เมื่อฤดูร้อนมาถึง ก็ถึงเวลาสำหรับการพักผ่อนและวันหยุดพักผ่อน สำหรับเด็กผู้หญิง คำถามที่สำคัญที่สุดข้อหนึ่งคือการได้ผิวสีแทนกลางแดดจ้า และยังรักษาผิวสีแทนในเครื่องแบบที่สวยงามนี้ให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะไม่ทำร้ายผิวและดูดีถ้าคุณรู้กฎพื้นฐานของการอาบแดด
เวลาถูกแดดเผา
หากคุณเลือกเวลาพักผ่อนที่ชายหาดให้เหมาะสม คำถามว่าการอาบแดดนั้นอันตรายหรือไม่ก็จะหายไปเอง ครีมกันแดดป้องกันรังสียูวีเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพื่อให้มีผิวสีแทนสุขภาพดี ความจริงก็คือดวงอาทิตย์ซึ่งอยู่ที่จุดสุดยอดส่งรังสีที่รุนแรงเป็นพิเศษมายังโลกและในตอนเช้า (ก่อน 11 โมง) และในตอนเย็น (หลัง 16 โมงเย็น) ปริมาณนี้จะน้อยกว่ามาก จึงไม่เป็นอันตราย ดังนั้นพยายามไปที่ชายหาดไม่ใช่ตอนเที่ยง นอกจากนี้ เมื่อคิดถึงวิธีทำให้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วท่ามกลางแสงแดด หลายคนตัดสินใจนั่งบนชายหาดเป็นเวลานาน คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ - ควรอาบแดดไม่เกินสองชั่วโมงโดยไม่หยุดพัก และคุณสามารถนอนนิ่ง ๆ อาบแดดเพียง 10 นาทีติดต่อกันภายใต้ดวงอาทิตย์ทางใต้และประมาณยี่สิบนาทีในเลนกลาง
ซันแทน
คิดจะตากแดดให้ได้สีแทนไวๆ อย่าท้อถอย ครีมและโลชั่นพิเศษไม่ได้ป้องกันการฟอกหนัง แต่ในทางกลับกัน ปกป้องผิวจากรังสีและการเผาไหม้ คุณสามารถป้องกันริ้วรอยของผิวและลดความเสี่ยงของมะเร็งได้ด้วยความช่วยเหลือ ผิวคล้ำต้องการ SPF 20 หรือ 30 ในขณะที่หิมะขาวต้องการการปกป้องสูงสุดด้วย SPF 50 ครีมกันแดดที่เลือกใช้อย่างเหมาะสมและใช้เป็นประจำเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นประการหนึ่งสำหรับการมีผิวสีแทนที่สวยงาม
เตียงอาบแดด
หากต้องการผิวแทนอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ ไม่จำเป็นต้องอยู่กลางแดด ในประเทศเขตร้อน คุณสามารถเปลี่ยนโทนสีผิวได้แม้อยู่ใต้ร่มเงาของร่มหรือหลังคา ดังนั้นในตอนแรกควรอยู่ในที่ร่มบางส่วนจะดีกว่า พยายามหาวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วจากแสงแดด อย่าลืมว่าผมไม่ชอบผิวสีแทนเลย พวกเขาต้องได้รับการปกป้องด้วยปานามาหรือผ้าพันคอ ปกป้องดวงตาของคุณขณะเดินด้วยแว่นกันแดด เมื่อคุณได้เลือกเก้าอี้อาบแดดที่แสนสบายแล้ว อย่ามัวแต่อ่านหนังสือและอย่างีบหลับ - วิธีนี้คุณจะเสียเวลาและปัญหาของคุณตลอดช่วงวันหยุดจะไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ตากแดดให้ผิวเป็นสีแทน แต่จะรับมืออย่างไรกับการถูกแดดเผา
ประเภทผิวสำหรับการฟอก
ช่างเสริมสวยเชื่อว่าผิวสีแทนที่ประสบความสำเร็จนั้นขึ้นอยู่กับประเภทผิวที่เฉพาะเจาะจงด้วย คุณสามารถคิดมากเท่าที่คุณต้องการเกี่ยวกับวิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในแสงแดด แต่เจ้าของผิวประเภทที่ 1 ควรมืดลงอย่างช้าๆไม่เช่นนั้นคุณสามารถเผาไหม้ได้ ประเภทแรกคือสาวผมบลอนด์หรือผมสีแดง ตาสีอ่อน และผิวขาวน้ำนม ผู้หญิงผมสีน้ำตาลหรือผมสีแดงที่มีตาสีน้ำตาลและสีเทาถือเป็นประเภทที่สอง ผู้หญิงผมสีน้ำตาลคือคนที่สาม และสาวผมบรูเน็ตต์และผมสีเข้มคือคนที่สี่ ยิ่งคุณอยู่ใกล้ประเภทที่สี่มากเท่าไหร่ คุณจะอาบแดดได้อย่างปลอดภัยและเร็วขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใด ให้ปฏิบัติตามกฎทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นและป้องกันตนเองจากอันตรายจากแสงแดดอย่างเหมาะสม จากนั้นผิวสีแทนของคุณจะสวยและสม่ำเสมอ และการพักร้อนของคุณจะถูกจดจำในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์เท่านั้น ไม่ใช่เพราะรู้สึกไม่สบายจากการถูกไฟไหม้
