ในการค้นหาผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย สาวงามครึ่งหนึ่งหันไปใช้ขั้นตอนที่แพงและแปลกใหม่ที่สุด แต่วิธีที่ง่ายและที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการต่อต้านริ้วรอยแห่งวัยของผิวคือการนวด ซึ่งคุณทำได้ด้วยตัวเอง หากคุณรู้วิธีนวดหน้าเพื่อต่อต้านริ้วรอยอย่างถูกวิธี คุณก็ไม่เพียงแต่ทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนได้ แต่ยังช่วยฟื้นฟูผิวอีกด้วย
เตรียมนวด
ขั้นตอนเริ่มต้นที่การเตรียมผิวเสมอ เมื่อทำตามขั้นตอนนี้คุณต้องระวังให้มากเพราะผิวหน้าบางและบอบบาง ดังนั้น ก่อนเริ่มนวดหน้าเพื่อต่อต้านริ้วรอยที่บ้าน คุณต้องเข้าใจกฎเกณฑ์หลายประการและปฏิบัติตาม
- ขั้นแรกเตรียมมือให้พร้อม ในการนวด เป็นเครื่องมือหลัก ดังนั้น สภาพของพวกเขาต้องได้รับการดูแลล่วงหน้า
- เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุในรูปแบบของรอยขีดข่วนเมื่อนวดหน้ากับริ้วรอยยินดีต้อนรับเล็บสั้นนิ้ว
- คุณต้องถอดเครื่องประดับทั้งหมดด้วย
- ล้างมือให้สะอาดและถูกสุขอนามัย
- เมื่อมือพร้อมก็ลุยผิวหน้าได้เลย
- ล้างหน้าเครื่องสำอางตกแต่งล่วงหน้า
- ปรุงแต่งด้วยการนึ่ง ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผ้าขนหนูอุ่น ๆ กับใบหน้าสักครู่ ก่อนอื่นให้ล้างตัวเองด้วยยาต้มสมุนไพร
- เพื่อหลีกเลี่ยงการเหยียดผิว การนวดทำได้โดยใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์พิเศษเท่านั้น (สำหรับผิวแห้ง - น้ำมัน สำหรับผิวมัน - ครีม) รอประมาณสิบนาทีเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้อย่างสมบูรณ์
- ขั้นตอนจะต้องดำเนินการวันละครั้งและหลักสูตรเอง - ไม่เกินสองสัปดาห์ การจัดการทำได้ดีที่สุดในตอนเย็น สองชั่วโมงก่อนนอน
- จำเป็นต้องเคลื่อนไหวอย่างเคร่งครัดตามแนวการนวด (เราจะพิจารณาเทคนิคการนวดหน้าเพื่อต่อต้านริ้วรอยโดยละเอียดในบทความนี้)
กฎพื้นฐาน
เพื่อให้การนวดต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้ามีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องรู้กฎพื้นฐาน
- ไม่ว่าในกรณีใด ในระหว่างการนวด ไม่ควรยืดและกดผิวอย่างแรง
- การนวดควรเลื่อน ลูบ และนวดให้นุ่มนวล
- ต้องคำนึงถึงอายุด้วย การนวดแบบเร่งรัดใช้ได้กับผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี ผิวเผินและเบาตั้งแต่อายุ 20 ปีขึ้นไป
เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ
มีเทคนิคการนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยที่ถูกต้องและมีประสิทธิภาพที่ตอนนี้มีมากขึ้นพิจารณา
- นวด. เทคนิคนี้มีสองประเภท: ฝ่ามือและนิ้วหัวแม่มือ เช่นเดียวกับปลายนิ้ว (ใช้ 2-3 นิ้ว) ขั้นตอนส่งผลต่อกล้ามเนื้อด้วยการผ่อนคลาย
- ท่าลูบคลำ. มันทำด้วยฝ่ามือหรือปลายนิ้ว โดยทั่วไปจะใช้ที่จุดเริ่มต้นหรือจุดสิ้นสุดของขั้นตอน
- ถูๆ. มันทำเป็นวงกลมในทิศทางต่างๆ นวดลึกด้วยฝ่ามือและผิวเผิน - ด้วยปลายนิ้ว
- สั่น. บ่งบอกถึงการสั่นของผิวอย่างรวดเร็วและรุนแรง
- ตบหรือแตะ เคาะหลังมือเบาๆ
- หยิก. เทคนิคการนวดนี้ใช้สำหรับริ้วรอยลึกโดยใช้นิ้วบีบผิวหนังตามเส้นนวด
- ใบสมัคร. นิ้วหรือฝ่ามือกดทับส่วนต่างๆ ของใบหน้า
นวดหน้าลดริ้วรอยที่บ้าน
- คอ. ไม่เกินสิบนาที ใช้หลังมือลูบเบาๆ (จากกระดูกไหปลาร้าถึงคาง)
- แก้ม. คุณต้องยิ้มและใช้นิ้วจับแก้มอย่าบีบแรงปล่อยให้นับสาม จำนวนการทำซ้ำไม่เกินสิบครั้ง
- ชิน. จำเป็นต้องจับภาพในลักษณะที่นิ้วหัวแม่มืออยู่ใต้กระดูกและส่วนที่เหลืออยู่ด้านบน พวกเขากดและปล่อยนับสาม ด้วยการเคลื่อนไหวดังกล่าวพวกเขาย้ายไปที่บริเวณหู
- เปลือกตาบนยื่นออกมา นิ้วหัวแม่มือวางอยู่เหนือส่วนโค้ง superciliary และส่วนที่เหลืออยู่เหนือคิ้ว ผลักดันการเคลื่อนไหวและนับสามก็ปล่อย
- สะพานจมูก. วางสองนิ้วระหว่างคิ้วและนวดเป็นวงกลมเป็นเวลาประมาณ 30 วินาที
- บริเวณรอบดวงตา. ใช้นิ้วเหมือนจับหางตาเริ่มหรี่ตาแน่น
- มุมปาก. พวกเขาใช้นิ้วจับและพยายามยืดริมฝีปากให้เป็นท่อให้มากที่สุด
- บริเวณหู. การเคลื่อนไหวกดจะถูกนวดจากกลีบไปที่มุมบน
นวดหน้าด้วยช้อนต่อต้านริ้วรอย
การนวดแบบนี้มีมานานแล้วเทคนิคคือการลูบผิวด้วยหลังช้อน พิจารณาทีละขั้นตอนวิธีการนวดหน้าของคุณจากริ้วรอยด้วยช้อน
- สำหรับขั้นตอนควรใช้ช้อนเงิน เหมาะสำหรับใช้ชาหรือของหวาน
- ต้องเตรียมน้ำหรือยาต้มสมุนไพรสองแก้ว อย่างหนึ่ง ของเหลวควรอุ่น (ไม่ร้อน) และอีกอันหนึ่งเย็น วางแก้วละ 1 ช้อน
- ทำความสะอาดผิวหน้าล่วงหน้าและทาครีมนวดพิเศษ
- ต้องเริ่มด้วยช้อนอุ่นๆ
- นวดบริเวณหน้าผากเป็นวงกลมโดยเคลื่อนจากสันจมูกไปที่หู จากนั้นจึงนวดจากกึ่งกลางหน้าผากไปยังส่วนขมับ
- เปลือกตาบนลูบไล้เป็นวงกลมไปที่ขมับ
- บริเวณแก้มเริ่มนวดตั้งแต่สันจมูกถึงหู มุมปาก-หู
- ใช้ช้อนกดเป็นวงกลมแล้วกดคางแล้วขยับไปที่บริเวณปากแล้วไปที่ส่วนขมับ
- สำหรับแต่ละส่วน ทำซ้ำประมาณห้าครั้งด้วยช้อนอุ่นและช้อนเย็นในปริมาณเท่ากัน
