากว่าขั้นตอนข้างต้น
ออกกำลังกายลดคางที่สอง
เราขอเสนอให้พิจารณาท่าออกกำลังกายคางสองชั้นที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งที่ต้องใช้ร่วมกับมาสก์และการนวด - เราจะพูดถึงสิ่งเหล่านี้ด้านล่าง ดังนั้นหากต้องการกำจัดคางที่สองในเวลาอันสั้น วิธีต่อไปนี้จะช่วยได้:
- ในระหว่างวัน เมื่อคุณลุกขึ้นและทำงานบ้าน คุณต้องเดินไปพร้อมกับหนังสือบนหัว เอาทอมที่หนักกว่ามาไว้บนหัวของคุณในท่าที่สบาย คอและศีรษะในกรณีนี้จะอยู่ในความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องและอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและท่าทางจะยังคงอยู่
- เหยียดตรง ยืดหลังและหน้าอกให้ตรง ต้องแยกมือออกจากกันและวางแปรงไว้บนบ่า ควรยืดคอในเวลานี้ ดำรงตำแหน่งเป็นเวลาห้าวินาที ทำซ้ำหกครั้ง
- นั่งหลังตรงดันกรามล่างไปข้างหน้าแล้วขึ้น หากคุณรู้สึกว่าคางก็ยกขึ้นและผิวหนังถูกยืดออก แสดงว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง แบบฝึกหัดนี้ต้องทำซ้ำสามสิบครั้ง ทุกวัน
- เกร็งกล้ามเนื้อใบหน้า เหยียดริมฝีปาก แล้วพูดว่า "ฉัน" กับ "ยู" สลับกัน รวมเป็นห้าสิบครั้ง
- ดันกรามล่างไปข้างหน้า. ในตำแหน่งนี้ เราควรพยายามเอื้อมถึงคางด้วยลิ้นและจมูกด้วยริมฝีปากล่าง ทำซ้ำสามสิบครั้ง
- เราไม่อ้าปาก พยายามแตะท้องฟ้าด้วยลิ้น ให้ลึกที่สุด! ทำซ้ำสามสิบครั้ง
- อ้าปากกว้างใช้กำปั้นกดบริเวณที่มีปัญหา พยายามกดกำปั้นของคุณเพื่อให้กรามปิดและในทางกลับกันด้วยมือของคุณ - ละ 10 ครั้ง
- นอนราบบนพื้นหรือโซฟาแข็งที่ไม่มีหมอน เงยหน้าขึ้นเพื่อที่คุณจะได้มองเห็นเท้าของคุณ พยายามอย่าฉีกไหล่ของคุณออกจากพื้นผิว ถือศีรษะของคุณในตำแหน่งนี้ตราบเท่าที่คุณมีความแข็งแรง ทำซ้ำยี่สิบครั้ง
- นอนราบกับพื้นตรงๆ ยกหัวขึ้นลงโดยไม่ต้องจับ ทำซ้ำยี่สิบครั้ง
การออกกำลังกายจากคางที่สองจะให้ผลเร็วขึ้นถ้าคุณรวมกับการนวดและมาสก์ มาดูจุดเหล่านี้กัน
การนวดช่วยได้อย่างไร
บางคนไม่คิดว่าจำเป็นต้องนวดหน้าและลำคอเพราะเชื่อว่าในการต่อสู้กับดับเบิ้ลคางจะไม่ช่วย คนพวกนี้ผิด การนวดช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญในไขมันใต้ผิวหนังซึ่งส่งผลต่อการสลายตัว นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และนี่คือการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว การสังเคราะห์คอลลาเจนอย่างรวดเร็ว สุขภาพผิว
ตบ
นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่มีประสิทธิภาพมากในการจัดการกับคางที่สอง เสร็จแล้วเป็นแบบนี้
- เช้าและเย็น หลังจากทาครีมแล้ว ใช้หลังมือแตะบริเวณที่มีปัญหา 30 ครั้ง
- ระหว่างวัน เมื่อคุณอ่านหนังสือ ดูทีวี สลับกับนิ้วชี้และนิ้วกลาง (ด้านหลัง) แตะบริเวณที่มีปัญหาอย่างรวดเร็ว
ถู
ควรทาน้ำมันนวดที่คอและคาง หากไม่มีให้ใช้ครีมไขมันหรือน้ำผึ้งในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้และหลอดเลือดใกล้ผิว จากนั้นดำเนินการดังนี้:
- เงยหน้าขึ้น ถูบริเวณที่มีปัญหาจากบนลงล่างและในทางกลับกัน