เลียนแบบ
ยิมนาสติกเลียนแบบมีความเกี่ยวข้องกับการรักษากล้ามเนื้อใบหน้าให้อยู่ในสภาพดี กฎหลักของการนวดนี้คือการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว
- กระชับและผ่อนคลายรอยพับหน้าผาก
- เบิกตากว้าง คิ้วควรยกให้สูงที่สุด
- ปิดตาเหล่มองอย่างแรง
- สูดอากาศเข้าปากแล้วเหยียดแก้มสลับกัน
- อ้าปากให้กว้างที่สุดก่อน แล้วปิดปากให้แน่น
- ริมฝีปากถูกดึงไปข้างหน้าด้วยหลอดแล้วดึงกลับ
- ค่อยๆ ขยับขากรรไกรสลับกันไปมา
คะแนน
การนวดประเภทนี้เป็นที่นิยมมาก กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและส่งผลดีต่อร่างกายทั้งตัว
- ก่อนนวดทุกครั้งจำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้า
- เริ่มด้วยการอบไอน้ำ
- มีเทคนิคหลายอย่างแต่ล้วนส่งผลต่อจุดแอคทีฟของใบหน้า
- ใช้นิ้วทำที่บ้านดีกว่า
- เมื่อนวด ไม่แนะนำให้กดจุดเดียวนานเกิน 4 นาที
- มีจุดนวดเพียง 12 จุดบนใบหน้า
- กดแต่ละจุดเบาๆ แล้ววนเป็นวงกลม 9 ครั้งในทิศทางเดียว
- หลังทำหัตถการซักด้วยน้ำอุ่นน้ำแล้วทาครีมบำรุง
เทคนิคญี่ปุ่น
เทคนิคนี้เป็นของการกดจุดแบบต่างๆ หากคุณทำตามขั้นตอนสองครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะไม่เพียงกำจัดริ้วรอยเท่านั้น แต่ยังช่วยทำความสะอาดผิวของสารพิษและฟื้นฟูโทนสีผิวด้วย แต่ละดันทำในสามชุด
- ใช้นิ้วกลางทั้งสามของมือแต่ละข้างที่กึ่งกลางหน้าผาก กดพวกเขาและดันไปที่ส่วนขมับจากนั้นไปที่ด้านข้างถึงหู
- นิ้วกลางติดที่มุมด้านนอกของดวงตาและนำไปสู่นิ้วกลาง เมื่อเพิ่มแรงกดเล็กน้อยแล้ว พวกเขาก็ส่งนิ้วไปยังส่วนขมับโดยแตะเบา ๆ แล้วกลับคืนมา
- วางแหวนและนิ้วกลางไว้ตรงกลางคางแล้วกดค้างไว้ วงกลมรอบปากเบา ๆ และเชื่อมต่อนิ้วตรงกลางริมฝีปากบน พวกเขากดลงและยกกะบังจมูกจากนั้นนิ้วจะถูกย้ายไปตรงกลางคาง
เทคโนโลยีของญี่ปุ่นเป็นที่พูดถึงกันมานานและกำลังได้รับความนิยมอย่างล้นหลาม จากนี้ไปความคิดเห็นเกี่ยวกับการนวดหน้าต่อต้านริ้วรอยของญี่ปุ่นส่วนใหญ่เป็นไปในเชิงบวก
ข้อห้ามในการดำเนินการ
มีข้อห้ามหลายประการที่ควรระวัง:
- ไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนหากมีความเสียหายที่ผิวหนัง (รอยขีดข่วน ตุ่มหนอง หรือสิวเสี้ยน)
- อาการกำเริบของโรคผิวหนังเรื้อรัง (โรคผิวหนัง, กลาก).
- สำหรับหวัดโรคหรือไข้
- ขั้นตอนเครื่องสำอางล่าสุด
ในการเลือกเทคนิคการนวดที่เหมาะสม ขอแนะนำให้ศึกษาอย่างละเอียดและเชี่ยวชาญ