- ยืดศีรษะ เหยียดหลังให้ตรง เลื่อนนิ้วชี้ไปบนบริเวณที่มีปัญหา กดเบาๆ จากหูถึงหู นั่นคือ ในพื้นที่ปัญหา - ขึ้นไปที่หูเล็กน้อย ย้อนกลับตามพื้นที่ที่มีปัญหา ขึ้นไปเล็กน้อย - ไปที่หูอีกข้าง
ถูเช้าเย็นสิบห้านาที
นวดตัวเองจากคางที่สองด้วยผ้าขนหนู
สำหรับขั้นตอน จะใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ แช่ในเกลือ (เกลือหนึ่งช้อนโต๊ะต่อลิตรน้ำ) หรือเพียงแค่ในน้ำเย็น บิดเกลียวด้วยสายรัด ล็อคตรงใต้คาง ตอนนี้เมื่อลดปลายแล้วยืดให้ตรงเพื่อให้คางปรากฏขึ้น เช็ดตัวให้เปียกขณะร้อน
ควรดำเนินการวันละสองครั้งสามสิบครั้ง หลังจากนั้นให้เช็ดบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำแข็ง แล้วใช้มาส์กกระชับ จะได้ผลลัพธ์เร็วขึ้นมาก
นวดผ้าเช็ดตัวก่อนนอนสองสามชั่วโมง ผิวในเวลานี้ควรสะอาดชุ่มชื้นเล็กน้อย ทำหัตถการร่วมกับการนวดประเภทอื่นๆ ด้วยยิมนาสติกและมาสก์ แล้วคุณจะเห็นผลในเชิงบวก
นอกจากผ้าเช็ดตัวแล้ว คุณยังสามารถใช้เครื่องนวดแบบพิเศษซึ่งมีวางจำหน่ายบนชั้นวางของในร้านต่างๆ มากมาย
หลังออกกำลังกายและนวด ผิวมีแนวโน้มที่จะดูดซับสารอาหารและส่วนประกอบที่เผาผลาญไขมันมากขึ้น ไม่มีอะไรดีไปกว่าหน้ากาก! มีหลายสูตรสำหรับกองทุนเหล่านี้เราขอเสนอให้พิจารณาว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด มาสก์โฮมเมดไม่ได้แย่ไปกว่าของแพงที่ซื้อจากร้าน ตราบใดที่ส่วนผสมที่ใช้ทั้งหมดมีคุณภาพดีและสดใหม่
หน้ากากจากคางที่สอง
หากคุณกำลังคิดจะทำคางสองชั้น มาส์กช่วยคุณได้ ส่วนผสมที่ง่ายที่สุดใช้สำหรับการเตรียม
- หน้ากากมันฝรั่ง. ต้มมันฝรั่งสามลูก คุณไม่สามารถปอกได้ ต่อไปพวกเขาจะต้องบดใส่น้ำผึ้งและเกลือหนึ่งช้อนชา รอจนกระทั่งน้ำซุปข้นเย็นลงเล็กน้อย (เพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้ แต่ยังเย็นไม่ควรมีหน้ากาก) นำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาและแก้ไขด้วยผ้าพันแผลที่ทำจากผ้าบาง (ผ้ากอซจะทำ) มาส์กทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง แล้วล้างออกและทาครีมที่เหมาะสมกับผิว
- มาส์กยีสต์. จำเป็นต้องใช้ยีสต์ดิบหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเจือจางในน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อทำเป็นสารละลายข้น ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งเป็นเวลาสิบห้านาที ใช้แผ่นมาส์กเป็นชั้นหนาบนบริเวณที่มีปัญหา ติดฟิล์ม แล้วใช้ผ้าก๊อซ (พับผ้าก๊อซสี่ครั้ง) ด้านบนด้วยผ้าพันแผลยืดหยุ่นที่ต้องผูกที่มงกุฎ แช่ไว้สิบห้านาที แล้วล้างออกด้วยฝักบัวที่ตัดกัน ขั้นแรกด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น ทาครีมที่เหมาะกับผิว
- หน้ากากดินเผา. สำหรับเธอคุณต้องใช้ดินเครื่องสำอาง - สีขาวหรือสีเทา คุณจะพบได้ที่ร้านมืออาชีพ ถุงดินเหนียวควรเจือจางให้อ่อนตัวด้วยน้ำอุ่น ทาลงบนผิว (หากผิวแห้ง ให้ทาครีมบำรุงล่วงหน้า ทิ้งไว้ 10 นาที) รอจนกว่ามาส์กบนผิวจะแห้งสนิท จากนั้นจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
ใช้ประคบ
บีบอัดไม่ได้แย่ไปกว่ามาสก์ สลับกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและสังเกตเห็นได้ นอกจากการต่อสู้กับคางที่สองแล้ว การประคบยังมีประโยชน์เพราะผิวมีเวลาที่จะดูดซับสารที่มีประโยชน์จำนวนมากซึ่งแทบไม่เข้าถึงได้ในชีวิตประจำวัน การบีบอัดบางอย่างถูกสร้างขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ที่บ้านและสำหรับบางอย่างคุณต้องซื้อส่วนผสมที่ร้านขายยา ไม่ว่าในกรณีใด มิกซ์แบบโฮมเมดจะมีราคาถูกกว่าแบบสำเร็จรูปมาก
บีบอัดต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์:
- มะนาว. สำหรับเขาคุณต้องใช้น้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะและเกลือธรรมดาในปริมาณเท่ากัน เราเจือจางส่วนผสมในแก้วน้ำ ชุบผ้า บิดออกเล็กน้อย นำไปใช้กับคางที่สอง นอนลงด้วยการประคบเป็นเวลาสิบห้านาทีคุณไม่จำเป็นต้องล้างออก สูตรนี้ใช้ได้เฉพาะในกรณีที่คุณไม่มีรอยขีดข่วน สิว และความเสียหายอื่นๆ ต่อผิว
- การประคบสมุนไพรจากสาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊คไม่เพียงแต่ช่วยจากคางที่สองเท่านั้น แต่ยังช่วยกระชับผิวที่หย่อนยานอย่างเห็นได้ชัดอีกด้วย จำเป็นต้องเทน้ำเดือดสองแก้วลงบนสาโทแห้งหนึ่งช้อนของสาโทเซนต์จอห์นและเปลือกไม้โอ๊คสับ เราใส่ส่วนผสมลงในไฟที่ช้าและปรุงอาหารเป็นเวลาสิบนาทีหลังจากเดือด จากนั้นปิดฝาและปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้องความเครียด เราแบ่งน้ำซุปออกเป็นสองส่วนส่วนหนึ่งอุ่น นำผ้าไปชุบน้ำร้อนก่อน นำไปประคบบริเวณที่มีปัญหาสักครู่ จากนั้นหล่อเลี้ยงในที่เย็น - ทาสักครู่ ขั้นตอนจะต้องดำเนินการภายในสิบห้านาทีโดยให้ความร้อนกับน้ำซุปร้อน เสร็จแล้วเช็ดบริเวณคอและคางด้วยน้ำแข็ง
- ผ้าพันแผลยืดหยุ่นต้องแช่ในน้ำเกลือกะหล่ำปลีดอง มัดคางให้แน่น พันผ้าพันแผลที่หัว เดินแบบนี้ประมาณ 1 ชั่วโมง เช็ดผ้าพันแผลให้แห้งด้วยส่วนประกอบเดียวกัน
ผ้าพันแผลยืดหยุ่นได้ดีในการต่อสู้กับคางสองชั้น ทำผ้าพันแผลแบบนี้ทุกวันเดินไปกับพวกเขาขณะทำงานบ้าน หากผ้าพันแผลทำให้รู้สึกไม่สบาย ให้ถอดออกหลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมง ถ้าไม่ลำบากก็เดินต่อไป
เรามาดูสาเหตุของคางสองชั้นและวิธีรับมือที่ได้ผลที่สุด ผู้หญิงทุกคนอยากดูสวย แต่จะทำอย่างไรในขณะที่ต่อสู้กับข้อบกพร่องนี้? เปลี่ยนทรงผมของคุณให้เหมาะสมยิ่งขึ้น ทรงผมแบบไหนที่เหมาะกับผู้หญิงที่มีคางสองชั้น
ตัดผมสำหรับผู้หญิงคางสองชั้น
ไม่มีผู้หญิงขี้เหร่ มีแต่คนไม่สามารถเน้นย้ำศักดิ์ศรีของตนได้อย่างเหมาะสม หากคุณมีคางสองชั้น แนะนำดังนี้
- ขนด้านบนควรใหญ่เพื่อดึงความสนใจไปที่ด้านบน ไม่ใช่ด้านล่างของใบหน้า
- การพรากจากกันควรเป็นแบบอสมมาตรหรือผ่าข้าง ไม่ใช่แบบตรงและตรงกลาง
- ในการตัดผม เลือกแบบไม่สมมาตร - ผมม้าเฉียง ไม่มีผมยาวแค่เส้นเดียว
- ผมยาว น้ำตกก็เหมาะ
- ไม่แนะนำให้ตัดผมสั้น แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ ให้เลือกขนาดใหญ่และไม่สมมาตร ตัวอย่างเช่น บ๊อบคลาสสิก โดยที่หน้าม้าควรเป็นแนวเฉียง
